好神奇的悟空，感謝邀請。辭掉工作，總體來說是輕鬆的，原來規律的朝九晚五可以不管了，自己睡覺睡到自然醒，可以慵懶的癱在沙發上好好享受自由的時間了。不過，這些行為短期內很受用，時間長了只會讓自己更懶惰，所以，應該馬上尋找自己新的方向，保證正常的作息規律，待確定方向後立馬投入新的工作。調整狀態的方式可以參考外出旅遊，做一件自己一直想但沒時間做的事，認真的健身一段時間，好好的參加一次培訓，總之要讓心靈或身體永遠在路上。

看來原來的工作對你的打擊很大啊！你的狀態是由你的心態決定的，所以，在辭職這段時間想下自己想幹些什麼，然後找些能讓自己快樂事情做做！做完後，給自己充充電吧，讓自己滿格能量，滿血復活，去迎接新的挑戰！祝你成功！

看到這個問題，瞬間讓我想起了近幾年比較火的一句話“世界那麼大，我想去看看”。 很多人會利用辭職的空檔期，背上旅行包，約上朋友或者自己一個人當個揹包客，踏上旅途，體驗大自然的美妙，異地風土人情，體驗舌尖上的人間美食。

你現在辭職了，是自由人，你想調整心態，我建議你可以不必急著找工作，利用這段時間，出去走走，去看看世界有多大。也許旅途中的經歷會豐富你的思想，透過旅行你可以思考想你想要什麼，接下來你該做什麼，如何做，給你想要的答案。 回來後收拾心情，信心滿滿的去迎接未來，迎接挑戰。

辭職了，對面新生活了，總體來說，是好的開始。

剛辭去工作的這幾天，人會立馬鬆懈下來。一兩天可以，千萬不可以一直如此，找一些事情來做做，不然人會有焦慮感，可以自己動手做一頓好吃的晚餐，或者在一個不錯的天氣去爬爬山，釋放釋放濁氣。一個人也無所謂，關鍵是要行動起來。不要老是賴在床上，那樣會很消沉。

生活還是要繼續的，那就要準備接下來的工作問題，心態要好，閒時給自己充充電，技能知識不說，至少給自己做一份漂亮的簡歷，迎接下一份工作。

好了，現在我們來說一下怎樣調整一下狀態，剛辭掉工作那肯定要先休息幾天再說，找工作慢慢的找，不要那麼心急，先給自己放鬆一下。

可以到處走走，也可以找朋友玩一下，放鬆一下，也順便可以打聽一下有沒有什麼好的發展方向

確認一個目標方向，對於這個方向先進行一下全面的瞭解，對以後朝這個向也有一定的基礎和了解

其實工作時間久了我們都會發現，如果真正辭掉工作，是很難放輕鬆的，因為已經習慣了上班的時間感覺沒感覺，沒工作的話，感覺比工作的時候還要更累一點，更著急一點，這一點我也是比較深有體會的，當然啦，剛剛辭掉工作，還是先好好休息一下放鬆一下，多聽聽音樂，讓自己輕鬆一點，先不要想以後的事。

最後祝你找到一個滿意的工作

首先，你需要定一個時間，看你打算休息多長時間。這個要考慮到你擁有的存款和現在的生活壓力，並且要考慮到對下一份工作的影響。

假設你可以為自己準備1個月的假期時間，我的建議如下：

可以來一次說走就走的旅行計劃，到一直想去的城市好好放鬆身心。這期間不要想工作的任何事情，只用關心美食、美景和有趣的事物就夠了。

在這無憂無慮的一週中，你的身心會得到完完全全的休息，會讓你的疲勞一掃而光。

旅遊回來後，可以開始為自己新的職業生涯規劃方向，想想上一份工作為什麼辭職，自己下一份工作想找怎麼樣的工作。

並可以諮詢相關行業的朋友和前輩，瞭解自己目標職位和行業的發展通道，從而找到自己新的方向。

在新工作開始之前，要開始注意規律作息，合理飲食。這段時間可以適當做做運動，也可以找來喜歡的書籍進行閱讀，還可以抽空和三五好友聚餐、看電影等活動，以飽滿的狀態迎接新工作的到來。

剛剛辭職的話，不知道你辭職的原因是什麼呢，在公司受到不公的待遇？工資太低？事情太雜？不利於自身發展？亦或是為了尋求更好的發展，因為不同的原因對應不同的調整方法，由於不知道你的具體原因，給出下面常規的調整方法：

1.離職後，最好先休息幾天，什麼都不想，好好的作息，不要一辭職就玩，要讓充足的睡眠和放鬆來釋放在上家公司的壓力，調整到最佳狀態

2.做自己之前想做沒時間沒精力做的事，時間大概是一週以內，但是記住要有規律，逛街、旅遊、聚會都可以，但是不能過於放肆，導致剛調整好的狀態又沒了

3.思考、整理、總結自己在上份工作中的得失，同時考慮自己真正想要的工作是什麼，未來要發展哪一步，定下自己的未來規劃，同時得出自己的下一步該怎麼走，這一步至關重要，不僅要思考自己的職責發展，明確職業目標，還要階段性總結，對自身的職業水平和素質做出階段性客觀評價，自己到了哪一步，下一步該怎麼走，這樣才能明白自己所處位置及未來發展方向。

我曾有過這樣的經歷，不管出於什麼目的辭職，出公司那一剎拉還是空落落的，跟平時完全不一樣的心境，不是喜悅也不是悲傷，那時候經濟不是很好，主要為了更好的發展就辭職了，也沒有找好新的工作，所以沒有給自己放鬆得時間，現在回想應該給自己放個假。

不管你是因為什麼離職了，從你邁出這一步的時候就跟以前的公司，同事告一段落。所以得放鬆下自己，最好的方法是這個時候可以有一到兩個知心的朋友，去下平時想去去不了的地方，看一看平時想看沒有時間看的風景。

也可以選擇回家陪陪父母，趁這個機會彌補一下平時工作忙，沒有時間陪他們的遺憾。

其實狀態在於你自己內心，你離職的初衷是什麼？如果是自己選擇，一切都已如你所想，心中就不會有結，何須調整。

答：好好的放鬆一下！歸零！

一、剛剛離職，如果還沒有找到下一家，或者是到下一個公司還有一段時間，就好好的放鬆一下！

二、去看看大河大江大海，好好感受一下，站在高山上的鳥瞰大地的感覺，或站在大海邊感覺下驚濤拍岸的氣魄！

三、這段時間，要好好的整理一些心情。靜下心來想一想自己今後的路該如何更好的走下去！

四、也可以抓緊時間充充電，為下一份工作加加油、充充電！

第一，休息幾天。去郊外轉轉，去旅遊一下。適當放鬆自己，給自己放一個小假期。帶好行囊去自己以前想去而沒有時間去的地方旅遊。釋放一下自己的壓力，呼吸一下新鮮的空氣。但是時間不能太久，十天八天就行。生活也要有規律，不能過份放縱自己。

第二，認真思考，總結前個工作中的得失。回來後靜下心來仔細分析自己辭職的原因。是自己不能適應工作環境，不能適應工作制度，還是自己不能勝任這份工作。看看哪些地方需要自己改正，如何改變自己的工作態度等等。是否要進修學習，提高自己的業務技術或技能。來完善自己，為下一個工作做好打算。“圖片來自網路”