到了夏天，由於氣候炎熱，白天鍛鍊的人群相對較少，加上廣場舞的地點多數選在公園這些空氣比較清新的地方，很多喜歡鍛鍊的中老年人會覺得與其呆在悶熱的房間裡，倒不如來去跳廣場舞的地方湊熱鬧，出出汗，更有利於身體健康。

為什麼夏天，跳廣場舞的越來越多，我認為其原因有三。

1.因為夏天日長夜短，晚上宅在家裡比較悶，許多人都喜歡出去走一走，跳個廣場舞，

2.隨著生活水平提高，很多人都注重保養，健康。跳個廣場舞可以鍛鍊身體，有助減肥，保持身材。

3現在許多城裡人缺乏走動，鄰里之間都不來往。跳個廣場舞可以交個朋友增加友誼。

所以跳廣場舞的人會越來越多。

因為廣場舞簡單易學，動作優美……

其實也不是，從大資料來看，跳廣場舞的大部分人是大媽，大媽作為這個社會中活躍的群體，屬於工作穩定，家庭美滿，生活平靜的狀態，大媽們白天大部分時間很忙碌，跳廣場舞作為一種休閒運動，透過運動可以緩解平日的壓力，歡快的音樂也讓大媽們身心愉悅。同時，廣場舞還能提供一種參與感，整齊化一的步伐，抑揚頓挫的節奏，越跳越上癮。大家在跳廣場舞的同時也增加了大媽們的感情，作為街頭巷尾的新聞傳播者，一個廣場舞大媽集團就是一個電視臺，源源不斷製造著城市的新聞，因為他們的存在才讓這個城市充滿了活力，才讓大家茶餘飯後有了談資，才讓這個世界感覺離我們越發真實。廣場舞不僅是城市風景線，更是城市人文精神賴以生存的土壤。

廣場舞是現在很受歡迎的一種運動方式，經常可以在一些小區和廣場上看到一群跳廣場舞的隊伍。廣場舞起源於社會生活，它是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，近些年來，廣場舞不斷髮展，已經成為了獨具特色的民間藝術，紮根於社會群眾的生活中了。夏季炎熱，白天並不適合在室外進行長時間運動，很多在家裡悶了一天的老人就會選在晚飯後去跳廣場舞，這樣子涼快點，還能鍛鍊身體。身邊有很多中老年人都特別喜歡跳廣場舞,舞動起來的他們顯得那樣年輕和活力四射，跳舞時，悠揚的舞曲伴老人翩翩起舞,樂曲的節奏使老人充滿活力。運動揉於音樂之中，音樂調配著運動，優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得，不但使老人的精神愉快,增加食慾，恢復體力，消除疲勞，有助睡眠，而且還能治療許多疾病(如精神抑鬱症等)，並有明顯的降低血壓及減輕或治癒臨床症狀的作用。跳舞既能活動身體，又能舒緩心情，還能提升個人氣質，廣場舞動作簡單，活動量大，易於學習和堅持。跳舞時，人的注意力會集中在樂曲上，並隨著節奏將情感抒發在舞姿上，能釋放內心積壓的不快和鬱悶，具有健康身體和心理的雙重功效。而且廣場舞還滿足了中老年人喜歡聊家長裡短的需求，是中老年人對於交往和陪伴的渴望。因為一起跳舞可以讓中老年人結交更多的朋友，老人們的閒餘時間也是可以得到很好的豐富，可以培養一顆積極樂觀的心。所以家裡有愛跳廣場舞的朋友們，只要家人喜歡，有正確的方法，對他們的身體有益，我們都可以儘可能的去支援，也算是對老人的一種體恤吧。希望天下 的老人都能健康長壽、快樂的安度晚年。

廣場舞是指在廣場或空地上開展的一項在音樂的配合下，以個人的獨立形體動作為主，融合了多種舞種進行表演的健身娛樂性專案自產生以來，廣場舞發展迅猛，短短几年，已經佔領了中國從城市到鄉村的廣大公共廣場。除了其低門檻、低成本、不拘形式、不論職業、參與者年齡跨度大的主要特點之外，還有相應的社會學及心理學因素。

