人生在世，難免會遇到其他人的各種評價，公平的，不公平的，合理的，不合理的，甚至有時候會出現汙衊，但是不論身處怎樣的境遇，都應當以平和的心態來面對。

並不是所有人都瞭解你，對那些不瞭解你的人，他們做出的評價是否公正客觀，你也不必要去太在意，沒有必要被別人的言論左右自己。合理化的建議可以適當聽取，不合理和不公正的言論一笑了之就可以了，人生苦短，本來就很艱難，沒必要太過於在乎別人的言論。

面對自己身邊的好朋友，同事，如果他們的評價客觀公正，就認真聽取他們的建議和觀點，如果有所偏頗，則同樣一笑而，沒必要去爭論，保持良好的心態。

總而言之，自己的生活還是應當自己做主，不要太被別人的言語影響，活在當下，活出美好，享受生活才是真。

2018.3.30

村裡有個青年人，三十多歲就得了精神病，發病時赤身裸體到處跑，有次我見到他後，心裡很同情他，便說他怎麼連一根紗都不穿？他毫無反應地走回家了，可是我知道他的靈魂有觸動，因為他在清醒回來後跟別人說過，回憶起來非常羞愧。

任何一個正常的人，都生活在別人的目光裡，都或多或少感受著來自環境的壓力，這就是所謂的人的社會性。人是一切社會關係的總和，而人的靈魂思想就是社會關係橫向的歷史積澱和縱向的現實廣度的載體，只有兩種人可以超越社會壓力的影響，一種就是修行得道的人，一種就是我開頭介紹的精神失常的人。

修行得道的人，簡單說就是克服了私心私慾的人，一個沒有自我的人，內心才真正的坦然，別人的思想就是他的思想，他自己沒有起心動念，別人對他的評價等於虛無，外界的言論進入他的心裡有如光箭射入虛空，一下就沒了影蹤。

而普通人卻不同，在內心裡設立了一個靶子，這個靶子就是個自我，時時刻刻張網以待，計算著別人的反應，讚美之詞便如Sunny令心感到溫暖，批評之語便如霜劍令心感到寒冷；溫暖引起感動，寒冷產生憤怒，無論贊美還是批評都有可能成為前進的動力，更有可能是阻力。

要想坦然，那就得學修道者放下分別，不要有對肯定的期盼，也不要有對否定的反感，對於自己的目標充滿信心，對於自己的選擇堅持到底，無論外界如何風橫雨狂、浪高洶湧，內心卻無比平靜，不為所動……只是這份魄力，幾人能有？

但是修行者為我們提供了提升自我的途徑，向他們學習是可以增強一個人內心的力量的。既然人都是受慾望和情緒控制的人，那麼當慾望生起、情緒發作之時，就要在第一時間對它說不，肯定一開始是沒有效果的，因為慣性越久它持有的力量越大，但只要有了一個開始，就是播下一顆新的種子，就是滴向石頭的第一滴水。

接下來的工作就簡單了，如同水滴一樣重複滴下來就行，久而久之，下面的石頭就會穿出一個孔。奇蹟嗎？其實你想明白了就不會這麼認為。當你內心夠強大時，如同達摩說的心如牆壁，那麼外界就沒有力量能不經你的允許就擅自擅入你的心裡，擾亂你的世界，你就會成為絕對與眾不同的人。

如何坦然的面對別人對自己的評價？

這真是人生的一道難題啊！每個人都注重別人如何評價自己，很多人就是因為太注重了，所以無法做到一個真實的自己。

容貌外表的評價:

雖然這個社會很看臉，但是長得不好看又怎麼樣？你見過大街上有因為醜被打死的嗎？人的心底善良乾淨才是最好的。

不以物喜，不以已悲。相貌是父母給的，愛你的人是不會在意你的外表的。讓自己的心大一點，去尋找自己內在的美，但行好事，莫問前程，走好自己的路，不因外界的因素改變自己的內心

工作中的評價:

