你應該是屬於過敏性或是季節性鼻炎的，我之前打噴嚏也會導致渾身疼，特別是小腹疼，經常打噴嚏用力了，所以就會導致疼痛感，沒什麼事，平時多鍛鍊運動，多吃青菜，水果，增強免疫力。我之前吃了很多藥沒什麼效果，後來用燻蒸法，就是晚上洗漱後在鼻腔內塗抹鼻之草精油，後來在加溼器裡面放溫熱水，在加溼器精油槽裡面滴入同款精油，每天晚上都燻，堅持了兩個多月才好的，現在好多了，只是偶偶感冒的時候鼻子難受點，其他打噴嚏基本沒有了。任何治療都要堅持的，而且藥物建議純中藥的，對鼻腔沒有傷害的，這種方法小孩也可以用。

1、早晚洗漱後直接塗抹在鼻腔內就可以的，這款精油屬於純中藥，不含任何激素，沒有副作用（小孩也可以使用），精油屬於小分子，吸收比傳統藥物快，直接針對鼻腔黏膜，效果更好，鼻之草鼻通精油淘寶上有售。

2、比較嚴重者可結合加溼器或是霧化器燻蒸，可以調節肺部，達到根治鼻炎的（具體操作：在加溼器或是霧化器裡面注入溫熱水，在精油槽裡面加入鼻之草精油，每天在空閒的時候燻30分鐘，也可以在睡覺的時候燻），建議堅持用一兩個月——具體根據每個人的體質情況，防治過敏性鼻炎效果很好。

1、要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛鍊身體可提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

2、外出戴口罩：天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。

3、遠離過敏原：對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，我們能做的就是找出與過敏症發作的相關因素，並儘量遠離。

1、引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。

2、經常鼻塞，會造成鼻樑兩側下眼臉的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固的黑眼圈。

3、長期擦鼻涕、皺鼻子，會影響處於生長髮育期孩子的面部發育。

4、導致記憶力減退，出現乏力、頭疼、嗜睡等現象，還可造成哮喘、變應性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋氣窒息。

5、如果不及時治療，嚴重時會導致患者嗅覺障礙，無法辨別有害氣味，還可能引發支氣管哮喘等嚴重併發症。