原生家庭會間接導致孩子抑鬱。

如果孩子得不到關愛父母只是疲於養家戶口，忽略了孩子被愛的需求，孩子長期處於焦慮的心境之中。孩子情緒低落的時候不能向父母傾訴，或者是父母在孩子本身情緒低落的時候進行指責和批評進行火上澆油，容易讓孩子產生抑鬱的情緒。

怎麼才能擺脫原生家庭帶來的抑鬱呢？

現在你不要再想自己前20年的經歷，就現在重新開始，你現在什麼都沒有，不要想著自己的原生家庭給自己帶來了多少壞處，其實你可以想想你不是最差的，你現在要治癒你的抑鬱症，如果抑鬱症很嚴重的話你要吃藥治療，最好讓醫生給你開一點副作用比較小的藥。平時沒事可以出去運動，不願意跑步散散步也可以。

你還要有意識，改變自己的想法。雖然你的原生家庭對你的抑鬱是有影響的，但也不要把這一切全部都歸於你的父母，因為你除了受到父母的影響之外，你自己更是關鍵因素，你要試著給自己尋找成就感，大的做不了，那就從小的開始做起。

現在你要肯定自己，自己認可自己，你現在20多歲了你是一個獨立的個體。自己可以做一些自己感興趣的事情，多交一些朋友，出去旅遊，開啟自己，一點點的找回自我。不斷的認可自己，肯定自己，然後努力的學習生活和工作，讓自己在生活中表現的優秀，讓自己有安全感，相信自己慢慢會變好的。

恩恩醫生app是專業的精神心理健康服務平臺，如果有關於抑鬱焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理疾病的相關問題，可以在應用市場下載恩恩醫生，免費諮詢公立醫院精神心理科醫生！

每個人來在這世界上使命不同，所以一輩子要走的路也不相同，成長過程中的原生家庭給予情感體驗也不會相同。如果從小到大感受到的是傷害多於被愛，建議在成年後及時自立，儘量遠離和依賴原生家庭，在自己有能力去改變差的條件並創造新的條件情況下去幫助原生家庭。

2015年的一天，我母親自縊身亡，終年59歲。這個時候，我的爸爸在貴州。等他趕回來，母親的遺體已經火化。事情來的太突然，或許意外就是如此，沒有防備，沒有準備的就發生了，出事之前我媽媽是病著的，由開始的輕微腦梗到後來的失眠抑鬱，這期間也一直是治療的。因為病情不重，沒有住院。最明顯的症狀就是食慾不振，精神狀態不好，還有便秘現象。那段時間她說過，生病就死，活著沒意思，我也常常勸說她不要胡思亂想，年齡大了，有點小毛病是難免的，有病就治，沒啥可怕的，可我哪裡會知道，母親的生命就定格在了那年的夏末秋初。父母雖說沒離婚，可是父親幾乎很少在家待著，我們家住在農村，哥哥育有一女一兒，女兒腦癱，因為早產缺氧，我侄女成了殘疾孩子。後來哥嫂又生了一個兒子，健康活潑，總算為家裡增添了一絲歡樂，我是女兒，育有一兒，那年兒子六年級。我母親和哥嫂一起居住，爸爸那個人，至今我也不明白他是什麼心理狀態，只要家裡一農忙，他不是不回家，就是回了家也不幹什麼活，還總挑毛病，大呼小叫，因為他這樣，每次母親就趕他走，他也樂不得不用他幹活，一個人在外遊蕩，根本入不敷出，母親就靠糧補和給別人打幾天工，勤儉度日，哥哥因為有腦癱女兒，治病，康復花了不少錢，經濟狀況也不好，我有心拿錢給我媽，我媽從來都不要，她說她不要錢，她知道我們也不富裕，根本不要我的錢，我就偶爾給她買買衣服和吃的，每次她也都說不要為她花錢。2015年的夏天，她說她不舒服，我和我孩子爸帶我媽去市裡查了身體，有點輕微腦梗，小腦萎縮，醫生也說不重，因為年齡大了，難免的。要知道，我媽媽一年到頭連感冒都很少的，別說打針吃藥了，自那以後，就一直打針，吃藥，就一發不可治了，飯也不做了，衣服也不換了，給送飯也不吃幾口，正當我們商量帶她去住院的時候，她一個人在家就結束了自己。而爸爸回來後，母親去世的第幾天，就對我說，要我一年給他多少多少錢，做為贍養費，他說以前媽媽活著他沒朝我要錢，媽媽沒了，意思我該給他拿錢了，在那之前，他蓋房子欠了債，我拿了三萬塊錢給他，他把他的幾畝地給我種了。我當時真不知道該說什麼好，我怎麼會有這樣的家庭，這樣的父親，時間一晃，母親去世近三年了，我又陸續給我爸拿出去兩萬多。哥嫂根本不拿錢，也就我爸去年生病的時候，我和我哥花了一萬多給他看病，他還是一個人在外面遊蕩，我依然日夜思念母親，愧疚遺憾永遠沒辦法釋懷，鄰居家的婆娘們，有事沒事去和嫂子說我爸狠心，也不回來幫兒子乾點活，這些人真是喜歡往別人傷口上撒鹽，曾經的過往都像刀子，每次想起這些，就心如刀割，我以為傷的多了，就不知道痛了，可現實是痛從來沒有停止過

