明星為何瘋狂健身？這個問題可以從兩個方面來說。

有了好的身體，才能更加舒適活著。所以，現在明星們為何瘋狂健身，這個大家應該瞭解吧。

很多明星都是靠顏值吃飯的，但是隨著年齡的增長。肯定會失色很多～而健身則能讓人有一種獨特氣質和自信。就比如《邪不壓正》裡的彭于晏，一些網友則是說看“光看彭于晏的肉體，就值回票價了”；能讓其在事業上加分哦！對其從事職業也是非常有幫助的。

對於明星來說，錢是賺非常多。但是壓力也非常大，特別是有名氣的明星。工作非常繁忙，一天到晚都沒有個正常作息時間。所以會特別注意自己身體，執行健身則是減輕壓力最簡單最有效的方法。

1.首先明星這個職業需要很好的身體素質，因為拍戲是很耗體力的一件事情，而且在拍戲的過程中很容易受傷，尤其是拍一些動作戲，所以健身可以很好的保護自己的身體以免收到傷害。

2.明星作為公眾人物，現在國家在號召全民健身的政策，所以明星們作為公眾人物可以起到很好的推動作用，引導大眾積極向上正能量。

3.健身有利於健康和釋放壓力，因為明星作為公眾人物，很多時候會有各種緋聞，輿論等壓力，所以健身是一個很好的釋放壓力的方式。並且健身有利於身體健康，兩全其美的方式所以引得很多明星瘋狂健身，讓自己的身體以及靈魂更加自由。

隨著生活質量的提高，健康越來越被人們所重視。全明健身的時代已經來臨，而明星們為何瘋狂健身，無外乎是這幾點因素:

現在我們正處於社會高速發展的時代，生活質量提高，人們的發病率也越來越高，而增強自身免疫力最好的方式就是健身，全民健身最直接的方式就是跑步。作為明星也不例外，不過他們健身都會有自己的私人教練，訓練也比較的專業，所以他們的訓練出來的效果也會比較明顯，就像提問者裡說到的41歲的言承旭肌肉感爆棚。

明星們一般都活躍於樂壇和影壇，在樂壇上，藝人唱歌搭配著舞蹈，這是他們所必須具備的技能。有時他們在舞臺上需要帶動氣氛，跳舞上身裸露也是是常有的事情，為了達到自己想要的效果，肌肉發達是最好的方式。而在影壇上，有時劇情的需要以及在力量上也有所要求，所以他們透過健身來達到要求。這也是有所必要的。

作為一個公眾人物、一個有影響力的明星，要為全民做一個榜樣，號召他們全民健身。透過自己的影響力積極響應國家提倡的全民健身，為大家做一個表率，做一個榜樣。這也是作為明星的公益性廣告！比如像提問者所說的劉濤變身健身博主，經常在自己的微博中曬一些自己的健身照，配文健身的好處等。

所以健身對自己是百益而無害的，積極鍛鍊身體，也是今後的一種趨勢。

明星健身是常事，不僅是明星，越來越多的人都喜歡健身。

對我們普通人來說，健身是為了強身健體，對於明星來說也一樣。更何況明星整日的拍戲，加上一些壓力，選擇健身是個很好的釋放壓力的方式。

劉濤經常在微博上發一些自己健身的照片，表明了對健身的熱愛。

為追求完美的身材，健碩的肌肉，愛美之心，人皆有之。

明星們健身，有一方面是因為客觀需要，還有就是身體素質。

謝娜在生下龍鳳胎之後，身材沒有走樣，以免影響舞臺效果，因此，瘋狂的健身，身上的馬甲線清晰可見，看見了之後，感覺到，這還是我們認識的那個謝娜嗎？但是這是真的。

在娛樂圈裡面，這樣的新聞，也有很多，我們知道謝楠在生完孩子之後，也是瘋狂的健身，也練出了馬甲線。可見他們付出的努力有多麼的大，謝楠可是兩個孩子的媽媽，身材依舊那麼的好。

