有哇，香樂狗啊，辣條啊，泡麵啊，都喜歡吃，但是呢，大家都知道是垃圾食品，但是會忍不住想吃，所以勸大家反正偶爾吃下還是可以的，長期吃是不能吃的

有很多啊，米線！麻辣燙，大雞排，奶茶，漢堡，酸辣粉。都是我的最愛，這些都是垃圾食品，沒一點營養，但是很香啊！所以愛吃，但是時刻提醒自己，為了健康不能多吃，為了體重不能多吃，有的時候還是管不住嘴，被它的美味所迷惑，老話說的好！好吃的東西太美味的東西都不健康，所以在好吃，在美味，還是少吃為妙吧。

有啊！譬如，泡麵，薯條等皆屬於對人體有害無益，有損健康的垃圾食品，這已成為不爭的事實。但許多人包括成人在內，特別是中小學生尤為喜歡這些垃圾食品。

要回答這個問題，首先要確認什麼是垃圾食品。有的把營養單一的叫作垃圾食品，有的把油炸食品叫作垃圾食品，還有的把燒烤食品叫垃圾食品，甚至有的把所有街頭小吃也叫垃圾食品……真的叫濫了。本人認為只有用垃圾製作的食品才能叫垃圾食品，例如：用地溝油、腐敗較輕的、病死的、汙染的、等應該丟棄的食品原材料製作的食品。本人親眼看到過，農村的養豬大戶把病死的豬賣給熟食加工的人拉走；也見過有人吃了商店出售的熟食跑肚拉稀的，本人認為這一類食品才能叫作垃圾食品。這類食品是堅決不能吃的，更談不上什麼喜好。在我看來，題主的問題是不成立的。至於有的人把那些能吃的食物叫作垃圾食品，我認為這是個誤區。拿泡麵來說，面來源於小麥的種子，含有維持人類生存最重要的物質澱粉，以及大多數人類身體需要的物質，人類的主食之一。人依靠它達到暫時充飢的目的是完全可以的，可惜它缺少光合作用產生的葉綠素和微量元素，所以要吃一些綠葉蔬菜來補充它的不足。泡麵本身沒有問題，有問題的是食用方法，也是人本身的問題。人們把自己的問題轉嫁到泡麵上是不公平的，是錯誤的。再拿油炸食品來說，它的油多數是在表面，裡面沒油，高油溫讓油稀釋，所以是薄薄的一層。中國炒菜、餃子、包子等油在菜裡，表面看不到油，其實含油量並不少，尤其是包子、餃子一咬都冒油，含油量已經超過了油炸食品。但是沒人說包子、餃子、炒菜是垃圾食品，是人們只看表面了，不是油炸食品有問題，而是人的看法有問題。恕不多說，不知對否。

要說垃圾食品，很多人其實都知道，比如素有“殭屍肉”之稱的加工肉類食品（香腸、火腿等）及冷凍肉類，油炸類食品（薯條，炸雞等 ），及鹹菜、泡麵、餅乾、碳酸飲料、五花八門的高糖食品等等等等。

之所以稱之為垃圾食品，主要也是因為在其經過炸、烤、醃、燒等等加工工藝後會使其營養成分部分或完全喪失，而且在加工過程中也會生長或新增部分有害物質滯留在食品當中。

而且，長期食用此類食品也將更易影響人體健康，過量食用對身體並沒有好處，雖然吃起來的風味獨特，讓人留戀，但其對人體的危害也是數不勝數，尤其是對於一些慢性疾病的產生（如肥胖，糖尿病，心血管疾病等等）更是如虎添翼，雪上加霜。

