說起來挺讓人心疼的，這種距離感，本質上並不是自傲，而是一種自我保護。
這類人看起來什麼都好，性格溫軟，待人禮貌，可是如果你開始跟她交往，就像是一塊浸透了水的海綿堵在你胸口，渾身不得勁。
我曾經想過寫上一系列的文章，來分析焦慮依戀，低姿態和沒有安全感等一系列情感問題，但是遲遲都沒怎麼動筆，因為我總是很難界定它們之間的區別，具體到每個人身上，也難分的那麼清楚誰是哪種屬性。
直到有一天我突然意識到：這些特質不是孤立的，它們都會集中體現在一種人的身上——“海綿人”。
“海綿人”，人如其名：這種人看起來無懈可擊，十分完美，但是和這種人交往，總感覺自己的胸口堵了一塊進了水的海綿，讓你渾身難受，有勁不知道怎麼使。和這種人互動，總感覺像是用拳頭打軟綿綿的海綿，他們卸掉了你的力氣，把你磨得一腔怒火，還一點脾氣沒有。
表現一：謙卑式的過分禮貌
我是山東人，眾所周知山東人的家教有多嚴，從小我就被嚴格要求待人接物一定不能失禮，對人一定要謙和懂禮數。
更不用說生活在皇城根下，老北京最重視的就是家教和禮節，被他們訓斥一句“沒家教”足夠讓你羞愧的抬不起頭來。
但是我一直都分得清楚什麼是謙卑，什麼是自卑；什麼是和善，什麼是討好；什麼是禮數，什麼是諂媚——我會很尊重您，但是我不欠您的，如果您不自重，我的尊重也沒有那麼廉價。
但是“海綿人”分不清，他們謙卑到了極致成了自卑，他們示好到了極致反成討好，他們對你的和善不是欣賞，而是他們自己形成的包裹著笑臉的保護機制。
但這反而使得一些人只看到了表面，覺得他們特別懂禮貌，特別好接觸，甚至想要親近他們。
表現二：自責式的關照
和“海綿人”走得近的人，總會進入這樣的歷程：感慨對方怎麼會這麼體貼——心疼對方怎麼會那麼體貼——被對方的換位思考搞得心理負擔沉重。
我印象特別深刻，曾經我和我一哥們還有我們倆的女朋友去一起參加活動，當時還是女朋友的老婆提醒我帶傘，哥們的女朋友也提醒他，但是男生心都糙，我們大手一揮說帶什麼傘啊晴空萬里的。
結果那天天氣預報居然準了一次——天降暴雨，我們四個沒傘的都淋成了落湯雞，兩個女生更是連妝都花了。
當時老婆氣得拍了我一巴掌：“都和你說帶傘了，你還和我倔！懶死你算了！”
哥們的女朋友則是顧不上自己滿身是水，顫顫巍巍的掏出來紙巾給哥們邊擦水邊道歉——“對不起對不起，是我不好，我應該自己帶上一把的。”
曾經的宏桑當時那叫一個羨慕嫉妒恨啊——你看看人家女朋友！你看看人家！你看看你！
但是現在我轉念一想：怎麼滴我還有理了？我揹著那麼大個書包不知道揣把傘，明知道天氣預報有降雨還不帶傘，老婆提醒我我還懶，人家淋一身雨發火怎麼了？而且人家發火已經發的很有道理了——只談這個事，不翻陳芝麻爛穀子。
但是宏桑當時還不是特別成熟，所以一個月後哥們和他女朋友分手後我一臉懵逼：多好的姑娘啊，你瘋了？
那個哥們說的話，宏桑後來懂了：她太懂事了，經常老覺得自己不夠好，老是怪自己，明明不是她的錯她能自責半天，每天和她在一起我都要小心翼翼的，生怕無心一句話她又陷入那種怎麼都拔不出來的負能量。
