理性是人類的的一種心理活動或一種心理過程，這種心理活動起源於生活實踐中的挫折、失敗經歷，在這些經歷的反覆刺激下人類的意識中留下了心靈傷痕，此後每逢這些挫折、失敗的表徵出現時在條件反射的作用下人們就會自覺地採取規避的行為，以避免重滔失敗的覆轍。這種規避挫折與失敗的心理活動即所謂的“理性”；

理性的人在性格特質方面往往具有如下特點：

1、擁有明確的人生目標

人生目標使個體在規劃人生的同時可以更為理性的設計思考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的事業和生活，及早（以學生時代為起點）開始培養自己綜合能力和綜合素質，最終實現自己想成為的那一個人（理想形象）；

2、建立良好的個人風險管理機制

個人風險管理是指對個體對自身的人際交往和置身環境的風險進行主動識別、評估的基礎上，對潛在風險的人事關係、環境作出預防性的安排措施，以應對潛在風險的發生，有效的控制妥善處理風險所致的結果，以便於以最小的成本最大的實現自身的權益保障。從置身的人事環境中找出規律性的東西，發現自身行為與環境的內在聯絡、效果及執行機制，對自身行為風險的管理達成預見性的、有效的應對和管控，從根本上杜絕盲目的言行和衝動，從而避免由於不當言行對自身目的的實現所造成不必要的干擾；

3、工作和生活擁有明晰的行動規劃

行動規劃是將“理念”從“靜態”轉變為“動態”，將具體的工作或事務按照事理邏輯聯絡形成一個個可執行的工作細節與措施，並在實際的工作中按照排序逐一執行。已達成節約時間、提高效率的目標管理原則；

4、行為處事擁有條理分明的層次感

在人們的日常事務中有些事情必須及時辦理，有的則事情不那麼急，可以緩辦，所以人們在日常事物的處理過程應當根據事務的輕、重、緩、急狀況加以區別對待，在正確的時間做正確的事，這種處理事務方式就是條理性。

——在對待同類事務上採取輕重不同的處置分量，使著力正好達到預期的不偏不倚效果，這種分寸拿捏得當的處理事務程度就是層次感；

5、最後擁有良好的情緒管理機制

情緒管理是指用心理科學的方法有意識地調適、緩解、激發情緒，以保持適當的情緒體驗與行為反應，避免或緩解不當情緒與行為反應的實踐活動。包括認知調適、合理宣洩、積極防禦、理智控制、及時求助等方式。通俗地來說情緒管理就是使個人冷靜、喜怒不行於色。

因此，理性的人首先是具有明確人生目標的人，因而其行為是經過理性規劃的。所以是很珍惜自己的時間與精力，外界事物只要是與他的人生目標、具體生活沒有必然聯絡自然就不會浪費時間和精力去關注。理性的意義就是最大限度地避免挫折、失敗與追求時間效率。

這裡還牽涉到一個心理學中的名詞：換位思考。 可以說換位思考是一種後天培養的能力，大部分人都懂得換位思考，當然了，理解得越透徹的人也越理性。經常性地接受以理性、客觀的標準進行體驗和認知，並以此來進行思維鍛鍊，將會使加工更趨系統理性化。

由於人的認知是有限的，人不可能完全刨除感性的思維，不可能避免錯覺和假設，但只要堅持不斷的認知，不斷地發現自我，改造自我，超越自我，就會讓自己更趨理性。

人最大的一個特點就是喜歡與人攀比，在與人攀比的同時，就失去了自我，我們追名逐利，好高騖遠，熙熙皆為名來，攘攘皆為利往，然後讓自己變成了隨大眾，逐大流的一個盜版模型。

不知道自己的心在哪裡？不知道自己需要什麼？不知道自己追求什麼？沒有靜下心來沉澱自己，讓自己活得很浮躁，很沒有自我，從而，不清楚自己活著是為什麼！

當你的心往外看的時候，你看到外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。當你迴歸自己，讓自己的心往內看，看看自己的心到底需要什麼？

