免疫力低下的，一般表現動不動生病，一個月生好幾次病，而且生一次病，不容易好。這就是典型的免疫力差，抵抗力差。

這時候就要補充提高免疫力的藥物或者營養品

藥物的話就補充脾氨肽凍乾粉

營養品的話補充乳鐵蛋白，切記乳清蛋白粉不是哦

寶寶免疫力低容易生病，而提高免疫力只有三點：1.膳食營養結構均衡，多水果蔬菜高蛋白（牛肉，海魚，蝦）。

2.多戶外運動，活動中注意孩子的衣服勤脫勤穿。

3.及時接種疫苗。

孩子生長過程中，牛奶和維生素d是長期終身補充，其他各種補品，補鋅補鐵補鈣補牛初乳補乳鐵蛋白等等就是補智商稅了。將孩子的一日三餐品種多樣化，從膳食中汲取各類維生素礦物質。

免疫力是人體抵抗疾病的能力，按照不同的獲得方式來分的話，可以分成先天性免疫和獲得性免疫兩種。免疫力低下會出現乏力，萎靡精神不振，食慾下降，各種疾病等等！

先天性免疫是與生俱來的，它在人類長期進化中逐漸形成，主要透過兩個屏障發揮作用：一個是面板黏膜屏障， 第一道防線，包裹全身的面板，和所有覆蓋在內臟腔壁上的粘膜。 另一個是體內屏障， 指病原體進入血液迴圈後，人體內的軟腦膜等組織和子宮內膜可以作為第二道屏障，其中，軟腦膜等組織，可以阻止病原體進入人的中樞神經系統，而子宮內膜則可以防止病原體等進入胎兒體內。

獲得性免疫指的是透過接觸細菌，接觸各種微生物的方式提高機體免疫過程。這個過程包括保證寶寶足夠的營養、睡眠、活動，及時接種疫苗，避免亂用藥等等！而我們平常說的益生菌也屬於獲得免疫當中，但是益生菌的需要在瞭解腸道菌群情況下使用，而不是隨意使用，否則會破壞正常的腸道菌群關係，得不償失！

提高寶寶免疫力，爸爸媽媽得注意

孩子免疫力低下可表現為抗感染能力低下，一般孩子表現為反覆的呼吸道感染，比如每年感冒5-7次，肺炎或氣管炎2-3。主要發病原因有：

1.父母體弱或妊娠期間患各種疾病，孩子早產等，先天體質差，抗病能力差。

2.餵養不當，偏食，厭食，營養不良，也容易感冒。

3.用藥及護理不當。如感冒發熱就服用退熱發汗藥，或平素衣服穿的太厚，容易出汗，受涼後都容易感冒。

預防疾病非常重要了，需要注意以下事項：

1，注意環境衛生，避免汙染，保持室內空氣流通。

2.經常戶外活動，多曬太陽

3.按時接種疫苗

4.流感期間不去公共場所

5.飲食均勻富於營養。

古人云“四時欲得小兒安，常要一分飢與寒”。

這幾種症狀說明寶寶免疫力降低了

一、 經常感冒。外界的溫度一變化，忽冷忽熱，因為身體的調節能力差，就容易受涼或受熱引起感冒。免疫力強的寶寶即使感冒了也能憑著自身的免疫力自愈，根本不用吃藥，多喝水就能好；免疫力差的必須吃藥或者打針才能好，沒有外力幫助就好不了。

二、 很容易感染一些流行病毒。一些呼吸道的感染，如流感；

三、 胃腸道的症狀。容易發生腹瀉，稍微吃的涼點、硬點可能就發生腹瀉。也容易感染秋季腹瀉等等。

四、 面板的症狀。如反覆的溼疹，蕁麻疹；傷口也不容易癒合，身上若有了傷口，相比別人癒合能力差，癒合時間長。

五、 過敏。季節交替的時候容易過敏，

如春季各種花粉過敏，柳絮楊絮過敏等。

如果寶寶出現了抵抗力差的情況，那麼是身體在報警了，寶寶的細胞沒有吃飽，肯定是吃的不均衡了，這時就要找原因了。缺乏任何營養素都可能導致身體免疫出現問題。你家寶寶中招了嗎？

建議免疫力低下的寶寶，媽媽帶去醫院的營養科去諮詢，對症調理才能保證身體壯壯。祝每一位寶寶都有一個健康的身體！

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變形的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