海綿人實際上就是這樣的人，他們用溫柔的外表包裹著自己那顆沒有安全感的內心，他們總是低姿態的討好人格，想要用海綿般柔軟的愛將人包圍，卻不知道這樣讓人窒息。
表現三：越親密，越驚恐，越疏遠
寫到這個的時候，我想起來辦公室一位導師和我講過的一個他的親身經歷——他的女朋友剛和他在一起後，兩個人正在蜜月期，女生卻突然打了一聲招呼說自己要去國外玩一週，收拾收拾東西就溜了。
他一臉黑人問號：莫非自己作為一個情感導師還能被綠了？但是他知道女生不說就別多嘴，於是他也沒再提這件事。
直到兩人一週年時，女生才主動提出來那次旅遊的原因——我很害怕，我想透過那次旅行告訴我自己，我依舊可以不需要你。
原來，那個女生看似特別獨立，十分體貼，對他也很溫柔照顧，但是她實際上就是一個“海綿人”——她的內心深處，特別恐懼親密關係。
每當她進入一段親密關係時，內心的不安全感和焦慮感就會支配她的內心，她就會變得特別渴望逃離這段關係，因此她才會做出這麼突兀的決定來告訴自己她一個人也能生活的很好，不會依賴上任何一個人。
我記得那個導師說過一句特別經典的話，雖然聽起來像段子，但是絕對真情實感：
“太他媽可怕了，她和我在一起處了兩個月了沒在我面前說過一句臥槽，沒在我面前作過一次。”
“哇真的難受死我了，我求求她給我作一次吧。”
當你的另一半和你太相敬如賓時，你就會體會到這有多嚇人——她絲毫不想讓你知道她的內心真實想法，她在用溫柔的禮節疏遠你。
低姿態，低安全感，對親密關係的焦慮和疏離是“海綿人”身上最經典的三種特質，它們往往包裹著體面的外表，讓人感覺到不對勁卻挑不出毛病——你和她相處難受，你卻不知道哪裡出了問題，你甚至想吵架都吵不起來。
她溫柔體面的外表下包裹著負能量大到可怕的情感黑洞，她沒有足夠的自信展示出來自己不好的那一面，因為從小到大，某個時間段，有那麼一個讓她刻骨銘心的人或者是事，冷冷的 告訴她：
“你要乖哦，你不能不懂事哦，不然沒有人喜歡你，我們不喜歡你就再也沒人要你了。”
沒有足夠的情感閱歷，沒有強大的心智支撐的人，如果你遇到了這樣的伴侶，我為你攥一把汗——正常人都受不了那種海綿堵胸口的感覺，總想作死去解開那層溫柔面具下的內心。
毫不誇張的說——那張面具背後隱藏的黑洞，那個長達十幾年甚至幾十年形成的黑洞，能夠把你輕鬆的捲進去。
你救不了他，你還會被漩渦捲進去，不停地旋轉衝擊——直到你的耐心，精力耗完，直到你變得粉身碎骨。
別有聖母心，你不是天使，更不是女媧——補天的事，你還是留給有神力的人吧。
哦對了，想知道我的那位導師怎麼一點點的補上那個情感黑洞的嗎？
我曾經有一次下樓抽菸，聽到他像對不懂事的小孩子解釋詞語一樣，耐心的一點點對對方說：
“那男朋友對你好，你要做什麼呢？來跟著我記住，一個抱抱就行，有親加分，附贈其他專案滿分。”
......
