本人親身經歷，至少受痘痘煩惱，困惑不已。走路都不敢抬頭，更不要說去跟異性交流了。抹的塗的都用過就是不見痊癒，後來試了一位老中醫用中藥調理，才讓我擺脫了困惑，聽說現在都製成了顆粒，方便了很多。現在都交到了女朋友啦！哈哈。如有同樣煩惱的你，我可以給你們推薦。

媽呀～這個回答我一定要來湊一波熱鬧了！我的臉蛋說起來也很任性，青春期都沒有長過痘痘的讓我十分安心的小臉蛋在我畢業工作了之後反而大面積的爆發痘痘！並且捉摸不定，什麼時候想長就長，完全無規律可循。

雖然現在痘痘還沒好徹底，但是至少目前是我可以控制的啦哈哈哈開心

我控制痘痘有三大法寶！第一，就是一定要保證睡眠！充足睡眠帶來的好面板可是你買八十瓶貴婦護膚品也帶不來的啊～～～我親愛的各位姑娘們啊！可長點心吧，千萬別熬夜啦！

第二！就是控糖！！！我知道姑娘們來個生理期啊或者心情不好啊或者心情特別好啊或者吵架啦或者分手啦或者發工資啦或者被扣工資啦都要安慰自己買一個甜甜的顏值高高的甜點或者買一杯奶茶或者買各種各樣可以讓自己飛(肥)起來的甜甜的美味～但是啊我的姑娘們！如果你面板好身材棒又死吃不胖，那你隨意就當沒看到我說的這些，但是！如果你是痘痘肌或者正在減肥中，就一定要嚴格控糖！並且多喝水！

第三！就是之前霍思燕分享的特別火的那個薏仁紅豆水～我就試了一下～真的覺得還不錯，也不知道是因為這個水還是因為自己的痘這幾天心情好，感覺額頭的痘一下就消下去不少，而且噗噗都通暢很多唉～我都是直接煮一大鍋然後當水喝，剩下的薏米紅豆還可以接著煮粥或者放到米飯裡面煮，記住米的比例少點～

這個痤瘡一般都叫青春痘，主要是青春期發育的少男少女比較容易出，和體內激素分泌失調有一定關係，到了中年很多人依然會長，我就是，內分泌失調都會引起，要想徹底根治，不是很容易，要堅持做到一下幾點:

第一，再出痘的時候不要用手擠，要在炎症消除的時候用專業擠痘的工具或者去醫院治療。第二，臉部保持清潔，用溫水洗臉，不要塗抹化妝品，以免使毛孔堵塞發炎，加重痤瘡導致連片生長，可以塗抹醫院開的中藥。

第三，可以開一些中藥調理內服加上外用。

第四，注意室內通風透氣，蟎蟲也是導致反覆發作的根源。

第五，要多運動，讓體內毒素排除體外，自然面板越來越好，對自身體質也有幫助。

第六，不吃或者少吃煎炸和辛辣刺激食物，也是對面板有幫助的。

做到以上幾點，堅持下去是會好的，最後祝你早日擺脫痘痘。

看醫生！去正規醫院！掛號面板科！良心建議。他們有專業的治療方案，應該是先烤燈，然後排痘，有口服和外擦的藥品，價格不算便宜，但是比美容院的那種不曉得便宜多少，而且保證見效不爛臉。我自己，我身邊的好多朋友都是醫院治好的，美容院能治好的靠人品和運氣。化妝品能治好的是零星的小痘，比如姨媽痘，上火痘，一顆兩顆的行，大面積爆豆根本不行的。

雖然我自己沒有長痘痘經歷，但是我身邊就有長痘痘的姐姐，她是為痘痘如何煩惱,到現在如何治療好的，我想痘痘治療我還是很有發言權！

先來看看我姐的照片吧，我都不忍直視的

整個臉都是這樣，痘痘多，毛孔粗大，膚色暗黃，聚集了所有面板問題了，適過很多方法，也做過鐳射治療的，痘痘產品沒有她沒有用過的了，美是每個女人都希望有的，特別是臉上有痘痘真的很難過，直到去年遇到了一個產品，本來她不用的，後來因為是我安利她的，她就說也不抱希望了，試試吧，用了半個月面板開始有好轉了，她開始拒絕用了，說是有激素，不然效果那麼快，我堅持讓她繼續用，後期確實經歷了爆痘，面板暗黃更嚴重的問題，堅持過來慢慢的面板變好了，我一直陪著她看到了她的變化