我們讓自己很累，去掙了很多錢，我掙了很多錢，我們還是不幸福，我們還是這麼忙忙碌碌！我們掙錢是為了孩子，我們卻不肯花時間去陪伴孩子，結果自己的事業很成功，但是教育子女卻一塌糊塗，這樣讓自己也很沒有成就感。種瓜得瓜，種豆得豆，這都是有因果聯絡的。

當我們懂得去反省自己的時候，就是一個偉大的進步！我們選擇的時候不要感情用事，用出世的態度去做入世的事情，要讓自己淡定、沉著、穩重，這都需要學習，因為學習是可以解決很多問題的重要方法，我們只有提升自己的能力，我們才有更大的把握去掌控你所面對的一切，我們加強理論的學習，我們提升工作的技能，學會與人更好的相處，學會教育的心理學，處理好親子關係。當你在不斷地學習和不斷地精進過程中，你才知道，能力是讓自己變得理性的源泉，而學習力是讓你不斷地獲得這種能力的持續的動力，當你擁有了這些知識和財富，你會變得不那麼虛榮，你活著不是為了給他人看，而是為了讓自己更好的活，讓自己的心裡永遠地充滿愉悅，幸福和滿足的感覺，成就自己的快樂人生！

理性相對於感性而言。

理性是人類的認識思維活動和社會實踐中發展出來的主體事物能力。理性的人處理問題不受情緒影響，能夠相地清楚看到事情的真實面貌，懂得去探索事物發展的規律和自然進化原則。考慮問 題、處理事情不衝動，不憑感覺做事情。

清楚是人在理性時的一種狀態，指人活在現實中，能夠清楚觀察事情的脈絡。

在現實生活中，我們常常看見不理性的人和事。

再比如，一位十三歲女孩，因為被母親批評幾句，衝動之下轉身跳下高樓，結束自己的生命。還有那位被媽媽批評，從車上衝出來跳下大橋的十七歲男孩。因為不理智而引發悲劇的行為舉不勝舉。

理性與非理性是怎麼產生的？

理性的本質是一個人情緒自我管理能力。情緒是人與生俱來的東西，存在於本性之中。

心理學研究表明，人的情緒管理能力，源於人在嬰幼兒時期建立起來的依戀型別。依戀型別分為四種：安全型、矛盾型、迴避型、混亂型。

所謂安全型依戀是指，嬰兒在母親離開時會哭鬧，而在母親回到身邊後很快平靜，繼續自己的玩耍；所謂矛盾型依戀是指，母親離開時，嬰兒會有哭鬧，但母親回來後依然哭鬧不止，情緒不能自控；所謂迴避型依戀是指，母親離開時，嬰兒視而不見，繼續玩自己的，母親回來後也沒有反應，但生理學監測表明，嬰兒的情緒是具有明顯變化的，只是嬰兒壓抑掉了；所謂混亂型依戀是指，嬰兒的情緒沒有固定的狀態，情緒無常多變。

可見，安全型依戀的人相對比較理智，情緒容易恢復平靜，關注點也容易回到當下，思維變得相對清楚，會專注於當下的事情，容易做出比較清楚的選擇。

怎樣做到理性和清楚？

既然不理智是由情緒帶來，那麼我們還是要從情緒的管理入手，做到以下幾點：

1、善於覺察自己的情緒。情緒來時人容易衝動，而衝動是魔鬼，會讓我們做出不理性的行為。於是，覺察自己情緒的來臨非常重要。這是一種能力，需要長久練習。

2、善於學習。學習會讓人靜下心來，更清楚的看見世界和環境，人在理智和清楚時會找到更多處理情緒的方法。比如，當情緒來臨時，可以去爬山，唱K等。

3、瞭解自己，看見自己的內在需求。想辦法滿足自己的合理需求，而不是用非理性的方法去索求。當然前提是區分自己哪些需求是合理的，哪些需求是不合理的。

4、接受情緒。既然情緒是人性的組成部分，那麼當情緒來臨時我們就要善待她，安撫她，於此，人就容易恢復理智和清楚狀態。