“好，現在放心了沒？好受點了沒，那今天晚飯我來做，你想吃啥？不不不，隨便不行，必須找一個東西。”
他在引導她，像引導小孩子一樣，慢慢的扶著她一點點往前走，不斷的告訴她：
我不會離開你的，你可以依靠我，你可以和我發脾氣，你可以把你想說的一切都和我說。
他已經摻著她，走了三年，馬上要訂婚啦。
可能在那些諮詢“情感導師”的PUA看起來，他簡直是一個反面典型，簡直是蠢到極致了。
或許吧，不過我覺得挺帥的。
以上
我是宏桑，國家二級心理諮詢師，接受戀愛和婚姻問題諮詢。
說起來挺讓人心疼的，這種距離感，本質上並不是自傲，而是一種自我保護。
這類人看起來什麼都好，性格溫軟，待人禮貌，可是如果你開始跟她交往，就像是一塊浸透了水的海綿堵在你胸口，渾身不得勁。
我曾經想過寫上一系列的文章，來分析焦慮依戀，低姿態和沒有安全感等一系列情感問題，但是遲遲都沒怎麼動筆，因為我總是很難界定它們之間的區別，具體到每個人身上，也難分的那麼清楚誰是哪種屬性。
直到有一天我突然意識到：這些特質不是孤立的，它們都會集中體現在一種人的身上——“海綿人”。
“海綿人”，人如其名：這種人看起來無懈可擊，十分完美，但是和這種人交往，總感覺自己的胸口堵了一塊進了水的海綿，讓你渾身難受，有勁不知道怎麼使。和這種人互動，總感覺像是用拳頭打軟綿綿的海綿，他們卸掉了你的力氣，把你磨得一腔怒火，還一點脾氣沒有。
表現一：謙卑式的過分禮貌
我是山東人，眾所周知山東人的家教有多嚴，從小我就被嚴格要求待人接物一定不能失禮，對人一定要謙和懂禮數。
更不用說生活在皇城根下，老北京最重視的就是家教和禮節，被他們訓斥一句“沒家教”足夠讓你羞愧的抬不起頭來。
但是我一直都分得清楚什麼是謙卑，什麼是自卑；什麼是和善，什麼是討好；什麼是禮數，什麼是諂媚——我會很尊重您，但是我不欠您的，如果您不自重，我的尊重也沒有那麼廉價。
但是“海綿人”分不清，他們謙卑到了極致成了自卑，他們示好到了極致反成討好，他們對你的和善不是欣賞，而是他們自己形成的包裹著笑臉的保護機制。
但這反而使得一些人只看到了表面，覺得他們特別懂禮貌，特別好接觸，甚至想要親近他們。
表現二：自責式的關照
和“海綿人”走得近的人，總會進入這樣的歷程：感慨對方怎麼會這麼體貼——心疼對方怎麼會那麼體貼——被對方的換位思考搞得心理負擔沉重。
我印象特別深刻，曾經我和我一哥們還有我們倆的女朋友去一起參加活動，當時還是女朋友的老婆提醒我帶傘，哥們的女朋友也提醒他，但是男生心都糙，我們大手一揮說帶什麼傘啊晴空萬里的。
結果那天天氣預報居然準了一次——天降暴雨，我們四個沒傘的都淋成了落湯雞，兩個女生更是連妝都花了。
當時老婆氣得拍了我一巴掌：“都和你說帶傘了，你還和我倔！懶死你算了！”
哥們的女朋友則是顧不上自己滿身是水，顫顫巍巍的掏出來紙巾給哥們邊擦水邊道歉——“對不起對不起，是我不好，我應該自己帶上一把的。”
曾經的宏桑當時那叫一個羨慕嫉妒恨啊——你看看人家女朋友！你看看人家！你看看你！
但是現在我轉念一想：怎麼滴我還有理了？我揹著那麼大個書包不知道揣把傘，明知道天氣預報有降雨還不帶傘，老婆提醒我我還懶，人家淋一身雨發火怎麼了？而且人家發火已經發的很有道理了——只談這個事，不翻陳芝麻爛穀子。
但是宏桑當時還不是特別成熟，所以一個月後哥們和他女朋友分手後我一臉懵逼：多好的姑娘啊，你瘋了？
