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  • 1 # 沉悶的羊咩咩

    1.啤酒

    啤酒中含有植物雌激素是眾所周知的事實,但很少有人思考它對機體的影響。 研究者說:“植物雌激素(異黃酮)是男人最為重要的雄性激素睪丸甾酮的抑制劑,過量飲用啤酒會抑制睪丸甾酮的作用。”

    研究表明,植物雌激素會對男性身體產生不愉快的副作用,如肌肉顯著減少,體毛、鬍鬚數量下降或逐漸消失,胸部和臀部增大等,此時男人的體形會按照女性型別發展。

    2.核桃和松仁

    3.大豆

    大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結構上類似於體內產生的雌激素,當雌性激素不足時可起到類雌激素效果,而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。

    4.紅薯

    紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使面板白嫩細膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。最近醫學研究發現,植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。

    5.蜂王漿

    含植物雌激素的還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮,而蜂王漿中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王漿的價格高,一般人很難長期食用,而大豆及其製品價廉物美,是任何人都能享受到的。如果您想改善面板:可以根據自己的體質熬一些美容養顏的粥喝,最大眾的:薏米、紅棗、山藥、百合粥。

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