晚上9點多被分手後，感覺整個世界都塌了。因為是異地戀，qq發訊息不回了，直接被刪掉了，微信刪掉，打了無數次電話不接，後來直接拉黑。找了朋友藉手機打，還是拒接。第一反應就是要去立刻跑到南昌去找她問清楚為什麼。記得當時還上著晚自習，瘋了一樣從教室裡直接出來，翻鐵門進宿舍換下了校服，拿上證件。找了幾個朋友借了4000多塊錢，又翻牆出了學校。從城南打車到城西的機場，300多塊錢一點不心疼。到機場已經是11點多了。幸好還有最後一個航班3點多到南昌，1200多的機票錢也是眼睛都不帶眨的就買了，中間一直在不停打著電話，包括計程車司機，機場遇到的人。心裡想著，那怕是接電話跟我說一聲也好啊。………。中間過程就不一一贅述了。連夜從昆明到南昌，以後的兩天沒吃飯，只抽了4包煙。最後狼狽的都快不認識自己了。回來以後，頭髮黃了，學習毀了，學不上了，找人跟老師請了病假，偷偷回了一個人也沒有的家（爸媽在外地）。現在還記得自己連續8天沒洗頭沒洗澡。一直在痛苦，問過自己無數個問題，卻說服不了自己。期間想過自殺，說蚊香有毒，自己幹嚼了一盤蚊香，滿嘴都是黑的。卻除了想喝水，其他什麼事兒也沒有。坐在窗邊想跳樓。最後還是放棄了。

最後學校老師打電話給家長了，才發現我沒在學校裡，到處找我。最後是老師讓死黨到我家裡找的我，讓我去上課，好好準備高考。當天拉著死黨買了十瓶二鍋頭，他也沒回學校。邊喝邊聊到了夜裡，他在勸我放下，聊著聊著兩人抱在一起哭了，（兩個大老爺們抱在一起哭了）最後兩人都喝得倒在客廳就睡著了，一瓶不剩。第二天決定要好好活，洗了個澡，去理髮店兩人剪了個板寸。去了學校準備高考，最後還朋友的錢還到吃土，一點也不後悔，至少自己挽留到了極致，問心無愧。

發了瘋地學習。每天跟幾個哥們膩在一起，放假都住朋友家裡。

個人經驗，在失戀後，與其讓自己一個人在房間痛苦，還不如趁這個時間多去外面走走，去跟朋友傾訴，去認識自己感興趣的人群，和他們一起討論一些有意義的話題。在和別人交流的過程中，那種失戀的痛苦會慢慢的被淡忘，同時自己也會很期待和享受這樣的社交。慢慢也就走出來了。所以還是看開點，多去結識新的人群，你會找到新的答案，也會遇到那個真正屬於自己的愛情。

人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不覺中給我們上一堂課。有時候我們總是抱著善良去善待別人，但是受傷的往往是自己，之所以這樣，是因為我們的心不夠狠。如果我們懂得對別人狠一點，該丟的感情就丟，該放下的人就放。我們也不會過多的傷害到我們自己。

曾經讓我們痛到無法呼吸的事，最後也會笑著講出來。失去的意義就是為了更珍惜現在的人。

謝謝邀請，那年我們都20出頭，風華正茂，年輕衝動，同居4年，分手後，藕斷絲連2年，第一年她找我，第二年我找她，第三年才算是斷了聯絡，一年才發幾條資訊，基本都是對方生日時發的祝福和紅包，如今整個過程又是4年過去了，我在的城市每個地方都有她的影子，每個季節都有她的味道，沒條街都是她的笑聲。忘了多少次夢裡哭醒，也沒夢什麼，就是她很輕聲的叫了我的名字，眼淚就忍不住留下來了，接著就醒了。心裡那個人始終都在，只是不提而已，偶爾朋友提起還是忘不了，記得上個月朋友無意間提起，我還是沒忍住，大男人也流淚，說不出的感覺，好像缺了點什麼，但是心裡真的舒坦好多好多。每一張照片我都存著，穎穎，我愛你。

