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1 # 趕谷榜官微
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2 # 老鄭韶韶
創業初期，無外乎以下幾點壓力：
一、家人的不理解。
創業之前，一定要和家人溝通好，創業會把大量時間給佔據掉，儘可能不要影響家庭生活，很多人覺得創業就應該把全部時間砸上去，甚至犧牲家庭生活，其實我是不贊同的，創業不是耗時間，而是要學會提高效率並且不影響家庭生活，這樣創業才更有意義。很多人創業，最後弄得家庭破碎，我是覺得有點本末倒置了。
二、創業競爭壓力。
創業都是九死一生的，除非有特別牛的點子，現在很多行業，很多專案都是一片紅海，抄襲，跟風也是不在少數，如果從眾多競爭對手中殺出一條血路，是一個難題。
很多創業者失眠的不在少數，白頭髮的也不在少數，甚至抑鬱，焦慮都是存在的。
這就要求，創業者要有樂觀的心態，要從大局出發，尤其是創業初期，沒有收益，都是投資，更要穩住，要透過不斷糾正調整試錯，儘快的接近成功。
如果覺得創業實在撐不下去，適當選擇放棄也是明智之舉。
最後說一句，每個人創業的人都值得敬佩，無論成敗！
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3 # 琴瑟合鳴273李小芹
現在幹什麼也不容易，頭難頭難，開始創業最，什麼也沒走上正軌。在百忙之中，忙中偷閒，聽聽歌，跑跑步，幹什麼也不是一時成功的，成大事者，心比大海還寬，拿得起放得下。
實在還壓力大，得有自信，想信自已，心平氣和想想，不能急燥，心靜下來才能辦事，打坐，合上眼什麼也不想，心不急，腦袋清楚了，事就好辦了。
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4 # 實用心理學
創業本身是個笑話！
創業是為了什麼？
如果是為了生存，可以選擇去做一份工作。
如果是為了夢想，可以選擇一個平臺。
創業，是做自己喜歡做的事情，如果任何事情讓你感覺到壓力，不舒服的感受，你不是在創業，你是在和自己較勁！
壓力和你是否創業，沒有多大關係！無論你是否在創業中，壓力一直都是有的。
而所謂的創業在前面提到，你是做好了充分的準備，無論是一年內沒有任何的營收，還是會遇到資金鍊危機。
同時這件事到底是不是你真正喜歡的，熱愛的？
如果不是，如果真的只是為了賺錢，這份錢賺不長久，所以會有壓力，會有焦慮，緊張，睡眠質量不好等等心因性的問題出現。
如何緩解壓力？
1、找到你創業的意義。你是為了什麼而做？
這會給在創業過程中帶來許多的支援，也就是我們所說的企業文化，企業願景！
2、多與同行交流，同行從來不是敵人。
記得有位法師說，若要佛法興，唯有僧贊僧。
就像馬雲先生說，只要這個生態體系是健康的，大家都會發展。
3、適當的時候，可以去旅行，旅行帶給人不同的心境，開闊一個人的心胸。
4、那就是尋求專業心理諮詢的支援！
本平臺承接各種企業內訓課程教學，心理諮詢，親子教育等方面工作。
以下是本平臺簽約老師，柏林老師簡介！
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5 # 創業密碼舒林
創業初期我們很難感受到成功的快感，更多的是來自世界每個角落的壓力；所以創業者需要極其強大的“抗壓”能力，與釋放壓力的能力，我總結一下10個方式，希望大家收穫價值。
一、保持身體健康身體是革命的本錢，無論什麼時候都要保持身體的鍛鍊。鍛鍊身體不僅讓身體更加強壯，更加能讓我們產生更多的積極心態，去面對創業的低谷。只有好的身體才能持續作戰，不然創業尚未成功，身體先垮下來了。
