不請自來，以前和你有過相同症狀，而且最怕拉肚子，一拉痔瘡就痛，有時候飲食不注意，吃點生冷的或者辛辣的東西，拉到讓我懷疑人生。

吃了生冷和辛辣的很可能導致腸胃寒涼，肚子痛腹瀉很有可能發生，造成痛苦。那麼腸胃寒涼的應該怎麼辦呢。以前一直都是常備諾氟沙星膠囊。

後來發現才是腸胃不好，所以注意飲食的同時，建議到醫院檢查一下。要不胃痛 起來老火受罪。

胃病要靠養。個人認為最養胃的，是麵條。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

胃不好的請注意以下幾點:

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

3、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物和凍啤酒、冷藏水果 雪糕等生冷食物 。

4、蜂蜜能補中益氣，潤腸通便。多喝蜂蜜水。

總之胃病靠養，該戒的要戒，祝你早日康復。

《5年潰瘍性腸炎的經歷來告訴你，緩解潰瘍性腸炎很簡單》

今天在這裡良心說說我的這個潰瘍性腸炎吧，說的是自己切實的病情，我說的也不一定全對，但是有很好的效果，希望大家看到。

　　大概已經有5年以上的病史了，想想一路走來也真的不容易，也許是高中學習壓力大或者大學沒日沒夜的玩遊戲，這個病悄無聲息的來了，最開始引起注意的是大四那年冬天(其實之前經常感冒拉肚子，都是隨便買點兒感冒藥)，那是第一次嚴重發病，便出來是黑色的粘稠狀的東西，像是病菌，漂在馬桶上，一天要跑20次廁所，實在扛不住了，就去醫院(三甲)去全面檢查，腸鏡過程中看到自己腸子內部有白色的東西，醫生說那是膿，確診為潰瘍性結腸炎，其他主要症狀就是頭暈，全身無力，想想也是，拉肚子都虛脫了，還有什麼力氣。醫生開的藥真是好，一兩頓下去就便便止住了，身體也有所緩解了，現在想想可能是抗生素，我以前很少生病，也沒有太關注藥這種事，更不知道這個病西醫上說是治不好的，那年寒假回來，我就在父親陪伴下去找了當地有名的中醫，那些病例單讓醫生開了幾大包中藥，夠吃半年，一天三頓，一頓60粒。我知道中醫是調養，所以好的肯定沒那麼快，所以下決心把藥吃完，半年下來，到了6月份基本就正常了(我後來才知道夏天都不會容易發病)，我也理所當然的覺得病應該是好了。

　　後面到了冬天，這個病又沒有任何徵兆的來了，一個人孤單單的在外地生病，而卻沒有親人在，那種落魄感油然而生，最重要的是又不想家裡人擔心，於是在同學的陪伴下又去了醫院檢查身體。結果仍是一樣。那年又是反反覆覆熬過冬天，期間我以為是自身體質太弱了，所以每天下班在學校的操場堅持跑三個圈，從沒有間斷，但是效果不盡人意。有時實在扛不住了(主要是身體虛，然後裡急後重，總想上廁所，拉又拉不出來)，旁敲側擊的問一些親戚朋友有沒有相關的問題或者曾經出現過這種狀況。從這個時候我也開始注意飲食了，每天早上我都吃的特別清淡，不是饅頭就是小米粥，中午由於是公司上班就在公司吃，我又怕營養跟不上，晚上自己動手熬排骨湯。反正那個冬天也是渾渾噩噩的過去了，第二年夏天這個病依然沒有發作，我也特別注意保暖，夏天從不對著吹空調，晚上睡覺肚子總蓋的厚厚的，生怕肚子著涼。

　　大概是這年的7月份我回長沙工作了，因為我女朋友不想去上海那麼遠上班，所以我就回長沙了，離家近總是好的。雖然我這一年小心翼翼，戰戰兢兢，時刻注意自己的這個病，但是隨著冬天的到來，這個病也跟著來了，我和我女朋友說了這個病，我女朋友總說我是心裡作用，雖然西醫說這個病與精神狀態有關，但是你不想這個事也不現實，總是一會兒又想到了這個事，以及網上說的這個病患癌機率增加以及治不好這種情況，每每想到這些我就想和我女朋友分手了，不想這樣拖著她，況且想到以後生活質量肯定是不好的，什麼也不能吃什麼也不敢吃，莫名的精神壓力怎麼沒有?但是我真的很愛我女朋友，我們是高中同學，在一起這麼久了，真的有感情，分手豈是說分就能分的，期間經歷了多少心酸也只有自己知道。

