現在的電視節目，可以用手機或者電腦電視線上看，隨時可以看。你可以跟孩子商量，只要把學校裡的作業完成、課本內的知識掌握好了，他什麼時候想看都可以。只是，我覺得作為家長，自己不能當著孩子學習、做作業的時候看電視、刷手機，你那樣怎麼能讓孩子靜下心來學習呢？

綜藝節目一般都是娛樂放鬆的風格，容易吸引人，因為做作業，學習是反人性的事情，需要用到意志力，而看娛樂節目屬於放鬆類的，在這兩者對比下，如果從人性角度來說，不調動人的理性或者意志力，一定是選擇看節目，沒有人願意選擇費腦子的事情。所以這個時候就會發現對孩子立規矩，約法三章很重要了。

和孩子約定好，只有先寫完作業才可以看綜藝節目，把娛樂節目當成一種調劑，千萬不能佔用太多的時間，每天最多看一集，不能一直看下去，這也是對孩子意志力的考驗。孩子這方面做的不太好，就需要父母的督促約束，不能放任他。只有當孩子養成了學習習慣，可以自己合理安排分配時間時，才能適當放手讓孩子自己做。

現在的綜藝節目五花八門，腦洞奇大，成年人都抵抗不了，一看就停不下來，更何況孩子。看電視上癮的話，對兒童及青少年危害極大，輕則近視，重則導致心理疾病，嚴重影響孩子的身心發展。

心理學家說：過度看電視，對孩子的身心發展危害極大，容易導致其焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉、精神分裂，甚至出現暴力傾向。

這不是危言聳聽，這些變化切切實實的發生在我們身邊，暑假多少孩子在家裡一看電視看一整天，導致開學之後不能注意力集中，嚴重影響學習效率。

所以在綜藝節目層出不窮的年代，父母必須要付出加倍的努力來管教孩子，方能不讓孩子誤入歧途。

一、限制每天看電視的時間

電視色彩鮮豔，極為刺眼，非常損傷正在發育的孩子的視力，並且在看電視的時候，眨眼次數降低，眼睛容易乾澀，而且身體姿勢長時間保持不動，導致肌肉緊張，甚至骨骼變形，容易駝背。另外，看電視是在被動的接受瞬息萬變的資訊，大腦根本來不及思考，長期觀看導致思考力變弱，大腦變得遲鈍。

美國兒科學會建議：一歲半以內的嬰兒不應接觸電子產品；二到五歲的兒童每天對著電視螢幕的時間不應超過一小時，且應觀看高質量電視節目。小學生每天看電視總時長也不應超過一小時。

有國外專家建議，兒童看電視的時間最好是早上七點半到八點半，晚上六點半到七點半，當然早上孩子都要上學，那麼可以把看電視的時間放在晚上的這個時間段，讓孩子放學後看會兒電視放鬆一下。

建議可以和孩子共同制定一張學習安排表，把看電視和寫作業的時間固定好，不能超過這個時間，如果今天超過了10分鐘，明天就少看10分鐘，如果孩子不依，那就把電視停了，一天都不讓看了，家長要有底線，不能慣著孩子的壞毛病，否則就是害他，讓孩子養成自律的好習慣，對他的身心發展裨益良多。

二、家長要以身作則，給孩子高質量的陪伴

父母是孩子最好的榜樣，你怎麼做他就怎麼學。以我自己為例，女兒才兩歲，每當我看電視的時候，她就對電視特別感興趣，看著電視裡新鮮刺激的畫面，眼睛都不眨。而每當我坐在書房看書的時候，她就會走過來模仿媽媽的樣子，也拿出來一本書，像模像樣的自己看起來。

所以你想讓孩子變成什麼樣子，首先自己要以身作則，不想讓孩子看電視，自己要限制看電視的時間，給孩子高質量的陪伴。

你可以和孩子一起做一些親子活動，比如數學要用到很多學具，孩子寫完作業之後，你可以和他共同去做，比如用紙盒子做一個正方體，讓孩子直觀的感受立體圖形。既充滿樂趣，又學到了知識，還能培養親子關係，一舉多得，只是家長要犧牲自己的時間，凡事有得必有失，你的付出終究會有回報。