其實痘痘最主要原因就是毛孔堵塞，不透氣沒有透氣口，裡面堵塞的物質就會滋生細菌感染髮炎變成痘痘，引起面板不能正常吸收和代謝了，細胞開始慢慢潰爛，不健康，面板就開始有炎症，痘痘爆發就越來越嚴重了！

要想根除痘痘問題需要：

1.深層清潔毛孔，疏通毛孔，毛孔堵塞嚴重，要先把毛孔疏通，讓毛孔保持乾淨，清爽，透氣，所以溫和深層清潔潔面是必須的

2.消炎殺菌祛痘，修復潰爛細胞，防止二次感染，只有肌底層讓細胞健康，修復細胞再生，分裂能力，保持面板新生代謝，還原你健康面板

3.不要化妝，其實化妝或多或少都會對面板造成一定的傷害，剛開始會感受不到，慢慢的時間久面板問題也就隨之而來了，所以建議素顏，我姐現在就是素顏，沒有用任何遮蓋的，面板越來越健康透亮白皙了

痘痘是可以解決的，只要方法對了可以從根本來解決，而且不會復發，很多痘痘復發的可能性很大，只有找到根本來解決才是完全去除痘痘的

這個主要是爆飲爆食，睡眠不足，倒質了體內的內分泌失調，紊亂，毒素沒有排掉，倒置臉上起痘。最好的調理就是禁止所有的不良習慣，再徘毒就沒事了

工作後就開始長痘 而且是反反覆覆，真的超級煩人，後來就在網上跟風各種祛痘方法，試了好多，不但痘痘沒有好，而且還越來越嚴重了 後面幾乎是爛臉了。後來透過朋友接觸到了醫用面膜，用了一段時間後痘痘真的越來越少 ，就連閉口都沒了 ，現在臉上痘印都好了。真的是太高興接觸到醫用面膜，現在一直在用，一般不會出現什麼面板問題。所以有痘痘的朋友一定要選擇適合的醫用面膜。還有就是儘量少吃太多甜食 ，早點休息，少熬夜。

關於痘痘一般都是：預防為止，祛除為輔，平常對肌膚的保養以及對身體的保養才是預防痘痘的關鍵，一旦臉上開始長痘痘了，就只能說明平常身體的亞健康對我們發出預警訊號了，一定要引起我們的注意，這時候一定要先進行身體的調理的同時祛除臉上的痘痘。

很多人不知道，由於面部的穴位眾多，因此臉上不同部位長痘痘，所給我們釋放的身體健康訊號是很明顯的，很多人祛痘都是隻注重表面工作，而完全忽略了痘痘形成的根本原因，從事的祛痘工作也只是簡單的面部祛痘，沒有從根本入手，這樣的祛痘可能回事臉上的痘痘在短期內消退，但是都痘痘本身是沒有任何意義的，痘痘即使消退了在一定時期還是會在次出現的，甚至出的會更加的嚴重。

做祛痘工作這麼長時間，什麼樣的痘痘都見過，特別是很多剛找我祛痘的朋友，一般都是臉上的痘痘反反覆覆的無法消退，造成這種原因的根本就是，在往常去都中只注重表面的祛痘工作，卻忽略了痘痘根源所在。

因此：祛痘一定要找專業的祛痘，從痘痘行程單根源入手，徹底修復自己臉上的痘痘。

長痘痘不可怕，可怕的是不正確的應對方法

作為一個資深熬夜人士，我時常會長個痘，所以，我自己總結了一套方法

第一，長痘不能用手擠，我就從來沒有用手擠，有時候確實很癢，但還是堅持不讓自己抓

第二，保持穩定的作息習慣，有人說身體的排毒功效是晚上23開始，其實不然，身體24小時始終都是處於運轉過程中的，不過是睡著了以後身體的排毒效果更好，沒有多餘的運動去消耗能量。

第三，不要吃太多辛辣油膩和糖

辛辣油膩會加快血液流通，但是因為毛孔被阻塞，所以痘痘也會越來越嚴重

而糖會嚴重影響面板，粘連面板中的膠原蛋白。

第四，使用溫和不刺激的氨基酸潔面乳，皂基的潔淨能力強，但是面板受不了