冬季的天氣比較乾燥，所以導致我們的肌膚也是比較脆弱的，所以在選擇洗面奶的時候，一定要選溫和型的，蘊含植物精華的，溫和型的洗面奶才不會給肌膚造成刺激。

　　潔面完之後，一定要先抹爽膚水在去塗護膚產品。爽膚水有兩種功效，一種是二次清潔我們的肌膚，放鬆我們的肌膚狀態，讓我們的肌膚能夠更好的吸收護膚品中的營養;第二種就是能夠給我們的肌膚補充水分，所以爽膚水在冬季是必備的。

　　給肌膚補水最有效的方法之一就是敷面膜了，但是面膜也不是天天都敷的，一般一週兩到三次就足夠了。如果是敏感性肌膚的女生就要根據你自己肌膚的狀況減少敷面膜的次數。如果天天敷面膜的話，會給我們的肌膚造成一定的負擔。

　　在冬季，除了補水之外，也記得給我們的肌膚加點油。因為在夏天的時候，我們臉上會容易變得油膩，所以大家的洗面奶大多是控油的，這會導致在冬季的時候，我們的肌膚缺油情況嚴重，所以在冬天的護膚品中，加入一些美膚油。越早補油也能起到很好的抗衰老作用。

　　除了這些外用之外，冬天也要記得多喝水、多吃水果。多喝水能夠加速我們的新陳代謝，排出體內的毒素，讓肌膚重新煥發光彩。水果中蘊含非常豐富的維生素，能夠起到很好的美容養顏的效果，而且有些水果還有減肥的作用，所以在冬天，一定要記得多喝水、多吃水果，從內到外保護我們的肌膚。

　　　　南充新起點職業技能培訓學校，是一所專業的化妝造型,美甲，形象設計培訓學校。化妝培訓機構落戶南充，目的是讓南充學員能更好的學習到專業的化妝知識，能更好的瞭解和塑造國際高階化妝造型趨勢而開設的。針對無任何基礎的學員，學習流行的T臺潮流妝，彩妝，影視妝、美妝，新娘妝，晚宴妝，老人妝，特技妝，幻彩妝，芭比妝，煙燻妝，動物妝等，畢業後可以獨立完成、設計整體化妝造型，是短期培訓中全面的化妝課程。

“小雪”節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但由於“地寒未甚”，故雪量還不足，因此稱做小雪。氣候逐漸乾燥，如果缺水，就會對我們的面板產生危害。此時肌膚該如何補水保溼呢？

　　補充水分

　　乾燥的冬季補充水分是必不可少的，有益面板和身體健康。除了喝水以外，也建議大家多吃水分比較高的水果，如甘蔗、葡萄及蘋果等。

　　溫水潔面

　　寒冷的冬天，你是不是在用熱水洗臉?洗完後臉上會變得非常緊繃，這是因為水溫太高，使臉上的水分揮發的更快，僅有的油分也被洗掉了。想要使臉上不那麼幹燥，就把洗臉的水換成溫水吧，溫水不但能給肌膚保溼，還能增加面板的抵抗力。

　　注意保暖

　　現在的社會很多年輕人只要風度不要溫度。須不知這樣的行為不但會對身體有傷害，而且對自己的面板也很有損傷。凍的通紅的面板比較敏感，很容易產生各種面板疾病和損傷。

　　護膚保溼

　　冬季大家應該準備一些面霜。每天早上出門擦一遍，晚上睡覺抹一遍。每天堅持不但面板有光澤，而且還很細膩。從而對我們的面板保養起到很大的作用。

首先是防曬。下雪天這麼冷居然還要防曬？親，你沒看錯。雪天的紫外線強度和夏天有的一拼！晶瑩剔透的雪會反射紫外線，使它的威力加倍，對面板的傷害是非常大的，一定重視起來哦。使用防曬霜的時候，要選擇防曬等級要在SPF15，P++左右的（按照夏天的標準來）。

保溼與保溫。下雪天，空氣又冷又幹燥，要注意好保溼，不然面板容易皸裂。建議使用一些天然溫和的保溼用品，有利於面板的滋潤和吸收。另外不要去角質，不利於面板的保溼和保溫。

隔離與清潔。下雪天要做好面板的防護工作，擦點隔離霜。不要看雪很白，其實是很髒的。天空的霧霾隨著雪下了下來，很多細菌病毒都附著在雪上，妹紙們玩雪的時候要注意了。另外記得回家後清潔一下面板，把看不到的細菌洗掉，不過水溫不要太燙，面板容易幹

