愛美之心，人皆有之。

他讓我減肥其實是很正常的啊。因為我也喊過我男朋友減肥，哈哈哈。

當然得排除是天生體質的嘛。因為每個人的體質不一樣，有一些人的體質天生就是易胖。

如果是這樣子，他還強烈要求你減肥，那確實有點不好了。

但如果是自己放縱自己，體重慢慢變胖的話，那我自己都接受不了，何況是我男朋友。

我認為男朋友讓你減肥的背後，其實是想要一個更加優秀，更加自律的你。

換位思考，你男朋友變得胖胖的，你能接受嗎？

男朋友在發警告了!

1、中國現在的審美標準是：苗條美，胖就靠邊站了。愛美之心人皆有之!

2、肥胖會帶來潛在健康風險，嚴重的直接是疾病的根源。

3、男朋友對你的身材已經不滿意了。

4、男朋友提出減肥建議，如果不執行，並且沒有瘦身成功，就會有潛在分手風險了。

5、立刻減肥，馬上行動!

看到這個問題，我想問，你自己是否肥胖呢？如果你自己本身不肥胖，那你男朋友多數是在和你開玩笑。就好比，你罵一個美麗的人醜。這個美麗的人會把你所說的當做一個笑話，根本不會放在心上。那如果你確實肥胖的話。何必要等到男朋友開口讓你減肥，才開始重視起來？男朋友說話也會考慮是不是傷害了女生的自尊心。所以如果自己確實肥胖，那就下狠心減肥，不要等到男生提出來。

如今大家的審美是以瘦為美，把握好一個分寸，正常的體重就可以了。不僅美還有健康。很多體型肥胖的女生，天天喊口號減肥，偶爾幾天心血來潮，出去跑步鍛鍊。三天打魚兩天曬網。還有些女生天天想瘦，從來不鍛鍊，從來不忌口。那怎麼可能減掉肥肉呢？

所以說，你要想美，同樣需要付出辛苦，堅持不懈的努力。嚴格要求自己，才能得到你想要的瘦，千萬不要僅僅只是一句口號而已。

等你變瘦了，變美了，你的生活更加美好。不為別人只為自己，做一個精緻的女性。

男朋友讓我減肥，如果當時的我真的很胖體脂率超標影響了生活品質並且確認他是出於對我健康的關心，我會認真思考他的建議積極正面的行動起來。

男朋友讓我減肥，如果當時的我不胖或者微胖，但是我仍保持著健康的身體和曲線的美感，我會換男朋友。

這種事情根據我的經驗要看情況。

1.如果您本身屬於肥胖狀態，身體狀態不佳，男朋友不管出於為你的健康著想還是為了他的面子，這個時候，減肥對你來說是有好處的。積極接受，堅持鍛鍊減肥。

2.如果本身不胖，僅僅看起來有肉的話，遵循你的內心想法，人為自己而活。當然你的男朋友如果很喜歡運動，不妨嘗試一樣，一起去運動，也是增加感情的好辦法呢。

減肥這種事情別想太可怕，科學飲食，堅持運動，合理睡眠就可以很好很快的減肥。

春天來了，去運動吧，就算為了健康。

如果您是真的肥胖，那麼男朋友要您減肥，就是真正關心您的健康，因為肥胖確實會引起諸多的健康問題，但如果您並不胖，而男朋友讓您減肥，我個人認為，其一是你男朋友被不正確的“以瘦為美”的觀點誤導；其二，也有可能只是為了滿足他個人的虛榮心所致吧。

當然，這只是作為一個局外人的看法，不一定正確，要真正瞭解你男朋友讓您減肥的目的，你需要了解您是否真的胖，您可以參照BMI您是否高於24，腰臀比是否大於0.8，如果符合以上的情況，那您是真的需要減肥了，如果你的男朋友不但是讓你減肥，還積極幫您尋找正確的減肥方式，那恭喜您，男朋友是真心希望您保持健康。

等我瘦下來 變漂亮了 ，我才不稀罕呢...... (我才不稀罕...怎麼怎麼怎麼的...你應該懂吧）好吧 就說這麼多了

放棄了你的目標）

我送我自己一句話 ： 連減肥都做不到的 還談什麼別的事情 ： 廢物。 只不過就是每天跑40分鐘，一天24小時呢 40分鐘都沒嗎？ 不就少吃點嗎， 不就幾個月的事情嗎， 我是咕咚健康諮詢師，點選關注，私信："食譜"。期逗留一段時間

減肥 方法 = 有氧運動+控制飲食 （減肥藥什麼的 你就不要想太多）

有氧運動：跑步 ，游泳，打籃球 ， 女生的話 跑步就可以了

跑步注意事項：有跑步機的話最好 40分鐘以上 或者40分鐘 可以了 不要勉強

飲食：不想多說什麼 有點腦子的都知道 （葷 油 炸，少吃 ，但是不能不吃） （如果你跑了，在吃了很多， 那等於沒跑。）

也就是為什麼 上班 非常 辛苦的人 為什麼還是大肚子 就是因為他們 吃的多 ：當然了有些也是喝啤酒的 那也是沒控制飲食 一樣

減肥不困難： 你既然有目標 （送你一句話：減不下來 就是

“減肥不難 但也很難”

當你有目標的時候 會變的非常簡單

當你沒目標的時候會 非常 非常 非常 困難

如果你男朋友胖了 你要他減肥 你能理解嗎

130斤 瘦35斤 不困難吧？ 按照我的進度 4個月 差不多了 可能會因為停滯

這種現象比較普遍，雖說比較正常，但也要分情況看待。如果男方平時有鍛鍊的習慣，生活方式也比較健康，那要求女方也減肥，這無可厚非。他本身的生活方式是比較健康的，也想要女方也邁入健康的道路，更多的是為女方考慮，這是屬於正面的引導。 如果男方平時就是各種胡吃海塞，各種熬夜打遊戲，身材也是大腹便便的，那麼他要求女方減肥，就有點強人所難了。 作為胖子，他肯定了解減肥是一個艱難的過程，他自己都不想減，反而把這份壓力強加到女方的身上。所以，如果碰到這樣的情況，就要考慮是否要和他一起走下去了。

如果男朋友這麼對我講，我覺得第一反應就是她不愛我了。

第二反應是我最近是不是幸福感有點爆棚？

第三，我覺得減不減肥是自己的事。

第四，如果這個男人不愛我了，我減肥也是沒有用的，不如不減吧！

最後我的決定是，減肥不如撿個男朋友。興許還喜歡自己的胖。

意思要適當的運動，家務可以多做一些。

晚上多消耗些卡路里，有助瘦身。

還有一點好吃的可以給我多留點。