1.為什麼現在跳廣場舞的人越來越多

主要有，

缺乏保障導致的不安恐慌心理，

角色中斷帶來的不適心理，

單調生活導致的失落空

虛心理，孤獨寂寞導致的抑鬱心理等。

而廣場舞的風靡恰好能幫助社會緩解這些老人因

獨居和空巢導致的一系列心理不適。

此外，城市及鄉村的各個開闊的廣場也為廣場舞的發展提供了不可或缺的硬體設施，廣場舞本身成本低、門檻低、年齡跨度大的特點也吸引了大量的中老年人群參與其中。西方人本主義心理學創始人馬斯洛提出了著名的需要層次理論。馬斯洛認為，人的價值體系中存在著不同層次的需要，排成一個需要系統，從低到高依次為，生理的需要，安全的需要，社交的需要，尊重的需要，自我實現的需要。廣場舞的參與者以中老年人群為主，這個年齡段的人群大多都面臨著或多或少的健康問題，廣場舞作為一種獨特的健身方式，簡單易學，便於操作的特點剛好能滿足中老年人群對於健康鍛鍊的生理需要與安全需要。廣場舞是一種群眾性的健身活動，參與人數從十幾人到幾百人不等，由此形成一個龐大的群體。作為一個群體，成員之間必定少不了交流與情感互動，無形之中帶給成員一種集體歸屬感，成員也能從中獲得愛護與關懷。作為子女工作繁忙、孫輩上學而最需要情感關懷的老年人群，廣場舞群體中的交流無疑是最好的情感關懷，在不知不覺中，廣場舞就滿足了與者的社交和情感的需要，特別是對於獨居老人和空巢老人，能有效緩解他們的孤獨感和空虛感。由於老年人處於一個特殊的年齡階段，隨著年齡的增大，生理上會產生身體機能的退化，再加上走下工作崗位，由家中的主要經濟承擔者變為被供養者，心理上難免會出現一些失落與空虛，在主觀上產生一種不受尊重的感受。這也是因為社會角色的改變而產生的衝突，新舊角色之間一時難以轉換而導致的心理矛盾。經常跳廣場舞不僅能鍛鍊身體，減緩身體機能的退化，還能在廣場舞的練習中獲得同齡人的認可和尊重

2.為什麼現在跳廣場舞的人越來越多

廣場舞的風靡還與群眾性的社會心理現象有關，模仿是其重要因素。模仿是再現他人的一定外部特徵和行為方式、姿態、動作和行動。一種非控制的社會刺激（廣場舞並未經政府強制推行）被人們自覺學習，從而風靡全國各地。再加上以鳳凰傳奇為首的一眾明星的大力推介，在廣大人民群眾中間起了極大的榜樣作用，因而全國各地爭相模仿，廣場舞迅速發展至全國的大街小巷。此外大眾傳媒的大力宣傳產生了極大地社會輿論效應，政府對全民健身的鼓勵也在一定程度上起了推波助瀾的作用。從眾心理也可作為廣場舞風靡的一個因素。

有些參與者可能起初不喜歡廣場舞，但接觸一段時間後，可能會真心喜歡這項運動，也可能仍然不接受這項運動。從眾心理只是少數人參與廣場舞的因素，不可推而廣之。廣場舞作為一種全民健身專案除了這些社會心理學因素之外，廣場舞自身的多種特點也是吸引眾多市民參與的重要因素。廣場舞動作簡單易學，節奏感強；而且不需要特殊場地，操作方便，只要有一片空地，一群人就能翩翩起舞；再加上有利的滿足了中老年人的健身需求。

跳廣場舞有低門檻、低成本、不拘形式、不論職業、參與者年齡跨度大的主要特點，吸引了農村、城市眾多愛好者。其次，中國老年人口增多，眾多老人退休後閒暇時間較多，廣場舞成為廣大群眾飯後休閒的重要活動。

因為夏天炎熱，白天躲在家裡不敢外出，紫外線太厲害了。晚上敷面膜美容，白天減少外出。加上四周都是高樓大廈，沒有了涼爽的風兒。所以一到晚上男女老少都去外面透透氣，順便在廣場上跳上幾支舞蹈，回來有助於睡眠。這樣對身體有利健康。

夏天天氣導致很多人，喜歡吃完晚飯出來溜達溜達，而且喜歡聚堆，倘若哪個小區有跳廣場舞的，必定是老人跟孩子的必到之地。現場的氛圍比較容易引起跳舞的慾望，久而久之都在內心養成了夏天跳廣場舞的習慣。