每個人在工作中都喜歡得到領導和同事的肯定和讚賞，這也是我們工作的動力。

人生教會我們的從來不是那些我們已經得到的，而是我們怎麼得到的。自我認知的過程，也是成長和收穫的過程。

關於如何坦然的面對別人對自己的評價，我的回答是：

人在現實生活中，就要和社會產生千絲萬縷的聯絡，其言行舉止不免會受到他人的議論和評價，每個人的層次不一樣，看問題的角度也不同，一千個人何止一萬個看法，真所謂橫看成嶺則成峰，這是由人的社會屬性所決定的，是一種常見不過的現象。我們如何去坦然面對呢，我的看法有如下幾點。

一、首先要檢查自己的言行是不是背離了常理，是不是符合道義，是不是在某些方面的知識和修養不夠。如果是，就要不斷加強自己的學習和修養，不懈努力完善自我。

二、人無完人，熟能無過。當別人評價自己的不足時，應理解為是對自己的鞭策，善意對待別人的評價。

三、相信自己，做好自己的主人。滿足自己的正當需求，而非在意別人的評價，不要被外界的干擾所左右了自己的前進方向，做到榮辱不驚，不要活在別人的生活裡。

四、我相信大家都知道《祖孫和驢》的故事。說：祖孫兩牽著一頭驢出門，路人說，這爺倆放著驢不騎卻走著，準是腦子有毛病。祖孫聽後，讓孫子騎上驢。路人又說，小的騎驢老的走路，這小的太不懂事。祖孫倆聽後，改讓爺爺騎驢。路人又說，老的騎驢讓小的走路，準不是親孫子。聽後祖孫倆都騎上驢。路人又說，這倆人也太狠了，驢這麼瘦，馱上倆人，驢受得了嗎。於是祖孫倆說，要不我倆抬著驢走你看怎樣。

這就說明，在呼別人的評價，自己將無路可走，所以走自己的路讓別人說去吧。

謝邀答，如何坦然的面對別人對自已的評價？這個問題如果回答的話，會有N個不同的回答。因為，我們置身於有人群的社會中。在每天的學習，工作，生活中。難免會出現一些狀況。狀況無論大小，好壞，都會引來人們的一些爭議。當然這種爭議會褒貶不一，有的還會表現的很強烈。這時就會引起當事人的一些心理波動，有時會覺得不被別人理解，甚至很委屈。遇到這種情況，怎麼去面對呢.？那麼首先得肯定我們自已，沒有做錯任何事情，只要我們做對了應該做的事。那麼，別人願意怎麼去說，就由他說去好了。但在現實生活中，人們想要很坦然的接受別人對你的評價，說起容易，做起來的確很難。這就需要我們認識到這樣一個問題，就是說，當我們要面對別人對你的評價時，你首先必須認識到，由於別人所處的位置，和他看問題的角度不同。因此，不可能要求他會和你的想法，做法相同。因為由於人們的出身不同，受教育的不同，和所處的社會地位不同，以及周圍環境的不同，因此決定了人們的思維方式不同。那麼由於思維方式的不同，就會對所處環境中的人和事，會有不同的反映，和看法。認識到這些了。你就會很坦然的面對別人對你的評價了。

當你對別人的評價很受影響的時候，這說明別人的評價已經傷害了你，在不可避免的時候，怎麼辦？你可以試著建立一種清晰的自我意識，對自我的理解不清楚，它很容易影響你在工作中的生活狀態，甚至使你越來越不自信。

最簡單的方法就是找個時間,拿出一張紙寫下你的長處和短處, 你也可以讓朋友寫下你的長處, 有時你對自己的瞭解可能是有限的。這樣做就在重塑對自己的認知。你對自己的認知不是一兩天就可以重新建立的，每次都寫出來，你對自己的認知就會更清晰一些。

覺察當下的情緒。當你收到很差的評價時，你可能感到憤怒或委屈。可以先辨別現在的情緒是什麼？自己的感受是什麼？再問問自己，這些情緒的產生是因為對方的評價還是自己的原因。如果可以，再去了解，這些憤怒委屈背後，最深層的原因是什麼,一步步來，由淺到深。