挽回男友：被作分手的愛情，如何找回信任？

我們都以為大張旗鼓的離開只是試探，卻從來不知道，每一次大張旗鼓的離開都會削弱愛情裡的安全感。

我和張誠就是這樣，我每一次作完之後都會告訴他，我只是需要關注，只是需要人哄，可不知道什麼時候他就慢慢地不把我當回事了，以前說一次分手，他會徹夜不眠，會哭著向我認錯道歉，可後來，無論我怎麼哭，他都不會心軟了。

我叫楠景，兩個月前，我和張誠已經定好了婚期，只是定好婚期不到一個月，我們就分手了。

交往兩個月的時候，我懷孕了，他立馬就帶我回家見父母定婚期，訂婚沒多久，我就流產了，我們抱著哭了好久，他還不斷安慰我，說我們還會有寶寶的。可他越是安慰我，我就越是怨他沒有和我一起保護好我們的孩子。

流產之後我就一直哭，不允許他晚回家，總是莫名奇妙的發脾氣，他脾氣也是真的好，一直覺得我是因為失去孩子太痛苦了。在這種反反覆覆和自責的情緒中，我在折磨自己，也在折磨張誠，其實我也知道這樣不好，但我就是停不下來。

終於有一天他說了分手，從那以後他就從未出現在我眼前，為此我找他的父母鬧了好幾次，每次都換來他更決絕的離開，那段時間，我們的聊天就是在重複傷害。

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找出問題

失去愛情和孩子的雙重打擊讓我差點一蹶不振，也就是這個時候我遇見了無月老師。

老師指出，我的問題並不是沒有安全感那麼簡單，而是我給愛情太多框架，我一直認為，我所有大張旗鼓的試探他都會懂，都會好好的哄我，可是老師說，我每說一次分手，都是在和張誠練習分手；久而久之，他永遠都在做著分手的準備。

因為在男人看來，“分手”兩個字意味著“我不愛他”，而我卻把“分手”當成是需要他來哄的符號。

不得不承認，男女在愛情裡的想法是千差萬別的。

除此之外，流產之後的作鬧，都在說明，我希望張誠對我有補償心理，我總覺我流產是他對我的虧欠，這讓我所有傷人的話都有了一個光明正大的理由，因為我覺得，受傷的人是我，他承受我的情緒是應當的。

然而越是這樣，張誠對我的愧疚就越少；老師說，我的做法，並不是加深他對我的愧疚，相反地，我每鬧一次，他對我的愧疚就少一分。

找他的母親鬧就更是大錯特錯，這會讓他覺得我是想要賴上他，不僅會讓他逃跑，自己在他心裡的價值還一降再降，所以姐妹們，如果你們出了情感問題，真的不要貿然去找他家人或者朋友，你可以和我一樣找無月老師來幫忙分析。

聽完老師的分析，我真的是追悔莫及，以前絲毫沒有意識到，是自己把他推開了，我感覺自己真的是一點都不懂男人，好在無月老師分析完我的情況之後已經幫我想出了挽回辦法。

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挽回步驟

第一步：瞭解男人，控制情緒

似乎大多數的分手挽回都有提升這個環節，而提升是個籠統的說法，有些人提升形象就可以，而我需要提升的，是對男人的認知和了解的，在老師給我分析的時候，我真的沒想到，男人和女人的想法完全就是兩個星球。

所以挽回他的第一階段是：瞭解他。

可能很多姐妹跟我一樣，挽回的時候一個勁地想讓引發男人的愧疚感來達到和好的目的，希望男人能夠認識到自己的錯誤，回到我們身邊，但無月老師說了一番話，讓我意識到，想讓男人愧疚，達到挽回的目的，簡直就是天方夜譚。

