在我個人的文章裡頭曾經講過迷茫和抑鬱，我看來，迷茫是長期處於一種”被教育“的結果，在中式教育中，特別是90後的這一代，隨著國家經濟的迅猛發展，社會逐漸演變成”不努力就會被淘汰“的狀況，加之上一代人的種種不幸和苦難，他們更認同了這樣一個觀點，於是就有了這樣的論點：

1.考大學。當然我個人是非常贊同的，而且我的觀點是，讀書是作為一個人，一個民族都必不可少的一件事，並且書並不是為了考大學才讀，讀大學也要讀書，畢業了也要讀書。只是現況可見，周邊的人讀書多嗎？這是其一，其二：讀書為了什麼？從小到大，家長只在乎的是成績，學生包括很多老師看重的也是成績，學校選拔人才的也還是根據成績高低來選。那麼何為人才呢？人才是會思考的，還是會按部就班的，還是動手能力和思維能力都較為優秀的？造成的後果就是：很多人上了大學，書也不讀了，就業的時候，不知道自己會什麼，甚至連自己喜歡什麼都不知道。

2.找關係工作是最好的，醫生不要，警察不要。上一輩的人，窮怕了，所以想要我們往容易賺錢的路走，但是哪裡那麼容易呢？填志願的時候，多少人是知道自己的興趣愛好的？但是相信每個人都有一個詩和遠方的夢，當夢想遇到現實——傳統和社會的壓力，就會無從選擇了，有個擔子叫做責任，在一定的年齡裡，容不得你去思考。種種的壓抑會讓人逐漸變得迷茫，不知所措。

1.基因遺傳。

2.童年時期的”困惑期“和”受驚“得不到及時的緩解，造成了心裡陰影，長大後越加孤單（當然這是可以變好的）

3.需求長期得不到滿足，變得困惑——也就是懶散和迷茫。所以長期迷茫的人往往容易陷入抑鬱狀態，但是這個時候需要注意了，這其實是屬於人體亞健康的一種表現，此時需要的是及時走出來，當然這需要專業心理輔導師的幫助了，自己也可以透過閱讀廣泛的心理認知學來獲得自知，只有認識了才會用心去改善。

其實不管如何，我覺得有一句話是對的： 不管在任何環境下，即使是最惡劣的環境，生命都具有潛在的意義。所以，加油哈，我的夥伴們！

迷茫，是對未來的目標的一種缺失狀態，和一個心理學概念：自我同一性的確立有關，所有人在未完成自我同一性確立之前都可能出現所謂的“迷茫”。抑鬱可以是一種情緒，表現為絕望感，無價值感，無意義感，意志消沉，社交退縮等，如果抑鬱情緒長達一個月以上仍然沒有消退甚至加重，就可以考慮是否患有“抑鬱症”，應該去精神科就診。有這些相關問題的人，都建議去精神科或者心理諮詢中心評估和求助。

談一談我對抑鬱症的理解。

我們只是自己所接受資訊的搬運工，頂多就是裝配一下。試想構成我們人體的一切分子、原子均來自於自然界，但是我們同泥土的區別是所擁有的資訊不同，不同於凡物的資訊成就了我們，自然界的花、果、桃、梨哪一樣不是從自然界汲取營養成就了不同於原有事物的存在呢？資訊看不見摸不著，但客觀上主宰一切，一切有形的事物均是資訊賦予的，人的本質就是有機聯絡的資訊集，資訊是向量具有指向性，人主觀感受到抑鬱，也即說明已測量到向量方向出現偏差，甚至於逆轉原有指向。人的一生只是生命鏈條的某一片段，從我們出生起，所得到的這副軀體，已歷經千萬年流轉，數不清的祖先共同維護DAN資料庫的資訊，才有了我們今天這副模樣，所以自殺行為是對源頭資訊最大的否定，而不僅僅對自已不幸福生活的放棄，也即不孝，你可知道某位祖先承受了怎樣的不幸、痛苦仍然堅持生存了下來，並繁衍了後代，他們末曾放棄，你又怎能輕言放棄呢？假如你的行為否定了歷代祖先的努力，那就是最失信於祖先的人，從這個角度上講，每個人都是非同一般的，與眾不同的存在，無論你是富有或是貧窮，幸福或抑鬱的，本質上並無不同，我們僅僅是DAN資料庫的使用者和管理者，生命並非獨屬於我們自己。

