焦慮是人之常情，除了焦慮，可能還會有羨慕嫉妒恨吧，為什麼他在一年內能夠買房、買車？

正因為如此，所以現在很多的人因為焦慮產生抑鬱、自卑、性格孤僻。

每個人的出生背景不一樣，每個人奮鬥的程度不一樣，每個人的機遇也會不一樣。其實不管如何，我們重要的是要做好自己，無需去抱怨：抱怨父母，抱怨自己，抱怨社會。

沒有對比就沒有傷害，房和車是人最基本的需求，除了羨慕嫉妒恨可以把焦慮化作動力，把它作為你的標杆。

為什麼有的人從校園走進職場，對自己的未來並不清楚，也不知如何去定位，找什麼樣工作……甚至有的人盲目的去找一份自己並不喜歡的工作，獲得短期的收入……出現這樣的情況，同自己的人生規劃有關係。

所以人生規劃對於每個人來說都是非常重要的。如何去制定人生規劃，可以從幾個方面去入手：

1、寫出自已人生願望，先不要管能不能實現。

2、你的這些願望在什麼時候實現？需要多少資金？

3、你要透過什麼樣的方式去獲取這些收入？做生意、打工……等，打工你要做什麼樣的職位才能獲取這樣的收入？

4、你要做到這樣的職位，需要什麼樣的能力？制定自己的學習計劃。

5、圍繞你的計劃制定時間管理。

當你清楚了自己奮鬥的目標，也就會對自己有所要求，不斷的朝目標前進，看的是自己前行的方向，而不是他人，當你有了自己清晰的目標，就不會因為別人的成功而顯得焦慮。每個人都可以實現自己更大的目標，因為你的那一天也很快在你的努力下到來。

焦慮是每個年齡段都有的心態，是自己意識到現狀不能滿足或者無法應對時，內心產生來的緊張、不安的情緒。所以，你有焦慮是正常的，不用為這個而糾結、鬱悶。

當你身邊有人買房時，意味著這個人初步比較成功了。因為現在的房價很高，能付得起首付款，還得起月供，就是一個在事業上比較有成就的人了。當然，依靠父母的力量買房是另外一回事。

而自己畢業一年後的收入，基本維持在個人溫飽問題，甚至溫飽都不一定能全部滿足。同樣的都是學校出來的，別人已經有那麼多存款，而自己還是個窮人。在很多人眼中，這種身份的財富，對比之下，覺得自己沒有成就感。於是，就會潛意識擔心，以後什麼時候才能有成就，會不會漫漫無期。

結婚，意味著已經找到了相愛的人，結束了單身的孤獨生活。從此有了幸福的家庭，人生步入了令人羨慕的階段。不再是，有了心事，不知道該找誰說。有了快樂，不知道該找誰一起分享。

而自己還是一個人，每個人疼，每個人知冷暖。尤其是過年回家，還要面對老人、親戚朋友不停地問，什麼時候結婚啊。這種讓人煩惱的問題，總會讓情緒莫名的浮躁。於是，對於愛情又期盼，又迷茫恐懼。逐漸焦慮的情緒越來越明顯。

剛剛畢業一年，正是人生開始奮鬥的階段。有委屈、疲倦、困惑等各種情緒在心底裡發酵，時間長了，任何別人的成功都會成為自己焦慮的導火索。想要改變這種心態和情緒，就得從認知上建立自己的自信心，相信自己的未來會比別人更好，夢想總會有實現的時候。

