“現在心理不正常的人太多了，我身邊很多人在做心理諮詢。”
“我看到一個新聞，就想到我自己，就會掉眼淚，第二天還想著。我覺得我心理肯定有問題。”
“我們溝通不了，他只會自說自話，完全不聽你的，我覺得他心理不正常，很偏執。”
有沒有覺得這些話很耳熟？
到底心理正常和不正常，在心理學這個嚴肅的學科上是怎麼劃分的？
我們今天科普這個。
認真看一下這張表：
正常
心理健康
心理不健康
一般心理問題
嚴重心理問題
神經症性心理問題（可疑神經症）
不正常
神經症
神經衰弱、抑鬱性神經症、恐怖症、焦慮症、強迫症、軀體形式障礙（含疑病症）
重性精神障礙
精神分裂症
心境障礙：躁狂症、抑鬱症、雙相障礙（躁鬱症）
其他精神障礙
應激相關障礙
人格障礙及性心理障礙
心理生理障礙
癔症（歇斯底里症）
02
首先看“正常”和“不正常”。
正常與異常的心理活動的三原則：
1、主客觀世界統一性原則
2、精神活動的內在協調一致性原則
3、人格的相對穩定性原則
什麼環境需要什麼言行。在夏威夷的沙灘上你不穿也可以，但是如果你選擇穿著比基尼去上班就肯定是不被理解的。
所謂：心理活動和外界環境相協調。
如果有人摔了一跤出血了，你卻很奇怪地高興地手舞足蹈，那就是不一致。當然，如果摔倒的是仇人，那就是有緣由的，是符合一致性原則的。
如果歡度佳節時，大家都很歡樂，你卻奇怪地掉眼淚了，那就是不一致。但是，如果你是別人都在團圓除了自己，那就是有緣由的，是符合一致性原則的。
一個人的心理活動應與受它支配的情感和行為是一致的，像：人逢喜事精神爽，悶來腸愁瞌睡多；酒逢知己千杯少，話不投機半句多。都說明這種一致性。
所謂：知、情、意（知覺、情感、意向）相統一。
我們都有比較穩定的態度和習慣的行為模式。如果一個人幾年來一直寡言少語，不明原因突然變得話多而愛交往，突然判若兩人，就需要仔細辨別心理正常與否了。
所謂：心理活動的相對穩定性。
小結：
正常人在某些時期也會有異常心理活動，精神病人哪怕是最嚴重時也有正常心理活動。人的心理活動極其複雜，簡單的量表測得的結果只能是起參考作用，判斷一個人心理是否異常及異常的程度，主要還靠認真觀察，結合具體因素重要。
03
再看正常裡面的“心理健康”和“心理不健康”。
心理健康，就是很完美的狀態啦。這就是和身體健康的人一樣，如果我們泛泛而論，會說：他經常跑步，身體特別健康。如果我們死扣一點，那沒有一個人的身體是完全健康的。
心理健康也一樣。
“心理不健康”是心理正常人群都有可能經歷的：
1、一般心理問題
2、嚴重心理問題
3、神經症性心理問題（可疑神經症）
我們來看這張表：
分類
活動性質
衝突性質
病程
是否泛化
社會功能
正常不健康
常型
<2個月
未泛化
基本不影響
>2個月,<6個月
泛化
輕度受損
可疑神經症
開始變形
<3個月
嚴重泛化
中度受損
異常，非精神病性障礙
變形
>3個月
完全泛化
常形心理衝突：
與重要的現實生活事件和處境直接相聯絡，正常心理衝突，外行人和局外人完全可以理解。
因為道德性質而衝突。比如希望維持婚姻，又希望可以繼續婚外情。
變形心理衝突：
可以不去關注的瑣事，他人感到不可理解，認為你是“神經有毛病”或鑽牛角尖裡。比如想快點上班，但是因為怕面對領導而無法自控，出不了門。
它本身不帶有明顯的道德色彩。比如一天洗手50邊，心裡又覺得不用不能洗那麼多邊。
泛化：
又稱為“條件反射的泛化”。
比如曾經被強暴過，後來就無法進行正常的性生活。
只要泛化，就至少可列入嚴重心理問題級別。
“神經症”為什麼列在上面這表中呢？
因為心理問題的嚴重程度並不是像臺階一樣，絕對分明的一級一級，而是坡型的。神經症性心理問題（可疑神經症）可以看做是神經症的初期階段。
04
3、神經症性心理問題
神經症——不正常中的第一類：
又稱精神神經症。
包括神經衰弱、抑鬱性深井鎮、恐怖症、焦慮症、強迫症、軀體形式障礙（含疑病症）。
社會功能相對良好，自制力和自知力尚充分。
心境障礙——不正常中的第二類“重性精神障礙”：
包括抑鬱，躁狂和雙向障礙（躁鬱症）。
悲傷或情緒高漲顯得十分強烈，而且持久。
無幻覺症狀。
05
不正常中的第二類“重性精神障礙”包括：
1，心境障礙（抑鬱症、躁狂症和躁鬱雙向）；
2，精神分裂
不正常中的第二類其他精神障礙包括：
1，應激相關障礙
2，人格障礙及性心理障礙
3，心理生理障礙
4，癔症（歇斯底里症）
“現在心理不正常的人太多了，我身邊很多人在做心理諮詢。”
“我看到一個新聞，就想到我自己，就會掉眼淚，第二天還想著。我覺得我心理肯定有問題。”