那個哥們說的話，宏桑後來懂了：她太懂事了，經常老覺得自己不夠好，老是怪自己，明明不是她的錯她能自責半天，每天和她在一起我都要小心翼翼的，生怕無心一句話她又陷入那種怎麼都拔不出來的負能量。
海綿人實際上就是這樣的人，他們用溫柔的外表包裹著自己那顆沒有安全感的內心，他們總是低姿態的討好人格，想要用海綿般柔軟的愛將人包圍，卻不知道這樣讓人窒息。
表現三：越親密，越驚恐，越疏遠
寫到這個的時候，我想起來辦公室一位導師和我講過的一個他的親身經歷——他的女朋友剛和他在一起後，兩個人正在蜜月期，女生卻突然打了一聲招呼說自己要去國外玩一週，收拾收拾東西就溜了。
他一臉黑人問號：莫非自己作為一個情感導師還能被綠了？但是他知道女生不說就別多嘴，於是他也沒再提這件事。
直到兩人一週年時，女生才主動提出來那次旅遊的原因——我很害怕，我想透過那次旅行告訴我自己，我依舊可以不需要你。
原來，那個女生看似特別獨立，十分體貼，對他也很溫柔照顧，但是她實際上就是一個“海綿人”——她的內心深處，特別恐懼親密關係。
每當她進入一段親密關係時，內心的不安全感和焦慮感就會支配她的內心，她就會變得特別渴望逃離這段關係，因此她才會做出這麼突兀的決定來告訴自己她一個人也能生活的很好，不會依賴上任何一個人。
我記得那個導師說過一句特別經典的話，雖然聽起來像段子，但是絕對真情實感：
“太他媽可怕了，她和我在一起處了兩個月了沒在我面前說過一句臥槽，沒在我面前作過一次。”
“哇真的難受死我了，我求求她給我作一次吧。”
當你的另一半和你太相敬如賓時，你就會體會到這有多嚇人——她絲毫不想讓你知道她的內心真實想法，她在用溫柔的禮節疏遠你。
低姿態，低安全感，對親密關係的焦慮和疏離是“海綿人”身上最經典的三種特質，它們往往包裹著體面的外表，讓人感覺到不對勁卻挑不出毛病——你和她相處難受，你卻不知道哪裡出了問題，你甚至想吵架都吵不起來。
她溫柔體面的外表下包裹著負能量大到可怕的情感黑洞，她沒有足夠的自信展示出來自己不好的那一面，因為從小到大，某個時間段，有那麼一個讓她刻骨銘心的人或者是事，冷冷的 告訴她：
“你要乖哦，你不能不懂事哦，不然沒有人喜歡你，我們不喜歡你就再也沒人要你了。”
沒有足夠的情感閱歷，沒有強大的心智支撐的人，如果你遇到了這樣的伴侶，我為你攥一把汗——正常人都受不了那種海綿堵胸口的感覺，總想作死去解開那層溫柔面具下的內心。
毫不誇張的說——那張面具背後隱藏的黑洞，那個長達十幾年甚至幾十年形成的黑洞，能夠把你輕鬆的捲進去。
你救不了他，你還會被漩渦捲進去，不停地旋轉衝擊——直到你的耐心，精力耗完，直到你變得粉身碎骨。
別有聖母心，你不是天使，更不是女媧——補天的事，你還是留給有神力的人吧。
哦對了，想知道我的那位導師怎麼一點點的補上那個情感黑洞的嗎？
我曾經有一次下樓抽菸，聽到他像對不懂事的小孩子解釋詞語一樣，耐心的一點點對對方說：
“那男朋友對你好，你要做什麼呢？來跟著我記住，一個抱抱就行，有親加分，附贈其他專案滿分。”
......
“好，現在放心了沒？好受點了沒，那今天晚飯我來做，你想吃啥？不不不，隨便不行，必須找一個東西。”
他在引導她，像引導小孩子一樣，慢慢的扶著她一點點往前走，不斷的告訴她：
我不會離開你的，你可以依靠我，你可以和我發脾氣，你可以把你想說的一切都和我說。
他已經摻著她，走了三年，馬上要訂婚啦。
可能在那些諮詢“情感導師”的PUA看起來，他簡直是一個反面典型，簡直是蠢到極致了。
或許吧，不過我覺得挺帥的。
以上
我是宏桑，國家二級心理諮詢師，接受戀愛和婚姻問題諮詢。