佛曰一千次的回眸換來一次插肩而過，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。任何一段塵緣都是經過歷練，沉澱，發酵，融合，才能夠修成正果。她不要你了這證明你不適合她，這時罷手我想是最明智的選擇，既然在一起不快樂那麼就應放手，痛苦是短暫的，時間是撫平傷口的良藥，就讓痛苦隨風而去吧！愛了以後才知道，愛是付出，既然她的選擇我想一定有她的原因，和你一起沒有快樂可言，那就不如放手，愛不是死求白咧，愛是兩情相悅！

當你真的放手了，你會輕鬆多了，以新的狀態去尋求屬於你的愛情我想這是最好的！

是你的別人搶不走，不是你的強求不來。做些其他的事充實自己，慢慢學會淡忘，分手沒有什麼大不了。

我是女的，那我就說男朋友提出分手好了，如果是這樣，我要是對他還有感情，可能會嘗試溝通挽留，但是絕不會糾纏，做出一番努力之後還是沒用，那我就會選擇乾脆放手。

分手之後，不難受是不可能的，那麼原來那些用來戀愛和想念的時間都空了出來，會一遍又一遍的提醒你的失戀，這個時候，最好的還是讓自己忙碌起來，去做自己想做的事情，和朋友多聊聊，出去旅遊這些，讓自己沒有時間去想。並且讓自己越來越優秀。

一段時間以後，就算心底還是有那個人的影子，但一般不會揪著很痛了，慢慢的，會走出來的。

個人看法，不一定正確和全面。

分時話固然是讓人難受的事情。很多人在分手的時候會呈現不一樣的狀態。有些人會去糾纏著對方，有些人會一個人獨自難受哭泣。

但是在這裡告訴你。在你所有的情感宣洩之後，請你找回自己，不要在這段感情中迷失的自己。

分手後一般的人會經歷五個階段。

難以置信

許多人在剛分手的時候會非常難以置信。不相信。對方未選擇分手，甚至還在認為對方會回來。

生氣憤怒

在這個階段，許多人會感到非常生氣，憤怒。他會把所有的責任都歸咎於對方的身上。甚至能對方黑化。

難過自責

這個階段難過的情緒到達了頂峰，很多人甚至開始懷疑自己，是否自己因為的原因導致了對方的離開。

平復接受

慢慢的你開始了一個人的生活，你會發現其實沒有她你一樣可以過的很好，這個時候你開始一個人逛街，一個人吃飯，一個人看電影，你不會再去糾結因為吃什麼？你不會再去。因為在乎對方的感受，而不敢去做什麼。我覺得一個人放鬆，這個時候你已經慢慢的開始，接受了她已經離開的事實。

淡忘重來

到了這個時候，你已經徹底的放下了。從此以後，他對於來你來說只是過去的一段記憶。可能想起他的時候還會有些些許的心動。但是她再也不亂。你的內心起任何的波瀾。

一般的人都會在十月後就一直五個階段，大多數人在這五個階段都是熬過去的。但有些人在這五個階段過程中卻顯得十分難受。甚至會加重加劇情緒而導致的這個階段延續延長。其實我們可以。試著加速這個過程。

接受他離開你的事實

你要知道啊。很多時候啊，戀人在分手後。有些人總不願意承認，但是隻會加痛自己的痛苦情緒。何不承認他已經選擇離開你。

即使我們退1萬步來講。他最後還是會回到你的身邊。但是要知道你現在依然在承受著失戀的痛苦。所以我們為了減輕自己的痛苦。還不如大膽的去承認它已經離開試試。

承認他對你的好與不好

既然他已經選擇了離去。為什麼不把它當做一段回憶？從現在開始她不再是你最重要的人，你不用再去擔心他關心他。

所以這一切都已經成了回憶。承認他曾經對你的好，將之藏在心裡當做是曾經美好的回憶，也承認他曾經對你的不好。因為這已經過去了，你不再會影響到你的生活，所以不要自己被自己所影響到。

所以呀，在這裡我也希望跟所有的人說，失戀是讓人痛苦的。這個過程或許長或許短。但是，在經歷過情緒宣洩後，請你在這段感情中找回迷失的自己。向前走因為前面有個更好的人在那裡等著你。

最後，祝福你！

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