建議先學褚遂良的楷書，臨帖達到七分像時，再嘗試學文徵明的行書。之後，仍以學褚遂良的楷書為主，以學習文徵明的行書為輔。

上圖為褚遂良的楷書作品（區域性）

唐代書法家褚遂良的楷書已形成自己的風格，用筆精道，結構嚴謹，主筆突出，點畫質量高，技術含量高，且生動有神，無論是初學書法者，還是已成書法家的人，都有學習和研究的必要。

上圖為褚遂良的楷書作品（區域性）

初學褚遂良的楷書，宜把主要精力放在對臨上，因為題主是成年人，有一定的漢字書寫基礎。對臨，就是照著帖子上的字認真臨摹，先臨出形似，再臨出神採。對臨一個階段後，可摹臨一段時間，爾後再進入對臨，就這樣反覆的堅持臨摹，用上三五年功夫，就會有所“小成”的。

上圖為文徵明的行書作品（區域性）

多年來，有不少書法家和書法愛者都對文徵明的行書情有獨鍾，臨摹研習者甚多，這說明文徵明的行書有可學之處。如果題主喜歡文徵明的行書，那就認真學習吧！

上圖為文徵明的行書作品（區域性）

學書法，我是一向主張取法乎上的。但這並不是絕對的，關鍵是學書者對所學碑帖的熱愛和喜歡。行書的創造者是東漢時期的劉德升，王羲之學行書，就是師法劉德升的行書。我的意見是，題主應該先學《懷仁集王羲之書聖教序》，學上三五後再學文徵明的行書。

上圖為文徵明的行書作品（區域性）

題主無論先學誰的行書，先得把褚遂良的楷書學到七分像時再換帖。達不到七分像時，一定不要急於換帖。如果題主先學文徵明的行書，之後再學褚遂良的楷書，也是可以的。

人到三十學書法，而今喜褚遂良楷書，文徵明的行書，若從頭學起，從何入帖？

只要有自己的喜歡，就順著自己的興趣去找帖子習練。對於提問者，可以學楷便從唐代褚遂良開始，行書從文徵明書。兩者都屬於取晉韻，你的欣賞角度，看來喜歡俊美類。故沿著這條書路，肯定有好的學習興趣。

簡單略賞褚遂良書特點。諸字的特徵為筆力淡蕩，氣韻淡出，在比較虞世南書的溫文爾雅的內斂美，褚遂良書具有筆墨俊美。受益與於虞世南歐陽詢兩人，書寫出方圓兼有，有碑版“倪寬贊”“雁塔聖教序”等幾種，屬於園轉妍美。

文徵明的行書，穩健老辣，獨有風格，其小行書兼有米芾蘇軾筆意，老年大行書有黃庭堅書貌。主要追蹤晉二王法度為基礎。

形成了俊美遒勁味道，灑脫不失穩健，從不寫草字。精工蠅頭小楷。法“黃庭經”之妙。其行書剛柔相濟。

學習其妙，屬於南派帖學代表。時為明代書法大家。

書法的練習需要靜心，想要靜心就需要耐心與堅持。提高書法興趣就是必要了，所以就有了那麼一句話“你喜歡的就是合適你的”。

楷書方正嚴謹，可以說是書法體系中基礎體，想練書法就先打好基礎，把楷書練好了再練習行書吧。既然你喜歡褚遂良的楷書那就先練褚的楷書吧，沒必要再去聽從別人的意見選擇別的，你喜歡感興趣了才能讓你在接下來的書法練習中顯得沒那麼無聊。

楷書基礎打出來以後，再慢慢修行書，一步一個腳印，這樣你會走的更遠。

前幾年大家業餘時間都很忙，還沒下班就和朋友們約好去哪裡娛樂了。以前的娛樂專案很多，可以選擇打牌，可以選擇喝酒，也可以約起來唱歌。

這幾年不行了，不能“帶彩”的打牌是沒有靈魂的，棋牌室已經漸漸沒落了，以前紅火的那幾家，老闆娘每天都坐在門口等客人，可惜就是沒人玩了。

中央八項規定以後，領導們沒地方公款吃喝了，一頓下來幾百上千的，真的不捨得花銷，讀大學的孩子又來催生活費了，今晚這頓酒錢也就剩下了。

現在大家的夜生活沒有以前豐富了，都待在家裡規規矩矩陪老婆帶孩子了，好多人選擇學習點書法，培養點文雅的樂趣

有網友向我諮詢，說他現在已經三十多了，是一個機關公務員，下班了不知道幹什麼，最近想要學習書法，靜靜心，也可以結交一些文雅的人士，他本人喜歡褚遂良，也喜歡文徵明，但是就是不知道從哪裡開始。