1.大便不規律、容易發生腹瀉

2.容易發燒感冒、生病、久病不愈

3.多發哮喘

4.容易出虛汗、睡覺愛盜汗

5.經常發溼疹

6.看上去很瘦、青筋綻鼻頭

7.面色蒼白或發黃、食慾不振

8.患慢性病，體質虛弱或生長髮育遲緩

1.合理營養、每天給寶寶攝取均衡的營養，多喝白開水

2.預防接種

3.母乳餵養

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物質，可以增強免疫功能，阻止有害菌的生長，從而減少寶寶感染的機會

4.撫摸

撫摸刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響，有益於新生兒的體格與心智的健康發育

5.保證充足的睡眠時間，養成規律的生活習慣以及良好的衛生習慣

6.保持室內空氣新鮮，建立良好的家庭氛圍

在養育孩子的時候，我覺得補鋅是會提高孩子的免疫力。畢竟鋅是身體活動代謝所需要的元素。

我自己的孩子中，往往會遇到孩子出汗多、經常感冒發燒、出皮疹、傷口不易癒合等問題。這些是缺鋅的表現，也是免疫力低的表現。

所以寶寶免疫力低會怎麼樣呢？我的觀察會發現：

1.寶寶非常容易感冒發燒，有一種“弱不禁風”的感覺。冬天來了，吹吹風就發燒感染流鼻涕，這樣寶寶和爸爸媽媽都非常痛苦的。

2.與溫度無關的出汗。夏天、運動時出汗很正常。但是常溫下出汗，尤其是入睡後頭部身體出汗，晚上要換幾次衣服。這是免疫力低的表現，也是缺鋅的表現。

3.經常鼻炎、睡眠時打呼嚕。鼻炎容易變成慢性，會引起孩子的呼吸不暢。

4.面色蒼白、食慾不振，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還有出皮疹、指甲面板倒刺等。

含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。貝殼類食物的含鋅量最高的。如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優者，而水果中鋅的含量最少。

而在我們日常生活中，補鋅是比較困難的。畢竟貝殼類食物在日常生活中比較少吃。

鋅從生理功能上來說主要是促進生長髮育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂。所以，補鋅的確是提高免疫力重要的一環。我知道這些原因後，對於提高孩子的免疫力，我會給予孩子補充鋅片——例如葡萄糖酸鋅。葡萄糖酸鋅對於孩子吸收率一般，副作用小。我的孩子補充鋅後，吃飯多了，也不挑食，晚間出汗少。沒有那多的發燒感冒，就算流感季，幼兒園班上幾個小朋友都感冒了，我的孩子還好好的。

1.在孩子成長中要重視孩子的發育，在快速生長時候，營養物質是非常重要的。例如我們青春期的時候吃得很多，而成年後就吃不那麼多了，吃多了反而長肚腩。所以孩子的鈣鋅鐵元素和維生素一定要重視、補足。越缺鋅反而孩子越挑食。

2.多做運動，多帶孩子體現外面的世界。孩子是好動的、活躍的，多活動能激發免疫系統，生命在於運動，Sunny下的花朵才長得美。

3.重視孩子的心理因素，工作在忙也要多陪伴孩子，與孩子多溝通，讓孩子快樂成長。

三大跡象，提示寶寶免疫力不足

免疫細胞的活動是需要能量的。就拿發燒來說，一個158斤的壯漢要想燒到38℃，每天需要給免疫細胞供應至少250卡路里的熱量。

對普通人來說，如果自己天天有足夠長時間的睡眠，仍然感到休息不過來。可能是身體正試圖節省能量，用於平衡免疫系統，去抵抗細菌病毒。

這點很多家長理解不了，吃壞肚子不是跟飲食不潔有關係嗎？

不錯！飲食不潔是一個重要的原因，那為什麼會有這麼條結論呢？人體有70％以上的免疫細胞集中在腸道，包括巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞，當細菌、寄生蟲來襲，這些細胞的分化離不開腸道菌群分泌特殊物質誘導。

還有70％以上的免疫球蛋白A（IgA）也是由腸道製造，它的分泌量直接受腸道菌群影響。

如果腸道有益菌數量不足，可能使自己面臨病毒、慢性炎症甚至自身免疫性疾病（過敏）的危險。

根據美國過敏性哮喘和免疫學學會報告，如果孩子有以下情況，可能存在免疫力不足的情況：

• 如果孩子每年需要4個療程的抗生素治療

• 孩子4歲後，一年內有4次以上的耳朵感染

• 一年中兩次出現肺炎

• 一年內有3次以上慢性鼻竇炎或細菌性鼻竇炎

免疫系統很聰明，能夠記住細菌的“面孔”，產生抗體，所以我們不太容易反覆感染。

如果身體不能產生對應抗體，或抗體不足，就會反覆感染。如果孩子不幸中招，也不要著急，挑選正規專業的兒科機構，可以幫助孩子迅速滿血復活。