十元錢只能夠僅此一次吃飽喝好的介紹：購買燒餅（一個一元錢）；火腿腸（一兩元錢一根左右）；買生雞蛋，在家可以自己攤荷包蛋（便宜，放心）；買泡麵（便宜的，放心，回家泡麵），再來一瓶飲料3塊錢，我是吃飽了，不知道樓主能吃飽不，請採納，謝謝。

給你十塊錢，如何讓自己最豐盛的吃飽？要是換成瀋陽的生活方式，就變得很簡單了，十元錢基本買不到大魚大肉，但是粗茶淡飯總是能吃飽的，如果想豐盛吃飽，恐怕有一點難度。瀋陽人夏季最愛吃雞架，沒有雞架的夏天是不完整的。一碗麵條一瓶啤酒一個雞架，恐怕是最豐盛的瀋陽夜宵。

瀋陽人鍾愛雞架，十元錢三個雞架，（熟的哦，生雞架幾乎白給一樣的價格）雞架有獨特的鮮味上檔次可以考慮炭烤的、五香的、燻醬的、鐵板的、椒鹽的、油炸的、涼拌的。反正總有一款你喜歡。

若是再有些散銀兩，可以去樓下小賣店買一瓶2塊5的生啤酒（我們叫做老雪），3.3元雞架（十元錢三個）加上2.5元的冰鎮老雪，簡直就是夏季的絕配，雖然喝起來比較上頭，但是不妨礙我們聊天。如果再叫一碗6元錢的抻面，恐怕價格有點超標了。別怕，瀋陽還有一些飯店的老雪1元錢呢。

瀋陽還有一樣美食是十元錢，大部分飯店的冷麵都是十元錢以下，大冷麵也是夏天的絕配，每一種口味冷麵有單獨的愛好者，鹹口冷麵和酸甜口的冷麵各有擁護者。

前幾天我看樓下的夜市烤扇貝十元錢五個，大一點十元錢四個，瀋陽物價基本就是這樣，要是湊幾個人的十元錢，估計人均十元錢能吃好喝好。

隨著時代的發展，人均收入水平有所提高。隨之而來的就是，物價的飛漲，現在的100塊錢相當於七八十年代的10塊錢。現在出門逛個街，不知不覺100塊錢就沒有了，更別提10塊錢了。10塊錢在很多人眼裡幾乎買不到什麼好東西，一杯奶茶就10多塊錢呢，但是在一個經常做飯的人眼裡，10塊錢能買好多的食材，做出來的飯菜足夠一個人吃飽。如果給你10塊錢，如何讓自己最豐盛的吃飽？我給大家來分享幾個我用10塊錢做出來的飯菜。

主食為麵條，麵條我看過，超市裡的價格不等，我們只需要買最小的，差不多5塊錢，買到的這些麵條一頓還吃不完呢，現在西紅柿的價格比較便宜，我們買兩個西紅柿，花不了一塊錢，然後再買幾個雞蛋。現在我們這裡的雞蛋價格飛漲，一塊錢差不多能買兩個雞蛋。剩下的錢我們可以花兩塊錢，買一根香腸。這樣還剩一塊錢呢。材料備齊，我們就可以去做飯啦。

做的這道飯，可以做成西紅柿雞蛋拌麵，也可以做成湯麵。

西紅柿拌麵的做法，先把西紅柿香腸雞蛋炒熟。再把麵條煮熟過一遍涼水，放在西紅柿雞蛋裡面，拌勻。

西紅柿湯麵的做法，把西紅柿放在鍋裡，炒出西紅柿汁，然後加入適量清水，等水燒開之後，倒入打散的雞蛋，然後再加入麵條，麵條煮開之後，就可以連湯水一塊吃了，這一頓飯既有蔬菜又有主食還有雞蛋，非常的有營養，也比較豐盛，絕對能吃飽。

主食為饅頭，花一塊錢買兩個饅頭，就足夠。我們去買兩個雞琵琶骨，大約花費6塊錢，剩下的三塊錢我們可以去買一些土豆來吃，這些食材準備好，我們就可以烹飪美食啦。

饅頭加土豆燉雞肉。雞琵琶骨可以讓店家給剁成小塊兒，先焯一遍水，然後放在鍋中炒制，再加入土豆，炒一塊兒，加入一些調料就可以出鍋，食用了這一盤土豆雞肉，再加兩個饅頭，營養豐富。絕對能讓你吃飽。

主食米飯，大米的價格比較便宜，1塊錢的大米，足夠一個人吃的，再買5塊錢的裡脊肉，一根胡蘿蔔6毛錢，一兩個青椒價格也不貴，也是幾毛錢，木耳的單價會稍微貴一些，但是木耳的重量很輕，兩塊錢應該也能買到。這些食材準備好我們就能做菜。