你能感到抑鬱，也即預感到周圍的環境可能對DAN資訊庫的使用與維護造成了不可逆的傷害，屬於資訊損耗、丟失，甚或說明你還缺乏相應的應對能力，這也是信心危機，甚至崩潰，才選擇了放棄。從根本上說是知識、能力儲備不足以應對現實嚴苛的環境所致，理論上是可以彌補的，只要有足夠的時間和相當的能力與方法，就能渡過難關，是險地並非絕境，要對柳暗花明的境界有預見性，信仰會拯救你。 萬事萬物有形皆可計算，凡存在並佔有時空者皆有因緣，因是因果，緣是緣份，你不知道會遇到什麼樣的人？發生什麼樣的事？又會有什麼樣不同的結果。這些事物流轉的過程就是資訊在起支配作用。但資訊的流轉，有其內在規律，要合乎於"道"。就如同日月星辰、四季運轉一樣，如果我們長時間違背了，情緒上就會有體現（情緒是生物運算機制的表達。運算後得不到自己想要的結果，會怎麼樣？）合乎則長生，持續進行下去，逆者消亡。 造成抑鬱關鍵的因素是系統結構性輸出的表達得不到有效的資訊反饋，無法對系統結構或目標進行修正。嗯長期持續下去，系統內部的"熵"會持續增長，系統與外部的目標會紊亂，系統內部結構會失序，處於離散狀態，系統結構性輸出難以維繫。 如果你糾結於這種目標或者結構輸出的話，就會抑鬱。 這個時候你要學會思考，究竟有哪些細節被自己忽略了？問題出在什麼地方？是重新選擇還是有所保留？甚至必要時壯士斷腕，對自己的目標進行調整（建議這麼做，調整目標轉換方向比較容易）或者對自己的心理結構進行調整（不建議這麼做，傷筋動骨，牽一髮而動全身。但能夠從根本上解決問題。），甚至是從底層做起，對每一塊"磚瓦"重新構建。 有時候你會感到自己的行動跟不上自己的思維，別人也很難理解自已，但是反覆嘗試後，直至找到一種合理的解釋，確保有效反饋是治療抑鬱的關鍵。這需要理論上的指引，盲目去做，嗯，難以有結果。所以說平時多注意學習，多讀些書，多明白些道理。平日做每一件事，一定要深思熟慮、刨根問底，追根溯源，把這個問題搞清楚，從點到面，從平面到立體，構建自己的心理系統。如果把自己心裡衛生比作一座大廈，那麼構建這座大廈的每一塊磚瓦如同每一個自己信任的理由，經得起事實的檢驗。心中沒有疑惑，如何會有抑鬱。水到渠成，隨著感知，知道下一步努力的目標和方向，人生才會充滿奇蹟。這個目標不需要大，也不需要小，切合自己實際就行。 下面，說一點自己的人生體悟。 這個世界很大，宇宙萬物，浩瀚無垠的時空流轉，不可窮盡。但是自己的世界為什麼很小，小到心情像陰雨綿綿的天氣，不見Sunny。是什麼讓自己心情抑鬱卻不見一絲蹤跡，難覓蹤影；是誰偷走了自己的快樂，卻無處可尋；是什麼樣的自我感受，連至親的人也難以理解——就象魚兒離開了水，難以呼吸，又好比花朵在Sunny下持續曝曬，土壤裡的水份卻越來越少呢？ 電視劇里人物都有開心、有快樂、有不幸、有煩惱的，但是距離自己的心情很遙遠，缺少共嗚，與自身所處的環境相去甚遠。抑鬱的自己連一個關心、甚至於理解自己的人都沒有。雖然自己與世人面對的是同一個太陽，但是心境卻隔著千山萬水，自已始終難以開心，時間長了，心情都發黴了，變的抑鬱了，象缺乏營養的孩子，漸漸的要夭折了。但是我能夠眼看著她夭折嗎？我不服輸，要窮盡一切的辦法，拯救即將淪陷的內心世界。這是一場世界大戰好不？意義非凡！渡過難關我將看到新未來；放棄了，我將輸掉人生，成為人生的輸家，我怎麼會忍受這一切發生呢？唯有背水一戰，破釜沉舟。我會找到途徑渡過難關的。關鍵是知識儲備，量變到質變，迎接爆發點。這個過程可能很長，要有心理準備。但確定、肯定、加一定的是，只要有準備一定會渡過難關。 先問一個