在沒有一定年齡時，因年少無知，則肯定是要被自己的情緒所左右，根本無法將這些負面情緒或無知趕出大腦。

只要是個人或動物都會有好奇心，只是有人會對新事物有特別的探究心理，有人則能不露聲色讓別人去探路，自己在後避險撿便宜；攀比與嫉妒在女性與少年那裡比較常見，只要腳踏實地追求適合自己現狀的人都不大會去與人攀比或嫉妒什麼；憤怒的情緒是人都會有的吧！只是境界的不同與價值觀的不同，讓各人的側重點不同，則情緒的“沸點”不同。

情緒的管理只能透過增長見識與智慧才能良好管理，不是一句簡單的“怎樣去平息”就能說清的。

而要增長見識與智慧有幾個通道，多讀書，從前人的經驗上攫取適合自己的東西；多歷事與自省，這是最直接的方式，但在不成熟的時候太早面對殘酷事件也不見得就是好事，可能一個少年人要被殘酷的現實摧殘掉。如果能經歷挫折而不倒，這類人的心智是最堅挺自信的，也就是那句“沒能將你擊倒的挫折會讓你更強大”；綜合來說，就是要透過“讀萬卷書與行萬里路”來增強自己的修為。

如果經歷了一場生死，看重的只有親情與友情了，什麼“攀比、嫉妒”？哪裡有空啊，讓那些比自己優秀的人自己玩去吧！看透人生的瀟灑不是那些斤斤計較的小心眼所能理解的，就像古龍那樣只喜歡朋友、美人和酒。

等境界到了一定層次，那些負面情緒會從根本上解決，以為它們根本就不會產生啊！

這個問題對我來說好像都存在。每個人沒有比較就沒有了動力，在每個人身上都會有客觀上的比較吧？

每個人都有虛榮心，都有自己的想法和見解，特別是在當今的富足社會，看到別人豪車洋房的，特別是身邊的人，誰人會看不見沒想法呢？

好奇心，攀比心，嫉妒心，憤怒心，加起來也就是當今流行的一句話，叫做羨慕嫉妒恨。

好奇心，攀比心可有，嫉妒心，憤怒心就不必了。都是一樣的人，人家成功了，你沒有達到所要目標，那麼就是你的能力不行。

人生在世幾十載，匆匆歲月總會留下無奈，作為自己的我，量力而行，沒什麼嫉妒的憤怒的心理，把握好自己的分寸，爭取不放過任何一次機會，這樣看問題就能把握好自己了。

好奇心如果是針對獲取更多知識是不排斥的，這和“興趣是最好的老師”一樣，都是有益自己大腦不被麻木沉寂的好事，但好奇心要是去搜尋探取別人的隱私等有違人倫道德的事，那就是自我作賤的變態。

攀比心，年青氣盛的時候，應該誰也免不了，這就比好比體育競賽，誰都想得金牌或至少也要個銀牌銅牌的，不到最後時刻誰都不想輕易認輸，可最後勝出的也就是那幾個能力最強的，所以只能心服口服……

在生活中也一樣，經過歲月的沉澱，一切都會看得淡然若水，並會深刻明白一個道理，那就是“這個世界大體是依人的才能和努力來分配回報的”，自己那點本事和付出也就只能配過那樣的生活，就算有些人放棄節操走不尋常路最後飛黃騰達，可自己又做不到那樣，這就是你的命，攀比有何用?無端的攀比只能自尋煩惱惹來一身病。

嫉妒心，這是一種變態的人格，從小應該就被自我剔除，否則嚴重了的話就該去看心理醫生了，許多為情為財發展到刑事案件殺人的人都有嚴重變態的嫉妒心理，這種看不得別人比自己好的心態(比如仇富)實在是人性的一大弱點，從小就該自我矯正，以防漫延成長為毒瘤。

憤怒心，被小人算計，或遇到不公平的事，憤怒是自然的，但一個成熟的人應該很快冷靜下來，去尋求正當有用的途徑來為自己或幫別人討回公道，必要的時候就拿起法律武器去與之鬥爭。

好奇心，攀比心，嫉妒心，憤怒心這四種不同的情緒，如果都來敲我的門，那麼，我也只能是一個一個來解決啦！

第一：好奇心

人的好奇心要一分為二來看，有利也有弊。如果牛頓不是對樹上掉下來的蘋果產生好奇心，也不會發現萬有引力。喬布斯的名言“stay hungry stay foolish”，也是說人要保持一顆對未知世界的好奇心，要勇於探索。然而，“好奇害死貓”，好奇心太重有時會害死人的。潘多拉經不起好奇心的誘惑，打開了神賜的盒子，之後，各種災難降臨世間。所以好奇心要適度，要區分不同的人、事以及所處的情境。如何做到呢？簡而言之，多見世面。具體來說，

（1）遇到事情，先做理性判斷，然後再決定下一步行動。

（2）平時多閱讀，多旅遊，增長見識，提高閱歷；

第二：攀比心，嫉妒心

妒忌心源於與人攀比，所以將兩者歸為一類。妒忌是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人，而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒體驗。妒忌心是一種普遍存在的社交情緒，人在現實生活中，或多或少都會有這種體驗。

1. 正確認知、客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。做到既不自卑也不爭強好勝。一個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的位置，才可以避免嫉妒心理的產生。

2. 將負面的情緒轉化為正面的力量而成長。積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，變得越來越強大。

3. 多與心胸開闊的人交往，你就比較容易受到他們言行的感染。

4. 跳出自己思維圈，開拓自己的眼界，看得越高越遠，就越不會在意眼前的高低。

5. 平時多讀書，提高自身心理素質，保持一顆平常心，內心豐盈了才會強大。

第三：憤怒心

我們有時候往往會為了一些無關緊要的小事導致生氣，而陷入到這種負面情緒中不能自拔，有時甚至還會失控，做出不理智的行為，但是當我們冷靜下來，仔細想想卻又覺不值。其實憤怒就是拿別人的錯誤懲罰自己。幾乎每個人都或多或少經歷過憤怒，有的時候人們出現憤怒情緒，是因為當時感到很無助，無能、認為自己很弱小，無法對自己負責。如何化解憤怒呢？

憤怒的應對方式有很多種，如發洩、壓抑、轉移和昇華。前兩種都不可取，我主要談轉移和昇華吧！

1. 換一個安靜的場所，然後深呼吸，或大吼幾聲，試著讓自己冷靜下來，然後思考當時自己為什麼會憤怒？這件事值得生氣嗎？

2. 把對方想象成一個弱者，認為沒有必要跟他一般見識，這樣就很容易包容和理解對方了。

3. 如果有信任的家人或朋友，也可以適當地傾訴。

4. 寫日記，將憤怒的情緒記錄下來。一方面可以釋放情緒，另一方面也可反省自己，找到內心真正的需要是什麼，然後考慮自己可以為需要做點什麼，將憤怒轉化成內在的驅動力。

5. 讓自己冷靜下來。如果有條件的話，可以戴上耳機聽些舒緩、輕柔的音樂，多想想生活中美好的事物；或者到外面走走，散散步，轉移注意力。

6. 平時可以培養一些興趣愛好來修心養性。如閱讀、寫作、釣魚、種花......

其實，每一種情緒都是一種身體感覺的組合，它是一種訊號，也是一種力量，要學會接納和管理自己的情緒。