說真的，漲奶簡直是比生孩子還折磨人的事情。

你看看你要不要持續給孩子母乳餵養，如果需要的話，還是用吸奶器把奶吸出來比較好，這樣能讓你休息一會兒。

如果你不需要持續餵養孩子的話，可以喝老母雞湯，吃蔬菜，然後喝大麥茶，憋奶，憋奶的時間由短到長，慢慢延長，中間還需要你把奶擠空，要摸摸乳房是否還有硬塊，如果有，一定要忍痛揉開，剛開始憋奶很痛，過幾天就會好了，整個過程可能要持續20天左右，奶會減少甚至沒有。

漲奶一定要第一排空乳房，不然乳腺堵塞容易發炎，每隔兩小時進行排空乳房，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果漲奶嚴重的話最好請個催奶師進行乳腺疏通哦，做媽媽本就是幸福確也辛苦的事

你好，非常高興為你解答問題，你說的漲奶是斷奶以後發生的嗎？ 斷奶的過程中如果乳汁分泌比較多的情況下，可能會發生乳脹，這基本是一個常見現象，不要太緊張，可以不管它，一般 3天以後就會好轉。

如果脹奶嚴重，可以大劑量服用維生素B6，還可以喝麥芽水，同時外敷芒硝，如果脹奶伴隨嚴重疼痛，可以服用止痛藥。

已經決定斷奶，就不要讓寶寶碰奶頭，奶頭一刺激就會分泌更多的乳汁，同時不要帶寶寶睡覺，因為孩子的啼哭聲也會條件反射的刺激分泌乳汁。

另外需要注意，如果脹奶嚴重，要配合恰當手法，將奶汁擠出，但不要一次性完全排空，只要達到緩解疼痛的程度即可；如果以上這些方法無法仍然解除不了脹奶，同時伴有發熱或者乳房明顯紅腫疼痛症狀，就需要去醫院乳腺科接受專業治療。

記得是去正規醫院！

如果是哺乳期內，出現漲奶的情況，可以用熱毛巾熱敷一下，也可以用拇指和食指按壓乳暈周圍的神經，讓奶能夠順利排出。使用吸奶器是改善漲奶現象的好辦法。如果是斷奶期間依然漲奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麥芽衝的麥芽茶，回奶非常有效。

1、白天黑夜都要頻繁授乳。嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次。漲奶期間，白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次，夜間則二到三小時喂一次。

2、用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。而在哺乳前，可以用溼熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感。

3、出現有漲奶情況可以透過溫水浸泡乳房的方法來緩解不適，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆裡。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

4、哺乳期間，孕媽吃的食物含過多脂肪以及蛋白，導致母乳粘稠從而引發漲奶。所以如果產後漲奶，最好不要吃油膩的補品，也要少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。

5、熱敷過乳房後，可以進行按摩緩解。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

6、如果以上方法效果不大的話，也可以藉助外力。比如用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點，再不行就請專業的催乳師來幫忙。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~孩子四五歲就可以學漢字了啦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

我以一個門診病例作為回答，這是我在婦產科工作期間處理過的一個病人，用語有點病歷化哈。病史：

產婦小霞，因順產後3天，乳房脹痛一天就診，三天前順產一個女嬰，期間接受過母乳餵養指導，但嬰兒吸吮不好，已補充配方奶。一天前出現乳房脹痛，請社會催乳師熱敷及按摩後，無緩解，疼痛加劇到醫院就診。

產婦神情痛苦，心情焦慮，丈夫陪診，母乳餵養意願比較強，但缺乏信心。檢查：雙側乳房腫脹，皮膚髮紅，右側乳房內下象限有淤青，產婦告之為催乳師所為，觸診雙側乳房皮溫升高，疼痛拒按，觸之為III度腫脹（III度就象石頭一樣硬了）

產婦就診前已自備，不知對嬰兒是否有影響不敢服用，布洛芬是哺乳等級L1級藥物，服用是安全的，可以緩解疼痛。

產婦雙側乳房紅、腫、熱、痛明顯，又經社會催乳師粗暴按摩，傳統熱敷會加重病情。以冷毛巾冷敷雙側乳房10分鐘以減輕疼痛，期間注意保暖。

註明：低頻脈衝是一種物理治療，是醫院常用的一種康復治療方法

經過處理後，產婦乳房疼痛感覺減輕，願意接受按摩，採用推、拿、揉、按等中醫推拿方法，進行全乳按摩。

先由護理人員進行擠奶，邊操作邊示範講解，並鼓勵產婦及丈夫操作，直至產婦及丈夫完全掌握。

（1）嬰兒吸吮是最好吸奶器，囑堅持母乳餵養。

(2)不要急於將淤積腫塊馬上擠開，一次治療也不能完全解決脹痛，尤其是乳房硬塊問題。

(3)產婦自已正確手法擠奶非常重要，也很有效，在家要堅持擠奶，不要假手於社會催乳師及藉助吸奶器。催乳師往往急於立竿見影，擠奶手法粗暴，容易損傷乳腺腺泡，甚至發生化膿性乳腺炎，臨床上已經不少見。而吸奶器對嚴重脹奶往往無效。

（4）在家可用民間傳統生包菜持續冷敷雙側乳房，可減輕疼痛及腫脹。

（5）清談飲食，少量多次喝水，不吃油膩食物及濃湯。

效果評估 當日治療時間約1.5小時，產婦精神狀態好轉，心情平和，堅定了母乳餵養信心，雙側乳房腫脹減輕，雙側乳房部分乳腺開口已暢通。

小結一下：漲奶程度厲害時要到醫院母乳餵養門診去尋求幫助，疼痛劇烈時可以口服解熱鎮痛藥，乳房採取冰敷，切記不是熱敷，向醫務人員學習正確的擠奶方法，嬰兒吸吮與母親自已擠奶是解決脹奶有效措施，最後飲食注意不吃油膩食物及濃湯。

要解決漲奶首先要弄清楚造成漲奶的原因:

1.生理性漲奶

發生在產後三天左右，原因是，寶媽在產後激素的改變，讓乳腺管和乳腺泡急速膨脹，為分泌乳汁做準備，所以就會產生又漲又疼的情況，在加上寶寶剛出生，吸力又小，如果再出現黃疸，少食，嗜睡，就會沒有及時吸吮，或者吸吮的次數太少，這樣就出現了生理性漲奶。但是這種漲奶經過24-48小時候會自行消退，不過過程是很痛苦的，這個滋味蘭姐也經歷過。

2.積奶

乳汁充盈，沒有及時排出來。乳房有硬塊乳腺淤堵。乳頭皸裂、乳頭炎、乳頭小白點導致淤堵。乳腺炎等等這些乳房問題造成的漲奶。

3.回奶

回奶時方法不得當，硬憋造成的漲奶。

雖然都是漲奶但是有些處理細節還是不一樣的，有一點大家經常犯的錯誤就是熱敷！不管哪種漲奶都切記要冷敷！冷敷！冷敷！

哺乳期間漲奶，如果寶寶還小，吃不了那麼多奶那就少湯湯水水的飯和菜，多吃清淡的食物。

如果已經出現漲奶了那就硬吸奶器把他排空，或者在寶寶吃奶的時候一定兩邊一起吃，別總是讓寶寶一邊，這樣另一邊漲奶，時間長了就會出現大小奶，兩邊不一樣大。所以一定要同時兩邊都喂寶寶吃。