一碗米飯加魚香肉絲。先把肉絲清洗乾淨倒入料酒，生抽，澱粉醃製10分鐘，再放進鍋中炒熟。魚香汁：一勺澱粉，一勺白糖，一勺生抽，半勺白醋再加半碗清水，攪拌均勻。鍋中放入蔥薑蒜等調料加入豆瓣醬，然後再把胡蘿蔔絲，青椒絲，木耳絲放進去炒熟，倒入肉絲和魚香汁翻炒均勻收一下汁就可以出鍋了，魚香肉絲搭配米飯，口感特別棒，而且這一頓飯就花了10塊錢。

以上介紹的這三頓飯都是在家裡自己做的，自己做出來的飯食，不僅安全衛生，營養也比較豐富，三種主食不同，搭配不同的菜品。花10塊錢，做出來的食物特別豐盛，絕對能讓你吃飽，吃的有營養。

如果不自己在家做，去外面吃，花10塊錢，我可能會去吃肉夾饃或者是大夾餅，再加一杯豆汁，但是對於飯量大的朋友來說，可能會吃不飽，如果給我10塊錢，我還是會選擇自己做著吃，你會怎麼選擇呢？

謝謝邀請！你的問題我想不必考慮用你給的十元錢去買什麼現成的食品了，就算十塊錢能買回來一大堆的食品，可能只滿足吃飽的條件，要豐盛而吃飽的話必須買菜回來親自做才行。（一個人吃飽的量）那麼我是這樣安排的：1、買一顆生菜，不到一斤重，約1塊錢，用來涼拌一個生菜2、三兩花生米，約1塊五毛，油炸一下，我喝酒少不了這道硬貨

10元自己做，除去油鹽氣電等費用，一個人吃能挺豐盛的，1.5元大米煮飯，1元豆腐，4元半斤淡水魚，1.5元兩枚雞蛋，2元西紅柿。做豆腐燜魚和西紅柿炒蛋，光菜汁拌飯都很美味了，其實加1元大米煮飯，份量夠兩人撐飽是沒問題的。

在這個物價飛速增長的時代裡面，現如今的10塊錢跟以前的10塊錢根本沒辦法相提並論。曾經10塊錢是一個普通工人的工資，但現在的10塊錢，想吃一頓豐盛的飯菜都不夠。不過，10塊錢雖然不能吃豐盛的飯菜，但還是足夠人吃飽。如果一個人只有10塊錢，那麼如何利用這10塊錢讓自己一天最大限度的吃飽，同時還吃好呢？ 如果我手上有10塊錢，供我一天開銷，那麼我會這樣選擇。用10塊錢買一袋麵條，這個麵條夠吃三餐了，而且才需要6塊錢。接著用剩下的4塊錢買兩個雞蛋，再買兩根火腿腸。這樣一日三餐都吃麵條，或是做雞蛋麵，或是做火腿腸面。總之，這樣一來，每頓飯都還是有一些油腥味，有一點葷菜作伴，吃的還是不算太差了。 如果不喜歡吃麵，還有其他的東西可以選擇，比如速凍湯圓。一袋湯圓10塊錢，裡面有12個，每一頓吃4個。湯圓這種東西本來就管飽，一頓僅吃4個也是夠了的。當然，這樣的話也只能買甜湯圓，肉湯圓是不能消費的了，價格貴，10塊錢根本就買不到。 而後還可以選擇買泡麵或者是酸辣粉這類食物。一袋泡麵也才2.5元，買三袋也不過7.5元，最後還能買兩根火腿腸做配菜。這樣吃雖然是挺寒磣的，但是還是能夠吃得飽。而且泡麵的味道也還挺不錯，偶爾吃幾頓，還是會覺得這是美味佳餚。 接著還有一種省錢又美味的吃法，買幾塊饅頭，然後再買兩包榨菜。現如今的饅頭是一塊錢一個，三個饅頭就是三元，一包榨菜兩元，接著再來5個雞蛋。早上來一個雞蛋羹，花費掉兩個雞蛋，再來一塊饅頭，那麼早餐還是算挺豐盛。接著中午用饅頭配榨菜，再來一塊煎雞蛋，吃的還是覺得挺清爽。若是家裡有米的話，再來熬點白米粥，那就更是一絕。晚上也是這麼搭配，清淡，管飽，不油膩，多吃幾頓，減肥效果都是槓槓的。 總之，10塊錢雖然少，但是如果省著點用，合理的計劃和開銷，一天即使只有10塊錢，也還是能夠讓人吃飽。不過這樣子雖然能夠省錢，但是會讓我們的身體營養跟不上。所以，我覺得不管怎麼虧都一定不能虧身體，畢竟身體才是本錢，身體好，生病少，花的錢也少，同時掙的錢還多。