　　這年冬天我又如期而至的去湖南長沙最好的醫院查身體了，掛的是一個老教授的號，很讓我失望的是這個教授雖然一副和藹的樣子，我說了一大堆我這個病的情況，那個老教授就只是大概的意思說了我年紀輕輕，看上去氣色又好，心情要舒暢，沒問題之類的話，然後就給我開了什麼大蒜素，整腸生之類的藥，我又再一次相信了醫生，那些亂七八糟的藥我又是吃了整個一個冬天。現在想想可能醫生本來就知道這個病難治，他需要做的也就是幫你控制病情，根本不能痊癒，所以這個病還得自己調養治療。

　　來年我就打算徹徹底底的好好研究這個病，我看了很多相關的中醫文章，我每次找別的書的時候都會去找找相關的醫學方面的書看看，網上的東西我也看了好多，久病成醫，我自己好像也摸索出了一些道道兒。人的身體有陽虛和陰虛，如果你是怕冷，舌頭有牙齒印，一到冬天就感覺腰有點兒發涼，或者手腳冰冷，怕冷，夏天也怕吹空調那肯定是陽虛，我就是這種情況，這也是你看這篇文章可以借鑑的地方，請仔細往下讀，如果你是手心經常出汗，或者嘴巴舌頭出現紅疹子，表現出怕熱的症狀那就是陰虛，我是陽虛，所以下面我就說我是怎麼改善的。

　　我大概10月份開始我就注意養身了，講個笑話我女朋友說我比她還注意養生，我一天保證吃兩頓粥，早晚各一次，中午主要吃排骨麵或者一些清淡的富含蛋白質的麵食，粥類成分主要有山藥，紅棗，枸杞，小米，糯米，薏米，百合，茯苓，芡實，紅豆，胡蘿蔔，蓮子(幾年前我是壓根兒不喜歡吃這些的，也不關心這些)，然後水果也是不斷，除了一些熱性的水果，我一般也是煮著吃，紅糖水和蜂蜜也沒有斷(主要考慮頭暈)，什麼酸甜苦辣，燒烤，海鮮我基本想都不想，就連上班同事點外賣我都不點，我情願多走幾步去找個麵館，來碗排骨麵什麼的。中醫所說驅邪扶正，先驅邪也就是從身體體質上去改變，如果是西醫的說法，那我估計真沒生活質量了，西醫偏消炎，腸炎犯了，來點兒美沙拉嗪這類藥是可以起到緩解作用的，但是就如我同學所說，就像你面板割了一個口子，結了疤，原先的組織結構被破壞了，況且還是腸子內部，再怎麼也不像原來的樣子了，如果我沒有後面的親身經歷我還真差不多相信這樣的理論。

　　雖然我一直堅持吃上面所說的粥，症狀還是有一點兒，最起碼不嚴重。後面偶然的一次，我也是看腸胃炎方面的書，我發現很多中醫的藥方都有白朮這種東西，當然還有其他成分出現的頻率也蠻高，我覺得這個東西一定是好東西，白朮主要對脾臟有好處，促進消化，我想想我的病例單，檢查的時候脾臟偏大一釐米，可能是腫。我就去網上買了炒白朮，天天泡茶喝，雖然有時候我感覺我的左下腹有隱隱的說不上疼的感覺，但是兩個星期下來我的病情得到了有效的緩解，這一兩個星期一來高興死我了，我喝這個白朮茶也只有兩三個星期，所以我心情是開心的，我知道這個病難治，屬於中醫所說的疑難雜症，亦或是西醫說的不治之症。但是想第一時間把這個想法告訴廣大患者朋友，信醫不如信己，你只有自己才能最瞭解自己，也只有自己才會最關心自己，生病了才知道自己身體多重要。