提到流感，大多數人可能還是不太當回事，認為流感只是比普通的感冒稍微嚴重了那麼一丟丟，有啥可擔心的？

親愛的朋友們，流感可比普通感冒厲害多了！前段時間香港流感，天王劉德華也不幸中招，還被迫終止了巡迴演唱會，讓很多粉絲都惋惜不已。更令人膽戰心驚的是，這場流感已致323人死亡，用來勢洶洶、凶神惡煞來形容它都不為過了！

為什麼流感會這麼嚴重呢？首先，流行性感冒與普通感冒不同的地方在於，它的傳染性非常強、傳染速度很快、且傳播的途徑很簡單。病人在你身邊打了一個噴嚏、與病人有肢體接觸、甚至是接觸過病人使用過的物品如碗筷杯子等，都有可能傳染流行性感冒。因此流行性感冒容易造成一定範圍內流感爆發，幾乎每年都會有部分割槽域出現流感爆發的情況，這個影響範圍可以是區域性的、嚴重起來甚至是全國全世界範圍內的，人群比較密集的學校、商城、車站或者地鐵中都是非常容易感染流感的場所。其次，流行性感冒造成的傷害和影響比普通感冒要強得多。普通感冒的恢復期一般是3-7天，而流行性感冒的恢復期一般是1周-2周，嚴重影響學業和事業。且流行性感冒的症狀通常是比較嚴重的，比如說高熱（一般指39度以上）、全身肌肉痠痛、乏力、通常還有輕微的呼吸道感染（可能造成咳嗽、咽喉痛、鼻炎等等），嚴重的還可能造成結膜炎（如眼球充血、眼睛乾澀、眼睛癢等等）。

再者，流行性感冒對身體素質不夠好的人的影響會比普通人更大一些，，容易引起嚴重的呼吸道感染或者肺炎等，每年還有很多因流感致死的人。如果家中有身體免疫力比較差的老人或孩子、有慢性呼吸道疾病（如慢性咽炎、支氣管炎、哮喘等）、有心臟病的，都是容易受流感影響的人群。所以在流感多發季節要注意做好防護，讓家人遠離流感的傷害。

那應該如何預防呢？

1、注意個人衛生

日常要記得保持個人衛生健康，勤洗手、勤剪指甲，降低被感染的風險。

2、多喝水、多吃蔬菜

多喝水可以促進身體的新陳代謝，多吃蔬菜可以為身體補充各種維生素及各類身體必須的微元素，儘量地提高身體素質。

3、勤加鍛鍊

多鍛鍊身體，提高身體免疫力，是大多數醫生都會傳遞的養生之道。無論是哪個年齡階段的人群都要謹記這一點，無論再忙再累都要注意身體的保養。老人可以早上或者晚上出去跳廣場舞或練操，工作比較忙的年輕人日常也要抽時間去跑跑步、練瑜伽、做有氧運動，適當的運動既能夠減緩身體衰老的速度，也可以提神自身免疫力。

4、遠離傳染源，出門戴口罩

流行性感冒患者是傳染源，如果你身邊有流感患者，你需要儘量地避免與他直接接觸。流感多發季節儘量不要去人多擁擠的地方，坐車或者地鐵時需要戴口罩，降低感染風險。

5、接種流感疫苗

流感疫苗是專門研發出來對付流行性感冒的疫苗，每年在流感多發季節前（即11月-3月）接種流感疫苗，可以幾乎阻斷感染流行性感冒的風險，比起其他的措施會更有效得多。

一年一度的春季流感高發期又來臨了，經常陰雨綿綿，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差較大，是傳染性疾病的多發季節，又是病菌滋生繁殖期，易被傳染性疾病感染，有很多人群都出現流感、手足口病、流行性腮腺炎發燒、感冒、咳嗽等症狀，特別是春季抵抗力較差的嬰幼兒、老年人較容易感染上傳染病。所以春季預防流感的事項是不容忽視，非常重要的。

