結石分多種，你必須考慮結石是怎麼引起的。病根病源在那裡，查出來對症治療才能使結石控制住。多喝水一天保持2升水，加強體育段練，多蹦多跳。少吃草酸鈣多的食物。祝你好運。謝。

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根據你的描述這顆結石比較小從輸尿管排出來了，恭喜你很幸運，因輸尿管內徑8毫米。還有三處狹窄部位，所以說你是用輸液吃藥擴張輸尿管，增加尿量沖洗輸尿管，再透過運動，處使結石排出體外……。

結石排出後仍需注意：

（一）定期體檢，3~6個月複查一下還有結石殘渣沒有？

（二）平時多飲白開水，多運動，保持尿量沖洗泌尿系統，防止結石沉積。

（三）注意調節飲食，不吃菠菜，少吃豆製品，不服鈣製劑，不吃含磺胺類藥物。

（四）排完結石後口服3~5天抗生素預防感染，口服排石沖劑二週。

透過輸液和吃藥排出腎結石說明你是辛運的，雖然結石不算大病，但是要想治療好也沒有那麼容易，首先恭喜你，那排出以後應該注意什麼呢？

第一，排出後應該吃一些防止感染消炎藥，因為結石排出的過程中，容易對輸尿壁會導致劃傷所以要防止感染。

第二，要是身體胖的話最好平常多運動，儘量少吃發物食品防止後患。…全文

謝謝邀請！當結石排出來以後，需要利用中藥對身體進行培補，利用引經的藥物對腎臟進行適當的培補，並配合利尿排石類中草藥，提高腎臟功能和膀胱的氣化功能，以達到容易產生結石的物質被順利代謝掉。適當的多飲水，食物以清淡為主，多吃蔬菜，少吃富含膽固醇的食物，以減輕血液的粘稠度，減輕腎臟負擔，使腎臟功能逐漸恢復並提高。

首先，恭喜你能順利把結石排出來！並不是說結石排出來了，就可以放寬心不管不問了，其實，這只是剛開始，當我們結石得到治癒之後，接下來應該做的就是預防結石的發生，因為腎結石只要在我們身上長了之後，往往我們就屬於結石體質，經常復發也是很常見的，據統計，手術後複發率高達70%，可見腎結石的複發率實在是高的離譜。

其一、堅持飲水

我相信，不少有結石的患者，醫生給的建議一般都是讓我們多喝水，多喝水好處實在是太多了，畢竟水乃生命之源，多喝水有利於我們排尿，排尿量增多，自然有利於預防腎結石的出現，所以，在日常生活中，我們一定要多喝水。

那麼，該喝多少水呢？其實，每天最好的方式就是保持3000毫升左右的水量，只有這樣做，才不至於結石再次出現，所以，日常生活中，一定要多喝水，還是非常重要的。

其二、注意忌口

前不久看到個有趣的段子，一個結石患者不知道在哪裡聽到的可以透過喝啤酒的方式排石，於是這位患者給自己做了一個比較詳細的計劃表，例如，每天早上喝一瓶啤酒，中午喝一瓶啤酒，晚上睡前喝一瓶啤酒，就這樣堅持了數月。

數月之後，去醫院做了個檢查，這位患者發現結石不但沒有小，反而越來越嚴重！最終，只能選擇手術治癒（其實忌口是非常關鍵的，有些人有結石問題，醫生讓忌口、戒酒，但是對於他們來說，確實太難了，其實身體是自己的，並不是忌口難，而是沒有把健康當回事，有些人為什麼一直想瘦下來，就是瘦不下來，歸根到底，沒有把健康當回事）所以，身體是我們自己的，健康才是財富。

其三、堅持運動

運動對於每個人來說，都是很關鍵的一點，畢竟有句俗話說的好，生命在於運動，經常運動的人可能短時間內我們感覺差距不大，但是隨著時間的增加，越來越會感覺常堅持運動的人身體更好。

而且如若我們有結石問題，經常堅持運動，有利於預防結石的出現，所以，做日常生活中，我們一定要養成個運動的好習慣，再難也要堅持運動，畢竟身體問題最為重要，身體沒有了，又有什麼意義談生活呢？

其四、切勿暴飲暴食

很多患者在飲食方面從來不注意，有些人喜歡暴飲暴食，甚至超限制超量營養,經常性的大吃大喝，因為經常大吃大喝，對身體自然是不好的，像含有比較高的糖分，高蛋白的食物，都會增加結石的形成，所以，在日常飲食中，大家一定要多加註意，千萬不要暴飲暴食，畢竟身體才是最重要的。

當然，預防腎結石不是一時半會的事情，我們一定要當回事，切勿結石治癒了，後期還會一直復發，這樣對我們的身體影響還是比較大的。

結石的形成與平時的飲食有很大的關係，尤其是高蛋白、高脂肪、高草酸的食物，它們都是形成腎結石的成分。預防結石，首先得養成良好的飲食習慣，吃得清淡一點兒，多吃蔬菜瓜果。平時也要多喝水，或者是用金錢草泡水當茶喝，適當的參加一些有氧運動。

由於生活水平的提高，結石的出現也越來越頻繁。想要預防結石，不要吃得過於油膩，尤其是蛋白、草酸、脂肪的攝入。抽菸喝酒也要適度，平時不要久坐，應該多做一些上下方向的運動，最主要的就是要多喝水，每天最少喝2500毫升以上。

祝健康！

腎結石患者飲食調理

尿酸結石應該採用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應該採用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為鹼性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好。

對磷酸結石採用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

採用高纖維飲食，患有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天。

腎結石患者應該吃什麼食物

1、合理補鈣：腎結石患者可以食用鮮奶以及奶製品，但是應注意每天食用不宜超過500毫升。而且在沒有特殊疾病需要和醫師指導下，不應再另外補充鈣類藥物和鈣製劑。

2、多食黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，有利於結石分化、溶解，排出體外。

3、吃富含維生素A的食物。含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

4、多飲白開水。多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

腎結石患者飲食禁忌

少吃富含草酸的食物。在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸的食物。如：豆製品、芹菜、葡萄、香菜、菠菜等。

睡前慎喝牛奶。在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣透過腎臟排洩的高峰，鈣透過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

忌喝濃茶。習慣喝茶可以起到攝入更多水分的作用，因此腎結石患者可以適當喝茶，但是應注意不要喝濃茶。

忌菸酒和煎炸、燒烤食品。腎結石不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣、煎炸、燒烤食品。

少吃鹽。鹽在進入人體後會與大量的遊離鈣結合。而鹽又是透過腎臟來排洩的，經常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。

少吃海鮮食品及動物內臟。海鮮食品、動物內臟嘌呤含量豐富。嘌呤的代謝產物是尿酸，尿酸過高，可能形成尿酸結石。

控制蛋白質的攝入量。太多的動物蛋白，如紅肉，家禽，雞蛋和海鮮，都會升高尿酸水平，容易形成腎結石。建議每日肉類攝入量限制到不超過一副撲克牌的重量。