小雪節氣，代表著氣候進入了一年中最冷的階段，冷空氣的原因使得空氣相對乾燥，要避免刺激，儘量少選美白祛斑、去角質的產品。護膚要注意以下細節：

敏感肌者在天氣過冷或有風時要注意面部保護措施，免受刺激。敏感肌者在天氣較冷或者有冷風、尤其在春季，應防止花粉及粉塵過敏的時候一定要注意面部的保護，可以選用棉質圍巾或棉質較厚的口罩保護面部。

1）乾冷環境能夠改變面板的生理功能，可以使面板的皮脂腺細胞失活或死亡，使得油脂分泌減少，使面板水分丟失大幅加強，使得面板的含水量急劇下降而處於缺水狀態，肌膚就會變得乾燥、緊繃、粗糙；這就是為什麼在冬天我們的外漏的肌膚容易發生皸裂的原因。

2）寒冷使細胞代謝異常，面板中的炎症因子釋放，主觀上會有灼熱感、刺痛感、緊繃感。

3）長時間處於低溫環境，使得肌膚細胞中的各種酶失活，細胞代謝下降、失去活力，使面板屏障功能、免疫功能急劇下降，易受有害物質的侵害，加重敏感肌症狀。

4）敏感肌者清洗面部時不能用過冷的水和過熱的水，要用溫水。即受放入水中時能夠感到溫熱的狀態，大概溫度範圍在30℃-45℃即可，最佳不要超過40℃。水溫過高，會刺激面部毛細血管擴張甚至輕微破裂，使原本受損的肌膚症狀加重，同時會加速面部油脂過度流失，破壞皮脂膜，加重破壞面板屏障功能，加重面板乾燥，嚴重影響敏感肌膚的恢復。

進入較冷的氣候，皮脂分泌相對較少，面板分泌皮脂過少時，面板角質層中水分更容易流失，導致面板乾燥，過度清潔，導致面板乾燥增強，破壞面板屏障。切忌過度洗滌或使用含皂基的香皂類：皂類產品pH值更接近鹼性，對屏障功能的破壞比較大，會造成面板屏障功能損傷，則TEWL增加，外界微生物、過敏源及刺激物容易侵入；敏感肌者卸妝、清潔時切忌過分使勁揉搓。敏感肌者在清潔時不要使勁揉搓，以免對肌膚造成區域性微觀傷害，增加面板炎症。

清潔後補水：清潔後的補水是非常重要的，能夠及時緩解清潔劑使面部丟失油脂而引起的乾燥，防止因水油失衡而引起細胞代謝短時間內失調。使用一般的精華水或美肌水類，注意不要選擇配方成分過多的種類（比如十多種近二十種的成分），以免引起刺激，這兩種肌膚型別一定以避免刺激為主。透過柔化肌膚，給肌膚快速補充水分，增加其“水合效應”，為吸收營養成分做好準備，同時還具有一定的“細胞緩衝作用”，防止後續高濃度的化妝品直接接觸過度刺激面板。同時水分的充分吸收能夠使得肌膚細胞充分舒張，增加比表面積，是營養物質更有效的吸收。

所有化妝品儘量選擇弱酸型，pH值5.5～6之間，使用不含任何色素、香料、易致敏類防腐劑等易引起面板敏感的化妝品，以減少刺激；

使用潤溼劑，增加外源補充水分頻率，增加肌膚含水量。外用封包，減少水分流失。封包劑為油脂性物質，作為重要保溼劑的一種，可以在面板表面形成一層惰性油膜，避免水分過多蒸發；

乳霜護膚：一般情況下，只需要使用乳或霜一種即可。乳或霜具有很好的封包、滋潤作用，可以減緩精華、化妝水和面板中的水分流失，改善面板的狀況，為促進面板的新陳代謝創造良好的環境，具有修護、保溼、抗衰、滋養、防護肌膚的作用。特別是乾性肌膚非常嚴重的人群或者部位可以先塗一層乳液，然後在塗面霜，增強水分補充和保溼滋潤作用。同時具有防靜電刺激的功能，靜電會使我們的肌膚失水增強，面板細胞失活、死亡。這也是為什麼冬天我們身體的皮屑增多主要原因之一。