流感不可怕，可怕的是不知怎麼預防？

1，不去超市等人多的地方，杜絕被傳染。

2，注意不能著涼，春天溫差大，很容易著涼，免疫力下降就容易中招流感。

3，不吃小食品，特別是薯片餅乾類，天氣乾燥，再吃些乾的食品，特容易上火，降低免疫力。自然，多飲水就不用贅述了。近期流感的患兒十有八九都與受涼或上火有關。

4，不暴飲暴食，防治引起食積，降低免疫力。

5，家中有流感病人，保持室內通風，儘量避免近距離接觸。

如果一旦患上流感，也不可怕。只要寶寶免疫力正常，在遵照以上注意事項的前提下，注意以下情況即可：

1，寶寶發熱，注意觀測體溫和寶寶精神狀態。精神狀態不佳時，可對症治療，比如給予退熱、治療流涕、鼻塞等不適症狀。用藥時注意保護寶寶的胃，退燒藥大多刺激胃，進食後再服，不能進食又必須退熱的可用栓劑，肛門塞進去即可。注意避免藥物超劑量。

2，注意清淡飲食。一般情況，感冒時不可以“補養”，以免適得其反。

3，推薦使用清熱解毒口服液或抗病毒口服液等中成藥。可以觀察寶寶舌苔，如果黃厚，可以用蓮花清瘟顆粒。同樣，進食後服用。近期臨床觀察，這些藥對流感效果尚可，有的可以縮短髮熱時間，促進康復。

4，寶寶出現咳嗽胸悶，高熱不退或其它如驚厥、嘔吐、嗜睡（精神萎靡，不易喚醒）的應立即就診，不可耽誤！

5，如果寶寶不發熱，精神狀態尚好，進食基本正常，遵照相關事項，多飲水即可，無需過多處理。

兒童的免疫功能發育尚不成熟，與外界環境接觸的範圍也不同於成人，所以在傳染病發病的病種，症狀，和防治等方面與成人有很多地方都是不同的。以下是主要的幾點防範措施。

1.媽媽在家要開窗通風，保持環境的清潔。同時，也要培養，孩子的個人衛生習慣，飯前便後一定得洗手。也應該做好經常性的消毒工作。

2.正值開學季，如果一旦發現傳染病的患兒，應要求學校立即對其進行隔離，以免傳染給其他幼兒，還要對患兒的一切用品，用具徹底消毒。如果以上工作沒有做好，可以將自己的孩子儘早的接回家，以免感染。

3.除了培養，幼兒良好的生活衛生習慣，增強其體質外，含要有計劃，有系統的預防接種，寶媽們一定不能忽視。

4.在流感流行期間，少去公共場所，出門的時候一定要戴口罩。

對傳染病的控制和預防，家長不僅要做好充分的準備。幼兒園，教師以及保育員都應該做好充分的準備與預備。必須堅持貫徹“預防為主”的方針預防，疾病的傳染，關鍵在於針對其發生和流行的規律，因採取綜合性措施。

小孩子本來就是弱勢群體，由於他們的身體並沒有發育完全，所以各器官和各大系統也沒有能夠成熟，所以對抗疾病的能力也就較弱，往往成人三天能夠痊癒的疾病，換到小孩子身上可能就一週才能痊癒。所以不管對流感還是其他疾病我們的小孩子務必提高自身的身體素質，膳食均衡，保障充分的營養，這樣有利於孩子免疫功能等的強大。

還有就是春季正是我們的欣欣向榮的季節，我們的孩子們也需要進行一定量的運動，適當的運動有利於孩子的生長髮育。

今天聽到一個小朋友講述，現在在咱們的學校一旦發現有孩子存在體溫不明原因升高，或者存在流感的前期症狀，就會立馬報告學校，儘快送孩子到醫院進行下一步的診斷和鑑別診斷以便下一步治療。從中可以瞭解到在人群密集的地方正是流感容易流傳的地方，面對有前驅症狀的孩子之間避免親密接觸，對於家裡面疑似流感的患者更是要注意儘快就診治療，避免感測給咱們的孩子。家裡面適當的通風，戶外活動時避免在人群聚集地扎堆。

小科普：對於咱們的孩子來說流感的確是比較可怕的疾病，由於他們往往沒有正確的預防知識，所以需要我們的家長予以一定的引導。這樣才能避免流感在孩子之間傳播發展。