平時也可以帶孩子進行戶外活動，在學校學習了一天，也比較辛苦，並且戶外活動是預防近視的最有效手段，放學之後帶孩子去公園轉轉，去圖書館看看，都可以讓孩子從綜藝節目的泥沼中脫離出來，重新愛上學習，愛上生活。

總之，孩子自制力和意志力的培養都需要父母的參與，教育是做父母一生的事業，只有用心灌溉，孩子才會茁壯成長！

現在的綜藝節目五花八門，讓人眼花繚亂，基本上隔段時間就會有新的綜藝節目出現，並且噱頭十足。而綜藝節目中的共同特點之一就是眾多年輕明星出現，這些年輕明星們個性十足，看起來既時尚又瀟灑，對於沒有明確辨別能力且好奇心很強的孩子而言，無疑具有巨大吸引力。因此，孩子看綜藝節目上癮是當今社會常見的現象之一。但是看到連作業都不寫的地步，確實讓家長頭疼。

具體應該怎麼做呢？個人感覺可以參考下這些建議：

一、理性分析孩子所看的綜藝節目型別

雖然如今的綜藝節目多種多樣，但其中不乏部分優秀節目，家長可以先看看孩子所上癮的綜藝屬於哪種型別，是否具有良好的教育引導意義。並且建議家長自身也觀看幾期這個節目，提煉出其中值得借鑑吸收的看點，並以此為出發點和孩子進行進一步溝通，這樣也不容易引起孩子的反感。

二、與孩子討論所看綜藝節目內容

既然孩子已經上癮，那必然是節目中有特別吸引他的地方，家長在看了部分節目的基礎上，可以找個時間以輕鬆的方式和孩子談談心，瞭解下孩子對這類節目的真實看法以及對節目中某個人的看法等。儘量找到最吸引孩子的核心部分，並對其做出肯定，然後再進一步延伸引導，讓孩子明白節目中呈現出的道理。同時讓孩子在無形中明白綜藝節目只是生活中的消遣之一，不能因為看這類節目而耽誤學習和寫作業。

比如在前段時間一個新聞的調查採訪中，不少孩子對綜藝節目及追星的看法都有一定差異。

上面這個小女孩能夠認識到過度追星的負作用，但其語言表達方明顯也受到日常所看各類綜藝節目的影響。

上面這個小女孩則表示自己喜歡看最近流行的《最強大腦》節目，並認為這一節目給自己帶來很大震撼，也讓自己明白了自己哪些方面存在不足，可以從綜藝節目中反思自己。

上面這個小男孩則非常理性，他對各類電視節目的看法有自己的觀點，並且選擇節目也有自己的原則，像這類孩子顯然很難會對某些沒有營養的綜藝節目上癮。

三、和孩子談清楚做事的主次

深入溝通，讓孩子明白當前的主要任務是學習，如果因為看電視而耽誤寫作業，就要在家實施強制措施，父母和孩子約定好在家都不能玩手機或看電視，必須先把各自的正事完成才能適當放鬆。並且依據實際情況利用綜藝節目中的某個人物引導啟發孩子，讓他明白綜藝節目中那些受人歡迎的人之所以能得到觀眾的喜歡，也是因為自身具有某些值得人學習的閃光點，必要的情況下深入挖掘孩子所喜歡節目人物的成長情況及個人事蹟等，這樣也能對孩子有一定激勵作用。

四、陪伴孩子開發更多興趣

在節假日等工作之餘，家長應該花費更多時間和精力陪伴孩子，帶他嘗試更多不同的事物，讓他品味到生活中更多的精彩，並在體驗中明白人生的樂趣在於真實的生活而非遙不可及的綜藝節目中。這對低年級的孩子而言更加重要，因為低年級的孩子生活觀與世界觀等還未真正形成，他們的觀念會在很大程度上取決於家長的引導。

總之，仔細分析孩子自身情況之後再靈活選擇相應解決辦法，孩子還在學齡期，他們不小心走向有點歪斜的道路時，只有最親近的父母才能把他們拉回正軌。每個人都是從孩子過來的，嘗試走入孩子的內心之後再與他並肩走出這片迷霧吧！