原生家庭的傷害會導致抑鬱症。有幾種可能的情形。最主要的是父母家人長期的否定、指責和打壓，尤其是在公共場合這樣被對待。讓孩子從小感受到自卑、低價值感、無自尊感、不如任何人。

一個女孩在幾歲的時候，抱著比她更小的妹妹逗她玩耍，被媽媽看到了，鄙視的眼光看著她，說：“你是他們家的奴隸嗎？你就這麼不值錢？免費給人當保姆？”後來長大一點才知道，是因為媽媽和嬸嬸吵過架，她們兩個人不說話。一個小孩子天真可愛的行為卻被這樣自輕自賤。

奶奶去世，上高中的孫女在葬禮上沒有哭泣，她媽媽說：“你的心這麼硬，一滴眼淚都擠不出來！”可悲虛偽的華人，一個人在葬禮上是否哭泣也要用道德來評判，不哭泣就證明不孝，偽裝也要哭。情緒是自然流露的一種表達，不可以強求。

一個80年代鄉村的初一女孩，從小成績優異，初一開始學英語，女孩子對於語言有一種天然的喜愛。一天她正在家裡做作業，她爸爸叫她去燒水，她脫口而出“yes”，她爸爸聽不懂，以為她在嘟噥什麼不願意去，過來就扇了她兩耳光。她嘗試解釋，可父親根本聽不進去。一個剛學英語的滿懷著喜悅和自豪的可愛的女孩，就因為一句脫口而出的外語，而被無知和暴虐的父親如此粗暴地對待！

還有一種情形是，父母家人有抑鬱症，孩子從小生活在陰鬱沉悶的家庭氛圍中，從小感受到父母對於生活的無能為力，這樣的模式被孩子潛移默化、耳濡目染，他也會習得這種抑鬱的情緒。

再有一種情形是，親人生病或意外去世，親人的去世，對於孩子來說，是依戀感的突然喪失，這種依戀感的喪失會讓人情緒低落，甚至抑鬱。

小時候的一次犯錯被父母一次又一次的嘲諷，這些語言深深得傷害了你，可在你心裡覺得這都是自己咎由自取，是你讓父母失望了，於是父母提的要求你都妥協了，甚至是事關一生的婚姻。

桑迪是一位相貌出眾，看似擁有一切，神情卻非常沮喪的女人。她在一家花卉店，做花藝設計師，夢想能有一天開屬於自己的店，可是又覺得自己不夠精明，無法取得成功，她非常懼怕失敗。

在心理諮詢師的層層抽絲剝繭下，得出了一個結論，那就是當年桑迪高中的時候和男孩子吻別互道晚安，父親看到了大罵她是婊子，說她會下地獄，後來桑迪和這個男孩子發生了關係，好巧不巧的懷孕了，父母發現後咆哮著指責她。

父母扎心的話給年幼的桑迪蒙上了一層陰影，她甚至覺得自己沒資格活著，覺得自己活該下地獄。

有些父母他們不打孩子，他們選擇用言語攻擊孩子。這些父母有的追求完美，不切實際期望孩子十全十美。有的爭強好勝，透過貶低孩子來顯示自己的能力。他們或長期取笑、挖苦、拐彎抹角嘲笑孩子，或用惡毒的語言攻擊貶損孩子。導致孩子過度敏感、羞怯、缺乏信任感、缺乏自信甚至有自殺傾向。

父母的語言會被孩子當作真理來對待，深深的銘刻於心。

蘇珊·福沃德說:父母在我們心裡種下了精神和情感的種子，它們回隨我們一同成長。在有些家庭裡，父母種下的是愛、尊重和獨立，而在另一些家庭裡，則是恐懼、責任或負罪感。