我給出的建議是，你喜歡誰都可以學，書法最重要的是愛好，出於內心的喜歡，失去了這個，你的書法走不長的。

褚遂良的楷書靈活飛動，是唐楷中的上品，但是非常的難，不容易入手，但是不要因為困難而放棄，一定要知難而上，勇敢挑戰，相信只要肯努力，只要肯花時間，學好只是時間的問題。

文徵明的行書廣受好評，被書法人士奉為上品，好多學習行書的書法愛好者都是從文徵明這裡開始的，作為初學者，選擇文徵明是絕對沒有問題的。

30歲了，人到中年，如果想寫書法，是一個很好的初衷。靜心，寫字，實乃人生一大快事，樂事，雅事。

楷書你喜歡諸，行書喜歡文徵明。這是非常好的品。褚書隸味濃厚，文書取法二王，都是正道。不過取法乎上，選帖的話，不如直接選書聖王羲之的來學。真草行無一不通。

大家可能知道，唐太宗是王羲之的鐵桿粉絲，而初唐之時，書風也是以二王一路為主。有個典故說：當虞世南死後，太宗尤為鬱悶，抱怨沒有人和自己討論書法了。此時，魏徵跟太宗皇帝推薦：“遂良下筆遒勁，甚得王逸少體。”太宗一聽，能得王羲之風韻，便將多年來徵集的王羲之作品，請褚遂良來品評鑑別，褚遂良一鑑定，並編目存入內府，無一差錯。

說到這，不得不提一下顏真卿。這是除王羲之以外的真正意義上另一座高山。顏真卿的書法精妙，擅長行、楷。初學褚遂良，後師從張旭，得其筆法。其正楷端莊雄偉，行書氣勢遒勁，創“顏體”楷書，對後世影響很大。與趙孟頫、柳公權、歐陽詢並稱為“楷書四大家”。又與柳公權並稱“顏柳”，被稱為“顏筋柳骨”。又善詩文，有《韻海鏡源》、《禮樂集》、《吳興集》、《廬陵集》、《臨川集》，均佚。宋人輯有《顏魯公集》。

總之，如果你學王羲之，意味著傾向飄逸秀美。如果選顏真卿意味著傾向雄壯威武。

想學書法是好事，學習書法與年齡無關。不過，問一下，你想學褚遂良和文徵明的想法，不知是有人建議，還是純屬個人喜好?

這個想法其實涉及到一個選擇碑帖的技巧。

一般人學習書法都是從唐楷入手，而後轉入行書的學習。但練習書法的人都應該有切身體會，如果練習歐楷、顏楷、柳楷，之後轉向練習行書時會覺得有些彆扭，一下適應不了行書的風格。

那怎麼辦?有經驗的老師會讓你練一段時間的褚體或者趙字，為什麼?因為褚體靈動，趙字活潑，有別於歐顏柳的一板一眼，這樣更利於適應行書活潑跳躍的風格。

我建議你可同時練習褚遂良楷書和文徵明行書。一般觀點，應先練楷書後練行書，但以潘伯鷹先生為代表的書家主張，在練習楷書的同時，練習行書或者草書，有助於更好地理解筆法。我很贊同這種觀點。

褚遂良傳世作品較多，選擇從何帖入手需要經驗。很多書法家主張從《大字陰符經》和《倪寬贊》入手，一是字形相對較大，學起來易於把握結構；二是此二帖均為墨跡，而褚遂良其他經典皆屬碑刻。學習筆法非得從墨跡入手，因其筆觸清晰，運筆可從筆畫中反應出來，初學者尤其如此。我建議你可從此二帖入手。

文徵明的行書雖不及其小楷有名，但也是明清的頂尖高手。他初從蘇東坡入手，又上追二王，得晉唐風致，書風較少火氣，盡顯溫文爾雅之氣。

其行書代表作，早期有《南窗記》，中期有《詩稿五種》，晚期有《西苑詩》。若能依此順序臨習，更能把握其整體風格。