我有一位叔叔，北漂有10多年了，現在開著自己的小公司，前幾年在四環也買了一套小戶型，兩個女兒在讀書，一家四口全靠他一雙手，在北京這種地方能打拼出一片屬於自己的小天地，也算不錯了。

以前跟他一起工作過幾個月，那時候他剛去北京，還沒有成家，他租一個四合院的南房，我在他那裡住了兩個月，這個人生活非常規律而且愛乾淨，每天早上一到6點鐘，天塌下來也會準時起床，床上的被子總是疊得像豆腐塊一樣整齊，跟他住一個房間兩個多月時間從來都沒有看見他間斷過一天。

我這叔叔還有一個習慣，一年365天，天天要洗冷水澡，北京大冬天都零下十幾度了，一樣的洗冷水澡。而且從來就沒有間斷過，想想原來北京的出租屋都是房間放一個蜂窩煤爐取暖的，大冬天的洗冷水澡，這是一般人都難以忍受的痛苦事情，而他竟然養成了習慣。哎！不得不服。

我這小叔叔對自己的要求是不是應該用自虐來形容啊？他今天有這樣的成就，可能跟他這些吃苦耐勞、艱苦奮鬥的的品質有關吧？

我認識很多優秀的朋友，大多都很自律。

換句話說自律的人不管做哪行哪業，都會會比一般人優秀。

於是在我眼裡以為所有人都是這樣。

自從2016年付費加入一些學習圈子後，我的世界突然在慢慢改變。

以前凌晨還有朋友發KTV嗨歌的圈，現在的畫風是一個比一個起得早，甚至有4點多就起來晨練、讀書、學習的朋友，簡直重新整理了我的三觀，令我感嘆，以前我浪費了這麼多黃金時間？

關鍵還是越優秀的人越自律。

嚴格管理自己的時間和精力，每天拆解目標、達成目標、覆盤。日復一日，從不間斷。

自律的人意志力也比一般人要強，不服輸的勇氣，執行力超強。

變得好像愛看書了、養成早起的好習慣、執行力也變強了，不追劇了，不刷抖音了，不玩遊戲了，需要犧牲很多樂趣，需要揪起身上無數根懶惰的神經，需要有N次掙扎才能做到一如既往保持自律。

哈哈，這些都不是假象。so，生活挺美好。

所以如果改變的決心不太，那還是果斷躺在舒適區會比較安全。

畢竟不用動腦、不動手、每天葛優躺的日子也很美好。

這樣你看別人成長、看別人收錢、看別人到處旅遊，就會淡定說一句：

瞧，那個傻逼，又出來顯擺了 。

我一個同事超級自律，自律到哪種程度呢？總之讓人有些受不了，下面我來介紹一下吧。

我那個同事我姑且用A君來表示吧。A君是物流部的一個資深員工，在我們公司B公司待了上十年了，我是在他第九年的時候來的，也就是去年來的。當時，來的時候對他印象不是很深刻，後來深刻了是因為部門一次團建活動（入職第一個月），當時我們部門組織了一次聚餐，這是我畢業後的第一次公司團建活動，不過對於聚餐這種活動已經有些疲倦，所以那次部門聚餐也沒有太多的心理情緒波動。

我記得，聚餐是在星期五，當週五我們六點下班之後部門十幾個人在公司的附近酒館找了個位置。我去得比較早，和一起到達的還有A君，那會見他比較沉默寡言，感覺是一個不善言談的人。之前，也沒有跟他有過多的交際，因為是電商運營部的，所以對於物流部的人也不是很瞭解，只知道有這麼一個人在。

我和A君，提前大概十來分鐘到了酒館，兩人坐在那裡也沒說話，我實在受不了了就打了個招呼，問了一下他工作的一些事情，比如工作幾年了，平常喜歡做什麼之類的，他也就是我問什麼他回答什麼，總之不像一個十年職場的老人。

我認為一個自律的人過於冷謨冷血，不合常理，不近人情的一面或稱習慣，讓人感覺接受不了。人生自由說到底就是人生自律，如果不能自律，那就會遭到懲罰，甚至是強制改造，失去自由。可見自律對人生的作用如此重大而重要。