因此，為了健康著想能不吃就不吃是最好的，在管不住嘴的時候一定要控制其攝入量。

泡麵~

泡麵~

泡麵！

泡麵是種神奇的食物，就是屬於平時沒人會惦記，但是一旦到了旅途中、加班時，只要有人偷偷泡了一包，聞到那誘人的滋味，心中都會萌生出跟著泡一碗的衝動。

其實在中國，泡麵是有早期原型的。

古代有一種油炸過後再煮的面，被稱呼為“伊麵”，明末清初時，曾一度非常流行，是非常高檔的美食。

不過現代泡麵的出現，是在二戰之後的日本。

當時的日本物資緊缺，食物的供給嚴重匱乏，經常能看到上百人在拉麵攤排隊，眼巴巴的等著吃一碗拉麵。

當時有一名叫做安藤百福的日籍華人，看到這個情景，心想：如果有一款面，只需要泡泡熱水就能吃，那不是能降低大家捱餓的痛苦嗎？

於是，在這種溫暖的願望驅使下，世界第一款泡麵——“日清雞湯麵”就誕生了。

很快，泡麵就從日本傳到了美國。但因為美華人吃飯習慣用盤子，也用不慣筷子。

所以安藤百福將泡麵進行了改良，將泡麵油炸後放進了桶杯當中，並且配上了叉子，於是“桶裝泡麵”華麗麗的誕生了。

而在中國，物資匱乏的年代，泡麵也曾是孩子們童年時寶貴的記憶。那時南北方都有自己的泡麵代表作。

南方代表——三鮮伊麵

北方代表——北京麻辣泡麵

據最早吃到泡麵的人回憶，吃到泡麵時那種幸福和滿足的感覺，用詞語是沒有辦法形容的。

泡麵也陪伴著我們度過了難忘的學生時代，趁著老師在講臺上板書，我們坐在下面，悄悄的將泡麵捏碎，快速塞進嘴裡。

即便是成年後，在外賣還沒有普及的時候，一碗熱騰騰的泡麵，也陪伴著很多人度過了無數辛苦的加班之夜。

早期的泡麵只是為了消除飢餓感而存在著，到了後期，它作為一種成熟的食品，各大泡麵廠商開始使出渾身解數，開發它的美味，可以說，雖然是垃圾食品，它的滋味也並不亞於珍饈佳餚。

一、芝士焗泡麵：芝士就是力量。

材料：泡麵、馬蘇裡拉乳酪碎、披薩醬

做法：

1、鍋里加水，放入泡麵和調料包煮開。

2、挑出泡麵，將水瀝乾，再加半包醬料拌勻。

3、將泡麵放入烤盤，擠上披薩醬，再撒上一層馬蘇裡拉乳酪，用烤箱加熱只芝士融化即可。小提示：芝士烤到微微有點焦最好吃哦。

二、部隊火鍋面：好吃好做，滿足加倍。

材料：泡麵、芝士、午餐肉、金針菇、年糕、蟹棒、脆皮腸等（按自己喜好）

做法：

1、鍋裡放少許油，加1小勺辣椒醬、2勺番茄醬，少許紅辣椒粉炒香。

2、加入生抽，鹽炒均，注入適量的開水。

3、加入午餐肉、蟹棒、年糕等食材煮2分鐘。

4、加面煮到微軟，鋪上芝士，調小火燜煮2分鐘即可。

小提示：用辛拉麵會讓麵條的口感更好哦。

可以說，泡麵的出現，一開始就奔著“口味好”、“高熱量”兩大核心訴求而去，“營養價值”啥的，當然是沒在考慮啦~雖然有些人依舊認為泡麵是垃圾食品，高熱量並且不健康，但卻依舊沒有影響它的暢銷，並且其實泡麵在努力改良自身，變得更加健康哦。

誰說垃圾食品不是一種美味的享受呢？

生活中確實有許多垃圾食品，我們明明知道對人體沒有多少營養價值，甚至有害，仍然喜歡吃，比如說日常飲食中的泡麵、糖果、乳製品等就佔很大比例，而且似乎消費量越來越大了。這些食品雖然聞起來很鮮美，實際上含有很多新增劑、反腐劑、化學用品，對人體有不少副作用甚至有害無益，特別是一些人造奶油、人造糖精、色素、人造蜂蜜、白糖、紅糖等更是對人體貽害無窮，不得不防。

生活中明知道是垃圾卻很喜歡吃的食物有很多。

比如說我，我就喜歡吃辣條吃，包裝袋的那種水晶鳳爪泡椒風爪，餅乾，薯條，等等香口的食物，明知道是垃圾食品還是喜歡吃。

這些食物是不能經常吃的，因為真的對自己的身體有影響。

有人喜歡吃泡麵，但是泡麵排出毒素的時間為32天，吃一次至少要花一個月的時間才玩將身體內的毒素排出體外。這樣對自己身體來說，給自己的身體內臟還有方面都帶來的負擔。

偶爾吃一下還是可以的，但是經常吃就是不可取的。