孩子的身體靈敏度是比較高的，稍微有些不舒服，就會透過身體的反應來吸引家人的關注。有的孩子會表現出愛哭鬧，有的孩子會表現出比較黏人。小些不會表達的孩子，就會想透過多吃母乳，增加跟媽媽的親密關係，來緩解身體的不舒服。

最近碰到一位媽媽問到孩子睡覺不安穩的問題，而且哭鬧著醒來就要吃母乳，塞到嘴裡沒吃幾口就又睡，過一會兒就又接著吃，熬夜熬得媽媽很崩潰。接下來，我們一起來分析下，這個孩子正在經歷著什麼樣的事情呢？

孩子為什麼會睡不踏實、反覆醒來要吃母乳呢？

“胃不和則臥不安”，熟悉孩子餵養的媽媽，對這句話大概都不陌生。夜晚，孩子的脾胃都應該進入都休息狀態，如果胃腸道有沒有消化完的食物，腸道工作量大，身體就會不舒服，一到晚上，孩子就成了磨人精。這個時候，寶寶睡覺因為肚子不舒服，就會翻滾，想找到一個合適的姿勢，但怎麼睡都不舒服，有的孩子會撅起屁股睡，這種睡姿能給胃腸道相對多的活動空間，是相對比較舒服的姿勢。

如果腸道里的垃圾，慢慢腐爛化熱，這種積熱，會促使孩子試圖透過進食來解決問題，表現可能是白天食慾旺盛，晚上頻繁夜奶。但是這種進食，一般都會讓問題變的更麻煩。

胃腸道堆積的食物化，會迅速蒸乾大便裡的水分，使大便變得乾燥，甚至有的寶寶還會拉羊屎、兔子屎。變臭的原因，一是大便在胃腸道待得久，大便乾燥不好排出來的原因；另外一個，可能是孩子新增的輔食裡肉類偏多了些。

孩子手腳心熱，是在提示身體出現什麼狀況了呢？

孩子如果胃腸道負擔重，有積食的情況下，就會有手腳心發熱的情況。當發現孩子手腳心熱的時候，媽媽也需要思考下，平常的餵養方式，是否考慮到孩子的消化能力。每天給孩子餵養一定的，肉蛋奶水果，覺得是營養比較均衡，但是孩子還小，有可能是，暫時不能完全吸收，這些食物裡的營養，吸收不了，對他的脾胃來說就是負擔。

孩子出現輕微積食的症狀，媽媽可以試著回憶下，最近都有新增哪些新的輔食，是否新增的種類太多，或者是有給超量。媽媽自己的飲食，也需要密切關注下，是否是水果吃太多，或者吃的過於油膩，辛辣刺激的食物吃太多等。

有些時候，媽媽也會比較疑惑，覺得也沒給孩子吃什麼東西，輔食呢也就一口兩口的給喂，怎麼就突然積食了呢？有沒有判斷的方法，讓我們有規律可循，在孩子積食的初期，就能夠及時覺察到，採取干預措施呢？

答案是有的，任何事情都會有一定的規律可遵循，養孩子也是一樣，多去觀察，總能發現孩子生病前的一些蛛絲馬跡。

從哪些方面可以判斷孩子積食了呢？

1、聞口氣： 小兒口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），提示是積食。除了聞口氣，家長還要留意孩子打嗝兒時候的味道，孩子打嗝時候立即湊近聞聞，有的孩子雖然平時聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個狀況比平日也有口氣出現得更早，此時處理會更容易。

2、觀大便： 大便突然變得很臭（可能是酸臭），提示有積食。積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。

3、摸溫度： 看手心腳心是否比平時熱。如果發燒是手心手背、肚子後背溫差很大（嘴唇碰來檢查），比如肚子很燙背不燙、並且手心很燙手背不燙則必定積食

4、看舌苔。看是否厚膩，有些孩子舌苔雖然不厚，但是舌尖紅。積食幾天後舌苔會偏厚，逐漸變黃膩；舌苔黃厚一般就是已經積食至少幾天了；舌苔白厚膩或黃厚膩也是有積食的提示。

