是的。

一方面也許小說真的不錯。

一方面這說明自控能力可能真的不好。

還記得那年還是初中，暑假中，爸媽出差……幾天。

我當時在看小說，覺得也無所謂。

直到，我兩整天沒閤眼，吃麵包對付一下正常生活後……

終於，我眼前一黑。

我想，那時候我多半是暈過去了。

當時的感覺我依舊清晰地記得。

眼鏡乾澀，每次閉眼都有了摩挲的感覺。

大腦幾乎停止了正常運轉。

心跳聲開始放大。

我的手指像木頭一樣機械地滑動著螢幕。

密密麻麻的小字，看到眼裡的很多，進到腦子裡形成概念的很少。

我趴在床上，儘量減少能量消耗。

總有要暈過去的感覺，但是我竭力剋制住自己，全靠意志撐著，直到眼前一黑……

我再醒過來的時候，看見父母站在床前，責備地望著我，一臉痛心疾首的表情。

我心中充滿羞愧，張嘴想解釋什麼，但是聲音沙啞，也不知道從何說起。

後來的後來，我回想起這件事，總感覺哪裡不對，是不是有了什麼誤會？

但是爸媽對那次的事情卻隻字不提

我深刻地理解那些因為看小說而走火入魔的書蟲們，衷心希望大家能學會“控幾住積極”。

當讀小說已經走火入魔，不能自拔的時候，這裡建議，你可以試著寫小說。

多寫幾百萬字，慢慢地就能剋制住自己了

那麼好的建議，不必感謝我主要還是為了大家身心的健康著想

如果只是臨時性的，並不算上癮，就像看一部電影電視劇一樣，對裡面的故事情節喜歡，想要知道後續發展。

如果是經常性，就是上癮了。

不過，看小說上癮容易，戒斷也容易。

儘可能找點事情充實自己 讓自己沒有空閒時間看小說 或者 找個比較閒的時間段 一口氣多看幾本就噁心了就能有一段時間不想看，…如果真心喜歡的話，可以考慮寫寫小說，給自己多個本事，畢竟現在網文作家，挺火的

簡單來說，是自制力不夠。

科學分析，是因為你被小說劇情不斷的刺激神經，導致這部分神經對小說的刺激高度敏感，所以其他事物很難讓你產生爽感。

就像不斷的吃糖，再去吃微甜的甘蔗就沒有味道了。

所以怎麼辦。

這種溫水煮青蛙最好的解決辦法，就是直接倒開水。

無論你多麼想看，既然你問了這個問題，總有一秒鐘不想看的時刻吧。

抓住這一刻，直接把書撕了。

把軟體解除安裝了。

強行給自己加工作，加不可推卸的任務，比如跟女朋友說，後面十天每天都帶她玩，看電影，之類的。

讓自己忙活起來。

這種辦法快準狠。

至於其他辦法也有很多，不過都太慢了，毅力差的人也很難執行下去。

看來這小說寫的很不錯啊，居然可以讓你拿健康去追。看來是是太閒了，大把大把的時間拿來看網路小說。

我現在總感覺時間不夠用啊，可以的話，借點給我啊，別這麼奢侈啊。

你要讓自己忙起來，要有所追求，要有目標，有計劃。要毀掉一個人，其實很簡單，給他一部手機，讓他追小說，追劇就行了。

當然是啦！

最近連續看了兩本完結小說，同時還在看一個連載中的。大學也看了很多小說，天天除了吃飯睡覺就是看小說也經歷過，我說下自己的體會。 長篇連載一般故事宏大，作者反覆透過情節去講構建的世界。讀者會慢慢地熟悉乃至背都能背出來，這個時候，讀者已經算是喜歡上了這本小說。如今小說是按字數來的，作者是想辦法拓展開來，小說一般會比較長，上癮也就這個時間。 上癮的原因也就這麼幾個

1. 尋求心理的安全，這個世界是作者構建給你的，跟著主角去冒險，消費主角的感官，而自己沒有傷害，還能和主角感同身受。

2. 成本低，拿起小說看就好了

3. 生活已經如此艱難，我想逃避一下 %>_<%

4. 以上三點持續兩三天後，你習慣了這種慣性，就容易執念 個人體驗，心裡知道該停了，並定了一個時間停，到了時間眼睛確實很累，但還是停不下來。是因為自己心裡沒有其他的事情更重要，不願意，沒有動力跳出這個舒服的圈子。

如何戒掉： 1. 轉移注意力，把精力放到工作生活中。

2. 僅僅做第一步是肯定沒有用的，因為我看的是已完結的，我大概看了一下目錄，瞭解了下情節，挑選感興趣的明顯是重要轉折的章節看下，再看下大結局。這樣全書過起來也就一兩個小說而已。 這種適合已經完結的小說。 看完大結局後再回去看，我發現也沒有動力去看了 —— 砍死劇透的，O(∩_∩)O哈哈~

看小說看到很晚，有種不看完不罷休的心情，很顯然是上癮了。

原因在於自制力不足，況且小說的魅力，可以讓人集中精力做一件事情，故事情節很吸引人。

總是熬夜看小說，結果第二天沒精神上班，

如果真的看小說上癮了該怎麼辦呢？

1，把小說軟體解除安裝掉現在看小說都是用小說軟體觀看，若是真有心戒掉小說癮，就該把小說軟體解除安裝掉。

2，對時間安排有個規劃對自己的時間要有一個規劃，比如每天規定自己只看多長時間的小到了時間後，再精彩也要留到明天看。很多電視劇都是小說改變的，戒掉小說也應該戒掉電視劇，這樣才能真正把時間省出來，去做更有意義的事情。

ps，熬夜看小說不僅對自己身體不好，還影響自己正常工作生活。對時間安排有個規劃對自己的時間要有一個規劃，做一個有自制力的人還是比較不錯。

哈哈，這是多入迷。我也想追書可是已經書荒了，哎！追書可以，但是還是要注意身體。切記！合理安排時間追書才是硬道理。

假入如你沒有強迫症，假如你經常看到很晚，那就是上癮。

作為一個八年書領的老書蟲，我有過無數次這樣的體會，每次在晚上點開一本小說，尤其是不太長的小說，該睡覺的時間我就開始發誓，看完這一樣就睡覺，然而一章復一章，等我再看時間都已經凌晨一兩點了。然而夜貓子的通病是在晚上十一點、十二點的時候我想睡覺，但是在凌晨一兩點的夜裡我開始精神了起來，睡不著了就開始自暴自棄再看看吧，看完就睡覺。然後在凌晨四五點的夜裡我終於放下了手機，這時候要面對的就是翻來覆去的睡不著，以及精神衰弱，整個人陷入了一種特別空靈的狀態，眼睛乾澀，頭暈目眩，想快點進入睡眠，就是半天睡不著。最痛苦的是第二天正常上班，起床也是一種頭痛欲裂的感覺，整個人都飄起來的，工作效率下降不說，長此以往還要面對一個令當代青年痛徹心扉的問題...........禿頭。禿頭少女悔恨莫及！！!

網路小說確實吸引人

一來好的劇情引人入勝，又不會像很多名著那麼枯燥。

二來給人以巨大想象空間，甚至產生很強的代入感，至此沉迷。

三來消磨時間而已，尤其是一些爽文，看的時候真的很快樂，看完也真的沒剩下什麼。

作為一個老書蟲，真誠的給一點建議：

1、不要熬夜看小說，真的會禿頭的！!!

2、看爽文可以帶入，但生活不是小說，退出小說的世界還是現實一點比較好。

3、某些小說三觀不正，看看就好，千萬別當真。

4、做什麼最好適度，小說也是。