老師說，建立在愧疚上的感情，永遠都是不平等的，因為愧疚意味著虧欠。當老師問我如果張誠沒有說分手，一直跟我在一起，我會不會一直作下去的時候，我沉默了，我太瞭解自己了，不作是不可能的；想到這些，老師說，你應該感謝他的離開，讓你有機會看清自己在感情裡的問題。

這是我分手之後第一次認真解讀張誠，越想越難受，為什麼到現在才瞭解他的內心呢。

老師用了一週的時間幫我疏通心裡一直沒想通的問題，我對感情裡的問題，有了新的認識，和老師聊天也不會像剛開始一樣情緒失控了，老師看我現在的情緒比較穩定就開始了挽回的第二階段。

第二步：輸出正能量，降低防備

當老師說要先跟他母親接觸時，我是慚愧的，因為之前對他母親出言不遜，現在看來真的是太幼稚，硬著頭皮，我應老師的要求和他母親聯絡上了。

他媽媽的脾氣倒還好，但是言語之中也透露著拒絕，看到他母親這麼說，我真的不知道該怎麼辦了，還好老師給我代聊，才知道怎麼和他媽媽溝通。

有了老師的策劃，我很快就和張誠聊起來了。

在這個環節，最怕的就是邊界模糊，所以老師一直提醒我，我不是他的女朋友了，不能能把他當成我的男朋友，所以我們的聊天，可以有曖昧但是不能對對方有要求，只有這樣才能吸引他重新喜歡我。

挽回的時候，在特定的點和對方聊天其實是比較曖昧的舉動，也會讓他形成習慣。

就這樣10幾天之後，張誠就會主動找我聊天了，有時候是分享他的心情，有時候是跟我吐槽他的同事，他也總是打趣我，有時候還會聊我們剛認識的時候。

我看出這是他釋放的訊號，他在試探我的態度，越是這樣我越要讓他覺得我已經看淡了，男人總是渴望征服對他冷淡的女人。

幾天之後張誠提出了和好，我晾了他幾天之後就答應了，我們的愛情終於又回來了，而我經過這次分手也成長了很多，對於我和張誠之間的相處，也更加懂得怎麼去把持了。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

1.首先，分手後要經過一段情感冷靜期，在這段時間，無論女生多麼想念前男友，多麼傷心、不甘心，一定要忍住不能去聯絡前男友，讓雙方都喘口氣，切記不能死纏爛打。女生可以找朋友傾訴，或者出去旅行散散心，在你感覺雙方關係不再那麼緊張、心態趨於和緩後，才能著手第二步打算。

2.冷靜期裡女生要深刻反思自己平時哪裡做的不太好，太過於任性、或者沒有考慮到男朋友的感受，同時也要考慮自己希望男朋友怎樣做。比如，以前總因為女生查男朋友手機吵架，男生覺得不被信任，女生只是沒有安全感，那麼最好是雙方建立信任機制，女生不要疑神疑鬼，男生則多和女朋友交流工作生活瑣事以及想法，雙方精神聯絡更緊密，有助於緩解或者消除女生的不安全感。

3.然後，女生可以嘗試重新出現在前男友的生活中，當然前提是此時男生還沒有發展新的戀情。男生一般來說也會念及舊情，不會分手後就立刻和前女友斷絕往來，女生可以請前男友喝咖啡聊聊天，或者借工作上的事情請前男友幫忙，重新和男朋友接觸。在此過程中，可以適當示弱、或者小小地撒嬌，勾起男生對於過去美好日子的回憶，然後選擇合適的時機表明想重新在一起的願望。

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如果男生沒有同意，也不要心急，保持自己獨立豐富的生活，繼續努力創造和好的契機，如果男生同意了，複合後要和男生進行一次誠懇的談話，告訴對方這段時間自己的心路歷程，以及避免重蹈覆轍想出的相處方式和解決辦法，讓男生對第二次重新開始的感情懷抱希望，共同努力。

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最後，要分清“作”和撒嬌的區別，拿捏好度，把握來之不易的機會，珍惜眼前人。