‍♀️介紹一下自己的肌膚情況：超敏感油性肌膚，易長閉口。

‍♀️面板科權威告訴我：

（1）臉上長痘不超過五顆的根本不是痘痘肌，只是和你自己的生活習慣有關係！

（2）油性面板想要毛孔變小那是不可能的，因為毛孔大就是油性肌膚與生俱來的特質！

（3）最容易衰老（顯老）的肌膚就是敏感肌！

自從16年回國後面板就沒好過，自己在家沒事就開始頻繁“護膚”折騰，結果17年夏天爆發了生平第一次面板過敏，整張紅腫瘙癢，因為我的面板屏障已經受損嚴重，變成了真正的敏感肌，透過好久努力才漸漸恢復，大家可以看圖2-4（無修圖、無美顏，真真實實）。

分享這篇筆記給大家，希望小仙女們都不要再走冤枉路了，面板毀起來很快，養起來真的很漫長！

敏感肌護膚誤區一：天天敷補水面膜

現下很多人都提倡天天敷面膜，我之前也不例外，幾乎每天一張面膜，後來才知道想要靠面膜把水分送達到你的真皮層是不可能的！尤其角質層很薄的敏感肌，敷一次薄一次（角質層）！如果你不是一個健康的膚質敷多少面膜都是白搭，面膜人家用的好敏感肌不一定能用好，因為角質層受損，補不進去，除非醫用面膜！

✅正確做法：多喝水，面膜一週一次即可，減少肌膚負擔，純補水不要其他任何功效，世上沒有全效面膜！

誤區二：頻繁更換護膚品或者不同品牌混搭使用，成分越多面板需要適應的成分越多！

✅正確做法：選擇單功能的品牌，簡單水乳精華即可，減輕面板負擔，形成良性面板適應大環境！

誤區三：頻繁洗臉，敏感肌務必減少洗臉次數

✅正確做法：以溫水潔面，減少對面板的刺激，洗臉時間儘量控制在一分鐘裡面，早上以清水潔面即可，洗面奶洗的次數越多面板越拔幹！

誤區四：不要為了去痘印、縮毛孔、美白使用高技能化妝品，比如美白精華、全效精華，這些不是一朝一夕可以改變的事情，敏感肌是吃不消高機能化妝品的營養成分的，萬丈高樓平地起！

✅正確做法：補水補水再補水，乾癟的柿子就算變成白色沒有疤痕你也不會有想吃的慾望！

誤區五：做小氣泡、清痘、水光之類的醫美專案！這些只會在你本已受損的肌膚上雪上加霜，一次又一次破壞原有肌膚屏障！

✅正確做法：多吃高GI食物，或者早上各一碗銀耳羹，十點前睡覺，儘可能避免長時間帶妝，面板是靠養出來的！

誤區六：使用磨砂膏、儀器洗臉，磨砂去角質那是對於健康肌，敏感薄皮肌慢點吸收

我以前也是見一款面膜喜歡一款，到現在才發現一款真正適合敏感肌的：百諾恩，真正的水光肌面膜，嬰兒也可以安心使用，價格也親民，辦了個會員94/2盒，誰說面膜越貴越好了，用對產品用對方法才是王道！

1、過度清潔

2、不注意防曬

3、不科學的護膚方式

迷信偏方、過度清潔歸根到底都是不正確的護膚方式引起的，不僅沒能治療紅血絲，反而使得肌膚問題加重，變得更加敏感

敏感肌的四大型別和六大誤區！

首先我講一下四大型別：

1⃣乾燥性敏感肌膚：不管什麼時候，肌膚永遠是乾巴巴的還會起皮，只要一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，甚至還會紅腫，這樣的基本屬於乾燥性敏感肌膚。

肌膚過敏的原因是因為膚質乾燥，導致防衛機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分保溼即可。

2⃣油性敏感肌膚：臉上永遠是油光滿面的，特別容易冒出各種痘痘、痤瘡、粉刺的，紅腫發炎更是常態，即便是臉部稍微看著乾燥的地方也會長出痘痘，這樣的基本是屬於油性敏感肌膚。