為了使自己的人生永遠快樂幸福，不少人選擇了嚴格自律，從我做起。隨時隨地注意控制自已的情緒，喜怒衷樂不形於色。這是自律人的特點特色，也是長久歷煉而養成的習慣。因為，情緒會暴露一個人的內心想法，讓人徹底瞭解你，從而如何對待你。情緒把控不好，輕者壞事，重者送命。三國演義中，曹操邀劉備青梅煮酒論英雄，當曹操說到天下英雄，只有你劉備和我曹操時，天上打了個響雷，劉備以膽小怕雷掩飾，這才騙過曹操。他心想如此膽小怕事之人，留他何妨，因而放棄了殺掉劉備，除去勁敵的念頭。試想，如果劉備沒有察覺到曹操的意圖，或者雖然察覺到了，但兩杯酒下肚，控制不住情緒，乘著酒興大談三分天下的理想抱負，那他就會被曹操除掉，壯志未酬身先亡，成為後人可歌可泣的故事。

情緒自律應做到工作中不摻雜個人情緒，這是對工作負責，生活中不將工作情緒帶回家中，這是對生活和家人負責。但是，有的自律人只做到在單位自律，工作時間對上對下有禮有節，象模象樣，回到家裡，將一肚子的憋曲怨氣潑向妻子兒女，或是借酒消愁，酒後鬧事，打罵家人，大聲吵鬧，弄得家人和鄰里，甚至整個小區的人不得安寧。所以我覺得自律之人應該單位家裡一個樣，人前人後一個樣，酒後失 言失德讓人感覺討厭。

自律之人有一個對人對事過餘理智冷靜，無論何人何事都不表露真實思想感情，讓人覺得冷漠冷淡的習慣讓人感覺接受不了。我有位同學，成績優秀，品行端莊，待人接物很有分寸。大家都認為他是棟樑之材，成功在望。一個雙休日，他在妻女的再三要求下，與妻女郊遊。在爬山至拐彎處，由於遊人較少，遇到了劫匪對其妻女劫財劫色，他卻認為敵強我弱，寡不敵眾，不能輕舉妄動，妻女呼救也不敢出手，甚至打電話報警都認為可能惹禍上身，招致不測，暫不適宜。這種所謂的理智行為不合常理，不近人情，冷漠冷血，讓人覺得難以接受，不僅沒有男人敢於擔當，不惜拚命的精神，連起碼的人格尊嚴，人性本能都被理智和自律取而代之了，實在讓人感覺接受不了。不知大家感覺如何，歡迎共同討論。

一個自律的人，最讓我接受不了的就是吃飯。我老公就是一個很自律的人，在減肥期間，他會每天 每頓都吃白米飯。 他連續吃了一年多，每頓飯我看到他的白米飯我都想吐。

我老公他並不太胖，他說要減肥，從他減肥的第二天開始我們家的伙食都是他說了算。

飯桌上也不見肉了，每頓飯都是白米飯和清淡菜，堅持了一段時間後，我可受不了了，因為我本來就很瘦，每天都吃些沒油水的飯菜，變得越來越瘦。

後來又改善了一下伙食，為了不缺營養又每天加上了豆腐，我吃肉時單獨做，但他一口也不吃。

他每天每頓都有豆腐和白米飯，一直堅持了一年多，減掉了30多斤。後來我說:“減肥也成功了，可以換換伙食了。”可他還是堅持著吃他的白米飯。

有時候我和孩子吃肉的時候就誘惑我老公， 但他就能堅持一口不吃，後來我問他不饞嗎？他說時間長了不吃也就不饞了。

自從他減肥後，我們家做飯挺麻煩的，因為他每天都吃一樣的，我和孩子受不了，所以每天必須要做兩種飯。

太自律的人有時候就是一根筋， 他想做的事別人一般改變不了，因為他每天堅持已經形成了習慣。

自律的人還有一個特點，就是時間觀念特別強，也許是我老公當過兵的原因。

我老公還有一些常年不變的習慣有時候也會讓我覺得受不了，比如每天疊被子都要帶角，不帶角他就要拆了重疊。等。他很多習慣都是常年不變的，而我就願意經常有變化，覺得有新鮮感。

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