方法一可以整容，這是從表面改變自己的容貌。

但是最好的方法，還是充實自己，畢竟父母給的東西，不容易改變，但是讓自己腹有詩書氣自華，就會從內而外充滿魅力！才華可以彌補外貌的不足！

可以整容，但是你要接受整容帶來的風險和副作用，還有你得有很多錢。一般人是沒有這個資本去整容的。我告訴你個最簡單的方法，不要總是照鏡子，你每天出門要把自己想的很美，我就是我，我很美！

怎樣接受自己長的不好看？我們出生以來，外觀就已經定型。無論美醜都是父母給予我們的，父母沒有因醜而丟棄嫌棄我們還是那麼的呵護我們。我們有何理由不接受自己呢？我們外貌雖醜但這也正好叫我們避開世俗紛擾，專注於內心，獲得至美至純的精神品質。我們外貌輸於別人，我們可以努力博聞精思找回自己的價值與尊嚴。孔子云：吾未見好德如好色也。可見領悟本質美難能可貴，既然生來這樣何必憤世嫉俗，關鍵在於我們對生命的把握。容貌的妍媸並不是要緊的，開拓精神，博大富有以開釋不絕於耳的紛擾，人譽人毀，了不動心。沉浸在精神創造的快樂之中。

回答這個問題其實挺簡單的，一句話幾個字就回答的很全面。那就是，接受也得接受，不接受也得接受！

人的價值不是因為長得漂亮存在的，重要的是你為人類做的貢獻大小多少定義的。誰也不希望當別人誇你的時候，找不到合適的詞語，只能說:“那人就是長得漂亮點而已吧”。

不好看怎麼了？醜點也沒關係，別為自己長得好看與否糾結了，霍金問過別人自己好看嗎？馬叔叔諮詢過世人他好看嗎？他們根本就不在乎也不認可人們的世俗觀念。

最後說一句，只有被人瞧不起的人，沒有被人瞧不起臉，專心做事才能體現人生價值。

先說句大話：活得漂亮比長得漂亮更重要。

首先，我承認：我也醜。可我不自卑啊。以前追妹子被嫌棄的時候，就會在她面前自嘲：這都是我家人的錯，我那麼喜歡你，肯定不想要自己這樣的。追成後也跟妹子面前惆悵過：我以為你喜歡我的溫柔，卻沒想到你愛的是我的醜。——這些是真的：我醜我沒吃誰家大米。

好了，正經回答。

一個人的外觀會對人的第一印象有明顯影響，可那不用擔心，因為有第二次第三次接觸的人一定能瞭解到你讓對方欣賞的地方。——至於那些一次接觸的過客，算了吧，現代社會，大家都那麼忙，誰要因為一個3分鐘的過客而內疚一輩子。

好看頂多做個花瓶，然後被遺棄——因為還會有更好看的。但有趣的人到哪都不會被排斥。要不要舉點例子？隨便舉點吧——沒有代表性，只是個人觀點，如有觸犯觀感，請收起這個回答：

馬雲、黃渤……

以前別人說我醜，我也委屈，後來不願意背鍋了，直接跟說的人說：我長這樣你以為我想啊，你要怪去怪我爹媽……再後來，還有人議論我的醜，形容我如何“災難現場”、“人間慘劇”，我就學著懟了：我吃你家大米了？敢說我？

人的長相是天生的，是父母給的，每個人的長相都不相同，有漂亮有醜的，我們應該自然對待，不要太糾結這個問題，你看那些成功者未必都是長相英俊，我們可以發揮自己其他優點，讓自己活的更加精彩

很多時候我們會抱怨自己生不逢時，覺得上天不公。為什麼生在窮苦人家，為什麼不聰明，為什麼自己沒有如花的容貌，完美的身材。但是從另一方面想，無法改變自己的出身，卻也可以改變自己的境遇。