我可以先猜提問者沒結婚 沒買房嗎？ 剛畢業 看到別人結婚 買房 你會焦慮嗎？對於這個問題 我想先來看看您說的“別人”到底指的的誰。這個“別人”有可能是同學、 同鄉 、同事、 上司、甚至有可能是不認識的某某某。 如果是同學 應該大多數人都會焦慮的 曾經在一起同吃同住的同學畢業一年就淘到老婆 買房子了 這對於普通人的人生來說是何其的順利 不管這些是靠他自己還是外部幫助 你會瞬間感覺和人家的距離似乎越來越大了 能不焦慮嗎?   如果是同鄉 也會有很多人感到焦慮 十年寒窗 二十年讀書載 當你剛剛踏上這個社會 正準備大展拳腳 實現心中理想抱負的時候 突然發現社會不是那麼回事 有那麼多灰暗 那麼多潛規則 你心中正憤憤不平 失望 無助的時候 正在這個時候老媽打電話告訴你村裡誰誰結婚 買房了即將踏上他的康莊大道了 你不焦慮嗎  如果是同事朋友 我想也會焦慮 為了能多點獎金 績效 每每都是最早到單位 最晚回家的 為了一個專案廢寢忘食 為了能得到領導的重視 什麼苦活累活都往自己身上攬 各種自己都覺得噁心的馬屁沒羞沒臊的拼命拍    時你發現平常工作放鬆 可有可無的同事要買房結婚了 再看看自己的銀行戶頭和沒Sunny的出租房 你不焦慮嗎 如果是上司 老闆 你還會焦慮嗎  尼瑪 我沒日沒夜的苦幹 稍有不慎就劈天蓋地 還要求跟公司共患難 996 您呢 情人換了一個又一個 房子一套又一套 搞得女孩要求越來越高 房價越來越貴 焦慮不 呵呵 是不是感覺生活好難啊 可是這就是生活 這就是我們要面對的生活 逃避不了的 當你沒有爆表顏值 985打底 高薪體面的工作時我們還是要一步一步 一天一天的奮鬥 前方固然有千難萬險我們還是要勇敢前行  這麼多雞湯喝喝就行了 別當真 月子不也就一個月嗎 喝完就要下地幹活了@鍾婷婷

我是17年畢的業，說實話，對於身邊的人結婚，我是沒有太大感覺的，但對於買房子還是有一些焦慮的。

小的時候，總是被教育說攀比不好，PS：說一下這裡不是覺得攀比是對的。童年時被教育說不要攀比，確實是對的，要從小樹立一個正確的三觀。但長大以後尤其是工作之後，我們不經意間就會和周圍的人進行對比（雖然不至於達到攀比的那種程度），即使我會告訴自己，我們沒有可比性，每一個人的家庭，閱歷都是不一樣的，但由於我們人類群居的本能屬性，還是會不自覺的對比。

看著身邊的人，成雙成對，有時候確實會很羨慕，但仔細想一想之後，其實就還好，覺得自己的年齡（對於結婚）還可以再等等，一個人自由自在的，想幹嘛就幹嘛，其實挺好的。

但對於身邊的人買房子的對比，是有些令自己焦慮的，同時又是很糾結的。我從小因為受到家庭環境的薰陶，覺得一定是要在一個地方有了屬於自己房子，才會覺得有了自己的家，會有一種歸屬感。

之前在5月份的時候是已經開始著手考慮買房子了。不關注房價不知道（雖然之前對於房價也有一點了解），是真心貴啊。我的老家是北方的，現在在南方工作，以我現在的工資完全買不上房啊，說實話，即使家裡幫忙付了首付，我自己月供還是有些吃力，然後又要辛苦父母。在這個年齡父母本該是享受生活的，然後我們在此基礎上，儘自己努力去孝敬他們。

那段時間真的是很焦慮，很糾結，然後生活又給了我一點緩和的時間，因為我看中的那塊小區，現在房產證還沒辦好，要等到10月份才可以下來，心裡那塊石頭，算是稍稍抬起了一點，因為自己知道在幾個月後我還是要面對這個情況的。

其實，為什麼要講一下我自己的一段經歷呢？我想可能會有一些朋友和我自己的情況類似。

透過這一段時間的沉澱和思考，會讓自己稍稍成長一點，生活就是這樣，你不可能是完全無憂無慮的，有壓力，會焦慮，都是你人生的一個積累。你所面對的情況已然是事實，我們所能做的，就是積極地面對它，然後儘自己的所能，努力努力再努力，加油吧，朋友們。