5、看臉蛋。有沒出現臉蛋發紅，一邊（一般是右邊）偏燙；有的是在兩側出現紅血絲或者白斑。

6、看食慾。食慾不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子，或挑食喜肉；如果出現吐瀉發熱咳嗽鼻涕等症狀，想想是不是吃多吃雜後出現的。

7、看睡眠。晚上睡覺不安，不停扳，愛趴睡，子時過後滿床翻滾，這頭翻那頭，哭鬧（積食必然會睡覺不安，所謂胃不和臥不安），還有磨牙的。

8、嚴重的嗓子、扁桃體、咽喉發炎，一般開始都是發紅，有化膿了變白。

9、喊肚子痛，大便後就不痛了，但之後可能還要痛。

10、程度不同病程不同表現就不同，不是所有這些症狀都有的，只要前3條中了一條就能判斷是積食。

給孩子新增輔食，要緩慢少量新增

如果孩子處於輔食新增的關鍵階段，輔食新增的種類和量，要根據孩子現階段的脾胃發育情況來決定。小點的孩子，他的脾胃還沒有發育成熟。消化食物的能力還不足，高營養、高蛋白的食物，對他來說不能得到充分的碾磨、細化，轉化成身體所需要的營養。另外，現階段的母乳仍然是孩子的主食，輔食只是作為輔助的食物，量也需要把握好，不要一次性給太多，等孩子適應某個量以後，在逐步加量。

輔食可以嘗試著，先從米油、白粥開始，等孩子適應了以後，在逐步往粥裡新增，土豆南瓜紅薯等塊狀根莖類食物，這類食物有一個特點，就是軟綿宜消化。新增的種類也要慢慢嘗試，等孩子適應某類食物以後，再更換新的種類。肉蛋類等孩子的磨牙長出來以後，有咀嚼能力了，再嘗試著新增。

輔食跟母乳之間的間隔時間，也要把握好。寶寶的脾胃功能還沒有發育成熟，消化吸收功能還在成長，母乳輔食連著吃，很難消化，容易積食。

輕微積食應該如何應對？

孩子有輕微積食的症狀，首先要查詢飲食的原因，是輔食新增引起的，就先暫停輔食或者是適當減少輔食新增的種類和量，給孩子的脾胃充分修整的時間，孩子一般也能自行調整過來。

問題中，媽媽有提到孩子大便比較乾燥。對於大便乾燥的孩子，媽媽可以嘗試著給孩子少量頻繁的喂些米油。

米油有很好的滋養脾胃的作用，脾胃滋潤了，胃腸道里的水分充足，大便就不會變得那麼幹燥。

米油，就是熬製米粥的過程中，上面一層質地比較粘稠的部分。

處理輕微積食，媽媽也可以嘗試食療的方法。

淡豆豉煮水:

《神農本草經》說淡豆豉：主傷寒頭痛寒熱，瘴氣惡毒，煩躁滿悶，虛勞喘吸，兩腳疼冷。淡豆豉是豆科植物大豆的成熟種子發酵加工品。發酵的食品幾乎都有化實助消化的的功效。

1個月1克，6個月以上的孩子，大概用10克左右，把淡豆豉放到砂鍋裡煮，因為需要煮50分鐘，所以，水的量稍微多些，煮好後，讓孩子喝水，一次大概喝30毫升左右，一天三次，一般輕微積食，喝兩三天就差不多處理完了。

配合著簡單的推拿手法

1. 摩腹

方法：以肚臍為中心，順時針揉肚子，20-30分鐘。

順時針摩腹能很好的促進消化吸收，同時降胃清裡熱。雖然操作簡單，但是真的堅持做下來的孩子，脾胃功能都會有一個好的改善。

2. 板門穴

部位：大拇指指根，赤白肉交界處。

方法：輕輕按揉。每次五分鐘。

板門穴能健脾消食，清胃熱。是很好的積食脾胃保健穴。

媽媽多學習，積累育兒知識

孩子還小，媽媽日常可以多學習，有意識的積累些育兒的經驗，在孩子的身體有狀況的時候，及時採取干預措施，比如孩子著涼感冒時，如何處理；積食的時候如何處理等等，做到心中有數，以備不時之需。最起碼，在孩子生病的時候，淡定不焦慮，不給孩子幫倒忙。