高血壓病症比較嚴重，對大家有著比較嚴重的傷害，在日常生活中一經發現，還要及時治療才行。那在日常生活中是怎麼患上高血壓的呢?對於白領人士來說每天坐於電腦前也會患上高血壓嗎?

　　長期坐於電腦前是可能會引起高血壓的，最明顯的原因有如下幾點：

　　1.不良的生活方式：也可稱為“享樂型生活”，包括起居無常，飲食無節，情志失調，勞逸不當，情志過激，嗜酒多飲，還有青年人喜歡熬夜、吃夜宵，飲料代茶，大量進食方便美食，長時間坐在電腦旁邊，視覺疲勞，這些不良的嗜好均促使高血壓的發生。

　　2.長期精神緊張：由於社會的高速發展，競爭壓力加劇，工作節奏增快，人際關係緊張，使社會群體普遍壓力加大，人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下，容易產生抑鬱症，焦慮症。情緒變化過大引起大腦皮層興奮-抑制平衡失調，血小板活動反應性升高，引起高血壓的發生。

　　3.靜坐不動，體力活動不足：由於現代化生活的便捷，方便，電視，電腦成為人們日常工作的工具，靜坐不動，缺乏運動的人越來越多，尤其是青少年。研究表明適量運動可以調節人體腎素-血管緊張素-醛固酮系統，平衡交感-副交感神經功能，增加擴血管物質，改善內皮細胞功能，促進糖脂代謝，防止高血壓的發生。

　　4.吸菸：菸草中的有害物質進入血液後引起交感興奮，氧化應激，損害血管內膜，使血管收縮，血管壁增厚，動脈硬化，促使血壓升高;被動吸菸，俗稱“二手菸”同樣有害;