二、學會寫日誌把每天經歷事情學會寫作出來，可以寫到部落格；也可以寫到自媒體上，不僅讓心中的壓力傾訴出去，也許還能在網路上遇到“志向相同”的人。
三、養個小寵物當我們心情非常不好的時候，不如放下手中的工作；在自己院子裡跟小狗玩鬧下，自己的心情很快就恢復了。
四、培養興趣可以偶爾看個電影，聽個音樂；讓興趣把壓抑的情緒轉移掉。
五、要學會“失蹤”當心情極其低落個時候，學會讓自己失蹤。一個人找個大海、沙灘，找個自己喜歡的咖啡館。靜靜的一個呆一會，反思一下哪裡沒做好。記住創業雖然很重要，但絕不是人生的“全部”。
六、偶爾散散心偶爾可以一個走在舒林中，看看大自然。大自然本就代表積極的一面，綠色讓我們感覺心情愉快。親近大自然是釋放壓力最好的方式之一，身在大城市可以去附近的公園走走。
七、早起早起可以讓人思維清晰，思路更開闊。用來思考一天的規劃是最好的時間段，看看一輪冉冉升起的紅日，想必沒有人會感到黯然神傷吧
八、保持家庭的和諧家人永遠是你的後背，是你情感的港灣。要知道陪伴你一輩子的是家人，而不是創業夥伴。
九、拒絕並不代表失敗創業途中必然會遇到各種各樣的拒絕，不要氣餒。拒絕能讓你更加成熟，學習到更多的東西。要知道馬雲是典型的被拒絕人物，五個人靠警校，只有四個人錄取，他沒被錄取；24個同學考肯德基，23個被錄取了，他沒被錄取；跟表弟倆個人去賓館應聘服務生，他表弟錄取了，他沒被 錄取。
十、聚會要知道很多初創公司經常聚會，更多的是交流經驗，釋放壓力。不是去所謂的娛樂，跟狐朋狗友喝酒，那純粹是浪費時間。
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6 # 搞DIY的小胖
既然選擇了創業，那就要擺正自己得心態咯！遇到任何困難，就算天塌下來也得自己扛。尤其是創業的初期，短時間內很難收穫到成果，創業者必須要有強大的內心來應對來自各個方面的壓力。
堅持健身
身體是革命的本錢， 壓力太大可以去辦張健身卡，去健身房練練器械，既能釋放工作壓力，也能透過鍛鍊塑造更完美的身形，據說擁有完美的身材更容易受到異性的青睞喲
對健身不感冒的朋友，打一場酣暢淋漓的球賽，遊游泳，跑跑步都是挺不錯的選擇，出一出汗，甩開抑鬱的心情，擺脫負能量纏身。
登高望遠
“會當凌絕頂，一覽眾山小” 每當心情抑鬱的時候 可以登高望遠，沿途宜人的風景，鳥語花香，置身於大自然，一定會讓你感到神清氣爽。登上山頂，眺望遠方，頓覺心胸寬廣，一切的壓力也就隨風而逝了……
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7 # 楊省禮
創業艱苦創業難，相信這是每個創業者的親身經歷，創業初期的壓力使每個創業者終身銘記。
創業初期，要想頂住各種壓力，並且把它釋放出來，我個人認為做到以下幾點很有必要。
1、進行有效的體育鍛練，使自己頭腦清析，身體強健，在每天巨大的壓力面前能應付自如。
2、感覺工作有壓力時，選擇看一場電影，盡情地投入到故事和人物當中去，以次釋放壓力。
3、每天中午一定要吃午飯和午休，堅決不要疲勞工作，拖跨自己的身體。
4、堅持每天讀書，積極吸取別人的創業經驗，借鑑別人的長處，找出自己的不足，給自己增加新的工作方法。
5、抽時間去參加一些公益活動，使自己更能從各方面認識社會，明白自己創業的目的和價值，從而釋放壓力，增添動力。
回覆列表
創業初期不穩定，壓力是很大的，有很多人破釜沉舟、孤注一擲，投入全部的精力財力，期望值很高，緩解的辦法可以透過運動、美食等方式解壓。