謝謝邀請！隨著社會的高速發展、經濟快速增長、生活成本也在不斷升高的情況，失眠的人群越來越多了，我們應該清楚這是無形的壓力所造成的。那麼，問者總是失眠愛做夢，也是壓力引起的嗎？即使沒有壓力，也有很多人會失眠，失眠是臟腑功能紊亂所引起的，如心腎不交，心火過旺，而不能透過小腸匯入膀胱，再進入到腎裡收藏起來，這個過程在某個地方斷節了，腎水也不能上乘到心位，護住心火外散，心火上擾神明，即干擾大腦神經而引發失眠。又如飲食不節，痰熱內生，痰熱在體內隨著經氣上到腦部，干擾神經也可引起。總之，失眠的原因很多，還是找找原因吧！最好是請中醫調理調理，防止神經衰弱。

陰陽失衡。天是陽，地是陰；日是陽，夜是陰；天地萬物有其運轉規律。像長期失眠多夢的話就容易導致白天精神不振，記憶力下降，免疫力下降等等，所以出現問題一定要及早重視處理。康緣的益思怡能夠幫到您，這是一款運用藥王孫思邈《千金方》中的古方加上現代化提純技術精製而成的平陰陽產品。服用方便，效果明顯，沒有依賴性和副作用

根據問題描述:失眠和愛做夢，

其實人睡眠正常的時候，

巴不得做點美夢啥的，

比如我們祝福別人好夢連連，

說明人對做夢並不排斥甚至有點期待，

其實人排斥的是噩夢，

失眠的人往往由於心脈不通導致噩夢不斷，

因為心主神明也就是元神，

當我們做夢的時候，其實是元神主導，

由於心脈不通元神被壓制，

所以會做噩夢，

因此消除噩夢就要打通心脈，

治療失眠的核心也是疏通心脈，

中藥調理氣血兩虛疏通經絡是最好的選擇

也可以參加我的失眠康復打卡訓練營，

其實最好的治療還是管好自己的心，

心放開了看淡了放下了

人的心就通了，

失眠自然而然就康復了，

最後建議你多參加體育運動，

增加肺活力啟用心臟活力

對恢復睡眠有很大幫助

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

失眠多夢是一對孿生兄弟，

其實很多人口中的失眠，

並非完全睡不著而是淺睡多夢，

或者斷斷續續睡覺半歲多夢，

而失眠時候的夢往往噩夢多，

做完夢感覺非常累，

所以我們不喜歡噩夢，

但是對於睡眠正常的人，

倒是有點期待睡著能做個美夢，

所謂美夢成真就是這個道理，

其實失眠多夢是因為陰霾不通導致的，

心脈不通則五臟六腑各種不舒服，

於是便透過做夢來提示大家，

因此好夢是身體健康的象徵，

噩夢就是身體有問題的提示，

所以針對失眠多夢，

必須打通心脈通暢五臟六腑，

如此才能從根源解決失眠

一生只做失眠一件事

失眠和愛做夢，在某種程度上沒有必然關係

人在入睡後，都會做夢。即便有些人說他不做夢，

那也只是代表他不記得做的啥夢，不代表沒做夢

那失眠就不一樣了，首先原因不明確，

失眠會導致焦慮，越著急想睡，越睡不著

具體怎麼回事，還是需要你提供更多的資訊

找清楚失眠的真正原因，再對症下藥

不過作為一名成功幫助過2000名失眠患者的導師來講

可以試試通心脈療法，這個方法不管是啥原因導致的失眠，都可以先治愚失眠

有需要 可以瞭解

總是失眠這2個原因最常發生!緩解失眠，這3招最有用！

晚上該休息的時候不能好好睡覺，因為睡不好，第二天的生活還有工作會受到極大的影響。休息不好身體精力不充沛，應對問題無法集中記憶力。所以我們發現自己失眠以後，一定要及時找到誘發失眠的原因，去採取針對性的治療，才能獲得好睡眠。

誘發失眠的原因？

1、生理因素

可能你是遭受了外傷或者體內五臟六腑的病變，都會引發失眠，如果是這樣情況的失眠，我們要及時的去醫院就醫，治療疾病，以免拖延導致疾病增大。給身體健康帶來更大的傷害。

2、心理因素

對於心理層次的問題，會導致失眠的情況也是最常見的，長時間的焦慮、長時間的抑鬱症，無法及時排解自己內心的不良情緒，讓心理上病症越來越大，會極大的影響睡眠，同時也會給我們的工作還有生活帶來極大的影響。

目前臨床推薦的安眠藥抑制麻痺大腦神經依賴性或其他毒副作用，或由於治療過程複雜而致患者依從性差，往往難以取得滿意的療效。

美國普樂眠和安眠藥是完全不同的型別，純植物配方，讓人情緒放鬆、減少緊張，並直接參與腦內神經傳遞質的合成，臨床服用表明，能使患者30分鐘內入睡，整夜熟睡，睡眠效率提高，失眠得到根本解決。擺脫安眠藥，成為一個睡眠正常者。

對於失眠，要怎麼改善？

1、睡覺前喝杯牛奶

長期失眠，睡覺前喝杯牛奶來調節自己的失眠是非常有幫助的，牛奶中含有催眠物質，睡覺前飲用會能幫助進入深度睡眠的時間。

長期吃西藥會有依賴性和副作用，不吃睡不著更難受，美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠，普樂眠對於失眠效果非常好，首先應用自然療法調理，沒有副作用依賴性，幫助恢復正常睡眠，美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選，現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鐘內入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥，恢復正常睡眠。

2、養成良好的睡眠習慣

失眠也是要調節自己的作息時間的，因為你不戒掉壞的習慣，同樣也會加劇失眠。如你喜歡看恐怖電影、玩遊戲等壞習慣，都會刺激我們大腦皮層，導致無法睡覺。這樣的情況可以聽一些輕柔的音樂來放鬆身心。

3、做心理治療

對於有心理疾病的失眠患者，想要改善自己的睡眠，要及時去心理治療室進行心理治療，讓我們走出心理陰影，才能更快的趕走失眠。

失眠和做夢其實是不能完全劃等號的。做夢。一個既熟悉又陌生的詞。熟悉是因為幾乎所有人都會做夢。而且還做過不少夢。不熟悉是因為很多人對夢存在有誤解。很多人以為只要晚上做夢了。就是昨天沒睡好。如果多做幾個夢，他就會認為昨天失眠了。其實據醫學研究表明，做夢在人體的健康當中起到了非常重要的作用。不做夢的人，反而是會使身體出現問題。在醫學上曾經做過一個實驗。因為做夢的時候。人的大腦是會產生一種電波的，那麼這種電波可以被一種儀器接收到，那麼這個實驗是怎麼做的呢？當一個人做夢的時候，腦電波產生的能量會被一季接收到，這個時候馬上叫醒他，反覆如此，這個時候她身體會出現以下症狀，體溫升高，抽搐，急躁等等。所以說，如果阻斷一個人做夢，不一直不給他做夢的話，身體會造成不良的影響。反之，正常的夢，美好的夢會促進我們身體的生長髮育，對我們身體的健康起到促進的作用，比如是我們恢復體力等等。呃，如果一個人做的夢是噩夢，而且噩夢連連，經常做噩夢，那麼這個時候就預計著我們的身體出現了問題，或者說是慢性疾病的徵兆。所以做夢是好事，做夢和失眠不能畫等號。但是如果做的是噩夢，經常做噩夢，那麼也是在提醒我們該注意身體啦。