我們在嫌棄自己有缺點的樣子時，還不如多花點時間用來改變現在的自己。每天健康生活，樂觀向上，沒事在家練習瑜伽，增加全身氣質。缺陷總會在日積月累中被彌補。

所以跟著波姐一起，先接受現在的自己，然後透過瑜伽修身養性，提升氣質，逐漸走向完美吧！

1、舞王式

a、雙腿豎直站立，左腳掌地，右腿逐漸往上抬升；

b、右腿上抬打直，與左腿在一條豎直線上，向後彎曲右小腿；

c、上身向前傾斜下彎，雙肩開啟，左手臂豎直向下掌地，右手臂向上握住右腳，拉伸右小腿，右腿膝蓋朝向正後方；

d、腹部要比臀部略低，頸部向上扭轉，頭部看向正上方，保持平衡，堅持一段時間，換腿重複。

2、單腿鴿子式

a、左膝跪地，右腳在左膝前約半米處掌地；

b、臀部向上抬起，右小腿垂直地面，且右腳踮起，前腳掌掌地，左小腿向後上方彎折，使兩大腿保持在一條斜線上；

c、收緊腹部，脊柱向後延展彎曲，使胸部所在平面幾乎與地面平行；

d、雙臂向上屈肘，肘心朝向正上方，雙手緊握左腳，頭部後仰，使頭部緊貼右腳腳掌，保持平衡狀態，均勻呼吸。

3、舞王式

a、站姿進入，重心向左腳移動，且右腿上抬離開地面；

b、雙手向身後彎曲，尋找右腳，同時帶動上身向後彎折，髖部前移，腹部微微下沉；

c、雙手握住右腳，相互拉伸，保持平衡，雙肘朝向斜上方，頭部後仰，雙眼看向雙手，堅持半分鐘，換腿重複。

今天的瑜伽就到這裡了，通過幾組的扭轉彎曲身體，改善勞累疲憊。每天堅持練習在日積月累中培養由內而外的氣質。所以我們要接受現在的自己，然後變成完美的自己，當然瑜伽不能間斷哦！

正常的人沒有長得不好看一說，要學會發現自己的美，人無完人，每個人都有自己丑的地方，主要是要學會如何發現自己的優點，然後學會修飾自己把好的一面展現給別人，差的一面儘量的修飾掉。你可以允許自己不完美，但不允許自己被別人看不起，今天我們就來聊聊這個話題。

1、蓮花坐姿

↑不一定要接受，而去改變。 身材不好，就去運動減肥，不喜歡運動就減少自己的食量。臉型不好有空就刮刮臉，腿型胖，就精油刮刮腿，總之不要得過且過。

體式要點：坐於階梯上，把右腳放在左大腿上，腳底朝上，再將左小腿彎曲收回，把左腳放在右大腿上面，腳底朝上。練習過程中要保持肩背平直，保持呼吸均勻，手掌放在膝蓋上，手指做蓮花式。

2、樹式

↑面板不好，是可以調理，面板粗糙就多敷面膜，面板最重要是補水補水補水！另外多吃對面板有益的食物，例如蘋果，牛奶，桃膠之類的。

體式要點：山式站立於地上，雙腳開啟，與肩同寬，彎曲左腿小腿，左腳腳底貼住右腿膝蓋之上的部位，最後手掌在胸前合十，整個過程保持身體的直立。

3、上犬式

↑好的睡眠很重要，面板會有光澤毛孔小，同時好的睡眠利於體重的減輕。

體式要點: 身體俯臥，兩腿向後伸展，腳揹著地腳趾朝後，張開五指抓穩地面，手臂與地面垂直，接著手臂用力同時收緊兩腿肌肉，使膝蓋懸空，注意夾緊臀部和腿部，眼睛直視前方，頭部稍微往後仰。

自己長得不好看，這個話題也是見仁見智，蘿蔔白菜各有所愛。只要健康開心就行，比起那些在傷殘、重症病人，我們都幸運多了，何必去在意這些，所以不必自卑。 當然也要多提升自己，健身，護膚，化妝，多讀書看報，培養興趣之類的都可以瞭解一下，通常能堅持其中一點，就已經可以成為別人眼中容易產生好感的人了，也會慢慢有自信，不會拘泥於外表的不足。