剛剛生完孩子第二天嗎？一般情況就是再第二天或者之後開始，多讓孩子吮吸，沒有也要做，這樣條件反射刺激神經生物功能開始運作。

實在擔心就找專業按摩推奶的人員輔助來進行。

你好，寶媽自己捏一捏胸部可以拉起來一點，按的時候軟軟的，那就是有奶了，這個時候寶媽可以用熱毛巾來敷一敷胸部，然後按順時針按摩一下。再多喝點稍微比較下奶的列如黃豆燉豬腳，還有家養小公雞（還沒有打鳴的）湯是排淤血非常有效的。不管什麼湯都要喝熱的。去然後你會發現胸部有點慢慢的鼓出來了，這個時候就是有了可以讓寶寶過來吸吮，只有吸一下奶就會流出來的。

上面是順產的，要是剖腹產的放屁以後可以吃東西就可以熱湯開始就要喝公雞湯，要過了一個月了才能喝鯽魚湯，要是下奶就喝黃豆燉豬腳。剖腹產前幾天不要抱寶寶直接喂，可以用吸奶器吸出來。（要是你能忍的住肚子疼直接餵奶也是沒有關係的。）剖腹產吃的方面要注意海鮮不能吃，魚類不能吃，這些對傷口都是不好的，會有疤痕增生的。

希望可以幫到你

1、分娩之後儘快給寶寶餵奶，一定要及早讓嬰兒吸吮乳房，以免失去最佳時機。而且初乳超有營養。一開始寶寶本身吃的也不多，而且大多數媽媽都不會漲奶的，那時後期的事兒，不要太操心的認為漲奶才有奶。

前幾天只要寶寶出現餓的跡象不管有沒有奶，就給他喂一次奶，大概二十多分鐘後，再添奶粉，會驚喜的發現奶粉一天天下來會越Falcon少的，當然會有些疼的。

我那時候就是堅持給寶寶吸，最後成功追奶的，這點很關鍵。

2.媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。所以媽媽在餵奶時要注意補充水分，這樣乳汁的供給才會充足。

3.母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

4.對乳房進行適當的按摩，促進乳房的血液迴圈，這樣也能讓乳房更快分泌乳汁。

5.先別急著大魚大肉下奶，一旦堵奶了，遭罪得很。從清淡飲食稀飯，麵湯，清淡的魚湯等慢慢過渡來。

後面過幾天了的話，媽媽可以試試豬蹄金針菇菜湯，絲瓜鰱魚湯，豬蹄催乳湯，通草鯽魚催乳湯等。

6.另外，典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片等。

不過這點因個人而異，對於我而言，基本沒有忌嘴，並沒有減少奶量。 本身母乳不多的寶媽還是注意些。