作為公眾人物，付出的東西有很多，我們要學會尊重他們，學會尊重他們的作品，我們就可以知道了一個學會尊重有多麼的重要。

娛樂圈現在已經颳起了一股“健身狂潮”，越來越多的明星開始熱衷健身運動，紛紛走進健身房。下面讓我們一起來了解下明星健身的好處。

健身有助於面板保養和保持身材。眾所周知，現在的明星都很注重對臉的護理和身材的管理。運動健身期間有一個出汗的過程，進行身體排毒，同時也會消耗大量脂肪，從而達到健美塑身的效果，保持完美身材。

42歲的言承旭論顏值和身材也是絲毫不遜色當今小鮮肉，甚至略勝一籌。少年的既視感，一身肌肉線條完美流暢，這與他幾十年如一日的堅持健身是脫不了關係的，專家表示長期健身運動是可以產生延緩衰老的效果。“健身博主”劉濤雖年過四十，但看著仍少女感爆棚，滿臉的膠原蛋白，讓人羨慕不已，不枉她一直刻苦健身鍛鍊。

健身有助於明星更加符合某些影視劇裡的某些角色形象。有很多國外的明星透過瘋狂健身來使自己的形象更加符合角色定義，而我們中國也有一位影帝級的人物這麼做過，他就是張家輝。張家輝在《激戰》中主演的角色全身都有肌肉，看著健壯威猛，而張家輝在接這部電影之前是非常瘦小的。為了完美演繹出角色形象，張家輝開始了瘋狂健身，每天訓練長達6個多小時。9個月後，張家輝的身材甚至能與年輕時的彭于晏相媲美，典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉。可謂是功夫不負有心人，同時也讓人佩服張家輝的敬業精神。

明星健身對生活與事業都是大有益處，何樂而不為呢？作為普通人的我們也應該加入健身隊伍，相信堅持健身一年後，你也會收穫頗多！

不僅是明星們，還有我們這些普通的上班族，也都逐漸開始健身。但是，不至於用瘋狂來形容。現在的社會，流行健身的原因，有以下主要的幾點：

1.社會的潮流趨勢。

我們國家現在進步越來越多了，所以，運動、健身場所也比以前好很多。相比於戶外的健身場所，室內健身要好很多。可以運動一場，一身大汗以後，還不被太陽曬黑。而且，加上室內健身房，一般都比較寬大，而且還放著音樂，這樣一來放鬆效果是很好的。給人一種高階大氣上檔次的享受，由此，健身就慢慢成為一種潮流。

2.身體是革命的本錢。

明星和我們應該也一樣，長期的工作會疲憊。特別是工作量大的時候，沒有固定、足夠的休息時間，很容易累垮身體。能想到去鍛鍊一下，是一件很有意義的事情，身體才是革命的本錢！

3.週末無聊，打發時間。

如果週末沒人約，那就太無聊了。我覺得明星們也是這樣想的，既能出去走走，又能打發時間，避免了一個人太無聊的尷尬。

4.女人愛美，需要減肥。

確確實實，我們身邊的女人，似乎都這樣喜歡減肥。可以確定的一點，她們愛美，喜歡苗條優雅的身材和雪白的肌膚，所以，人們在建設室內健身房的時候，應該也有考慮到這個龐大的市場。

5.運動使人快樂。

當一個人需要釋放壓力和消除煩惱的時候，運動是一個很好的選擇。跑步，最好的放鬆方式，全身的血液都能得到迴圈。籃球，容易有成就感，心裡自豪。運動還有另外一個效果，旁觀者也會被“快樂”吸引。

6.健身是人生的一部分追求。

我們常常問，人生到底為了什麼。其實我也不懂，但是，為了身體健康應該是很大一部分人的追求。為了健康，所以參加馬拉松、堅持晨跑、打打羽毛球、健身房舉啞鈴……

健身，感覺意義挺多的，但是想不起來太多。