人排毒主要是靠肝膽的功能。所以有些藥是加足肝的馬力，這樣的藥，如果對於女性有肝氣鬱結（表現平時容易發火），肝就容易出問題。

市面上第二條路，就是排洩的方法來解決。這樣做容易把人自身的能量也排洩出去。這個辦法用久了，元氣會不足，容易造成中氣下陷，嚴重的脫肛，臟腑下垂。

所以最合適的辦法，是啟動人體自身的排毒功能，這樣沒有副作用。把身體養好，自然會有能量。

1生活習慣調節。

早睡早起，讓身體休息，啟用身體的自愈能力；適當的做些鍛鍊。

2心理調節

保持良好的心態，凡事要放寬心，不可多慮多憂。

當然，藥來調節也可以，這就要找內行的中醫來指導，比較人體是複雜的，粗暴的來對待容易製作出別的問題。肝吃好了，胃的問題又來了。

那飲食調節也可以，早上吃點蜂蜜，揉搓下腹部。但這樣的辦法對亞健康的人來說，效果不理想。而且很多排毒飲食偏涼性，對脾胃不好的人，加重負擔，不能長久食用。

還有養顏茶的問題，本身就是商業社會的產物。喝了沒效果，你也不能告它，吃出毛病，你也不能確定是茶導致的。當然還是有很多人回去買，這就是這種東西存在的原因吧。病急亂投醫，每個女人在養顏減肥這個問題上，都有一條坎坷的路。