“我們溝通不了，他只會自說自話，完全不聽你的，我覺得他心理不正常，很偏執。”
有沒有覺得這些話很耳熟？
到底心理正常和不正常，在心理學這個嚴肅的學科上是怎麼劃分的？
我們今天科普這個。
認真看一下這張表：
正常
心理健康
心理不健康
一般心理問題
嚴重心理問題
神經症性心理問題（可疑神經症）
不正常
神經症
神經衰弱、抑鬱性神經症、恐怖症、焦慮症、強迫症、軀體形式障礙（含疑病症）
重性精神障礙
精神分裂症
心境障礙：躁狂症、抑鬱症、雙相障礙（躁鬱症）
其他精神障礙
應激相關障礙
人格障礙及性心理障礙
心理生理障礙
癔症（歇斯底里症）
02
首先看“正常”和“不正常”。
正常與異常的心理活動的三原則：
1、主客觀世界統一性原則
2、精神活動的內在協調一致性原則
3、人格的相對穩定性原則
1、主客觀世界統一性原則
什麼環境需要什麼言行。在夏威夷的沙灘上你不穿也可以，但是如果你選擇穿著比基尼去上班就肯定是不被理解的。
所謂：心理活動和外界環境相協調。
2、精神活動的內在協調一致性原則
如果有人摔了一跤出血了，你卻很奇怪地高興地手舞足蹈，那就是不一致。當然，如果摔倒的是仇人，那就是有緣由的，是符合一致性原則的。
如果歡度佳節時，大家都很歡樂，你卻奇怪地掉眼淚了，那就是不一致。但是，如果你是別人都在團圓除了自己，那就是有緣由的，是符合一致性原則的。
一個人的心理活動應與受它支配的情感和行為是一致的，像：人逢喜事精神爽，悶來腸愁瞌睡多；酒逢知己千杯少，話不投機半句多。都說明這種一致性。
所謂：知、情、意（知覺、情感、意向）相統一。
3、人格的相對穩定性原則
我們都有比較穩定的態度和習慣的行為模式。如果一個人幾年來一直寡言少語，不明原因突然變得話多而愛交往，突然判若兩人，就需要仔細辨別心理正常與否了。
所謂：心理活動的相對穩定性。
小結：
正常人在某些時期也會有異常心理活動，精神病人哪怕是最嚴重時也有正常心理活動。人的心理活動極其複雜，簡單的量表測得的結果只能是起參考作用，判斷一個人心理是否異常及異常的程度，主要還靠認真觀察，結合具體因素重要。
03
再看正常裡面的“心理健康”和“心理不健康”。
心理健康，就是很完美的狀態啦。這就是和身體健康的人一樣，如果我們泛泛而論，會說：他經常跑步，身體特別健康。如果我們死扣一點，那沒有一個人的身體是完全健康的。
心理健康也一樣。
“心理不健康”是心理正常人群都有可能經歷的：
1、一般心理問題
2、嚴重心理問題
3、神經症性心理問題（可疑神經症）
我們來看這張表：
分類
活動性質
衝突性質
病程
是否泛化
社會功能
一般心理問題
正常不健康
常型
<2個月
未泛化
基本不影響
嚴重心理問題
正常不健康
常型
>2個月,<6個月
泛化
輕度受損
可疑神經症
正常不健康
開始變形
<3個月
嚴重泛化
中度受損
神經症
異常，非精神病性障礙
變形
>3個月
完全泛化
中度受損
常形心理衝突：
與重要的現實生活事件和處境直接相聯絡，正常心理衝突，外行人和局外人完全可以理解。
因為道德性質而衝突。比如希望維持婚姻，又希望可以繼續婚外情。
變形心理衝突：
可以不去關注的瑣事，他人感到不可理解，認為你是“神經有毛病”或鑽牛角尖裡。比如想快點上班，但是因為怕面對領導而無法自控，出不了門。
它本身不帶有明顯的道德色彩。比如一天洗手50邊，心裡又覺得不用不能洗那麼多邊。
泛化：
又稱為“條件反射的泛化”。
比如曾經被強暴過，後來就無法進行正常的性生活。
只要泛化，就至少可列入嚴重心理問題級別。
“神經症”為什麼列在上面這表中呢？
因為心理問題的嚴重程度並不是像臺階一樣，絕對分明的一級一級，而是坡型的。神經症性心理問題（可疑神經症）可以看做是神經症的初期階段。
04
“心理不健康”是心理正常人群都有可能經歷的：
1、一般心理問題
2、嚴重心理問題
3、神經症性心理問題
神經症——不正常中的第一類：
又稱精神神經症。
包括神經衰弱、抑鬱性深井鎮、恐怖症、焦慮症、強迫症、軀體形式障礙（含疑病症）。
社會功能相對良好，自制力和自知力尚充分。
心境障礙——不正常中的第二類“重性精神障礙”：
包括抑鬱，躁狂和雙向障礙（躁鬱症）。
悲傷或情緒高漲顯得十分強烈，而且持久。
無幻覺症狀。
05
不正常中的第二類“重性精神障礙”包括：
1，心境障礙（抑鬱症、躁狂症和躁鬱雙向）；
2，精神分裂
不正常中的第二類其他精神障礙包括：
1，應激相關障礙
2，人格障礙及性心理障礙
3，心理生理障礙
4，癔症（歇斯底里症）