敏感是因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，所以要注意清除油脂，做好補水！

3⃣壓力性敏感肌膚：季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴，有這幾種症狀的人應屬於壓力性敏感肌膚。

原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂，所以姑娘們平時也要注意養生，即便是工作上的壓力，也要適當的放鬆心情。

4⃣永久性敏感肌膚：就像是過敏性皮炎一樣，對於某種特定物質過敏，可能是色素也可能是香精什麼的。特定的刺激物（過敏源）引起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好方法是馬上到面板科診所求診，先把過敏給去了，胡亂的使用護膚品，真的會毀容的！

下面我來講六大誤區：

誤區一：臉上冒出一堆痘痘，一定是面板沒洗乾淨。錯誤！許多人都是這樣覺得的，然後瘋狂的洗臉去角質，最後敏感的痘痘肌膚更加敏感，原先只是痘痘，後來就不止了！痘痘的出現，除了青春痘還有有可能是肌膚敏感的症狀，或是因為壓力而發的成人痘痘，這時要去看醫生。專業醫師看過以後，建議你採取什麼樣的護理方式，使用什麼樣的護理產品和藥物，你再採取行動。而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質或深層清潔，這些都會更加刺激面板！

誤區二：面板粗糙、紅紅乾乾的，好難看，多用些敏感性面板粉遮起來。錯誤！姑娘們要美麗是沒錯的，但是也要看時候！這個很有可能是臉上發炎了，首先要做的事情是停止化妝，不然只會是症狀更加變本加厲。正確的做法是應該讓肌膚好好休息才對！

誤區三：把潔面乳直接抹在臉上搓洗。這是很多人都會犯的錯誤，沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在面板表面，傷害皮脂膜的，潔面乳必須要先揉搓發泡後才能上臉，而且只有這樣才能發揮它的清潔作用！

誤區四：一出現敏感現象，就換成整套敏感肌膚的專用保養品。知道嗎，這種行為也是不安全的，過敏後的肌膚本身就是非常嬌氣的，忽然間一整套都換了，肌膚根本無法適應，應該逐步替換。比如先換了乳液或者面霜什麼的，並且停用刺激性的產品，像是酒精成分和果酸成分的。

誤區五：怕肌膚過敏而簡化保養程式，只拍些化妝水就夠了。對於敏感肌，保溼和防曬的是必不可少的，哪家化妝水有這麼多效果的？乾燥會使得肌膚髮癢，只有充分保溼才能幫助細胞修復，至於防曬，不要小看紫外線的威力，哪怕是秋冬時節，紫外線依然是肌膚的天敵，哪怕是面板好的也怕，更別說是敏感肌的人了。

誤區六：沒時間清洗粉撲，繼續用也沒關係。錯誤！別說化妝品這種精緻的東西了，平時衛生乾淨也是很重要的，化妝工具上有肌膚的油脂，再加上空氣中的微生物灰塵，簡直就是細菌繁殖的天堂呀，天天把細菌往臉上擦，不出事說明臉真的是剛強了，當然，敏感肌想剛強也是強不起來的。

敏感肌面板太脆弱，隨時容易過敏或是泛紅。

誤區1，太經常的去角質和做清潔面膜。角質層本身很薄，太經常去容易泛紅。

誤區2，敷大量的面膜，大量的補水會讓面板不適應，導致過敏。香精太重的尤其注意。

人們經常會說，敏感肌什麼都不能用，這種說法是錯誤的

　　前段時間，親耳聽見了身邊有著敏感肌膚質的朋友被諄諄教導，敏感期面板太脆弱，最好什麼護膚品都不用，讓肌膚自行修復。

　　但事實上，敏感面板主要的困擾在於面板過於乾燥，對環境過敏，面板溫度易升高加倍水份的流失，而敏感面板一般都有角質過薄的問題，鎖住水份和營養的能力極差。

　　平時應注意：1.減少面板負擔;2. 提升面板對外界的防護能力;3.降低面板的溫度，減少水份流失。