這個問題範圍有點大，沒有具體的答案，跟“你覺得什麼是幸福？”一樣，每個人的幸福感不一樣，達到心理滿足感不一樣。

有的人今天買了一件新衣服，就會覺得變美麗了，買個包，買了雙漂亮的鞋，做了個新發型，化了個不一樣的妝，都是變美麗了。

美麗可以從外在表現，也可以從內在表現，不同性格的人表現的方式不一樣。從我個人的角度來說，更喜歡內在美，現在的女生外貌都不差，如果心裡沒就更美了。

男生女生都一樣，心理美才是最美的，除了外表，相信每個人身邊都會遇到這樣的人，他（她）對人很好，即使就是朋友，大家一起玩的時候，總是想照顧好每一個人，總是能夠逗大家開心，性格開朗，愛笑，很Sunny。我覺得是跟性格有關，想變成這樣恐怕不大可能。只能從外表來變。

從題主問題來看，想悄悄變美麗，我在想，變美麗為什麼要悄悄的？除非你間接想表達的是整容嗎？建議不要往這方面想，好多女生想透過整容讓自己變漂亮，先不說整失敗的那些，直接是毀容了，就拿整好的來說，動一點點的可能還好，不大能看出來，好多整過的一眼就看出來整過的。我以前有個女朋友，身材還可以，長的比較漂亮，有點可愛型的，後來去外面上班，去整容，把下巴弄得尖尖的，有一天突然看到她發的圖片，我都不敢想，怎麼變成這樣子，變化太大了，不是說變漂亮，是覺得很怪怪的。其實女生整過容變漂亮，在大多數人眼裡其實並不漂亮，特別是下巴，鼻子，雙眼皮整過的，而且臉上弄得油光滿面的那種，怎麼看都不舒服。

其實女生呢，穿著乾淨，化點淡妝，髮型時尚，落落大方的，我覺得就很漂亮啊，不要用自己的健康去過於追求漂亮，風險太高。

只要你努力，就會悄悄變美麗

1⃣️首先，你要有個好面板。那麼護膚就是必不可少的，卸妝潔面～爽膚水～眼霜～精華～乳液～面霜一樣都不可少，當然，這也只是每天最基本的護膚步驟，要想面板好這些是遠遠不夠的，當然面膜也是必不可少的，至少保持一天一貼補水面膜，一週一次清潔面膜，那麼，問題來了，選擇什麼樣的面膜比較好，當然也不是越貴的越好，首先得選擇成分安全的，另外一定要選醫美級品牌的才有保障，可以試試JAYJUN三部曲面膜，醫美級品牌雙十一南韓品牌部門銷量第一，效果特別好，當然要找正規渠道買；另外還有一款俗稱“人皮面膜”，醫美級護膚品牌斷貨王～萊文醫生，有點小貴。泥膜也是不錯的選擇，推薦一款澳洲蔓索泥膜，也是被很多時尚週刊力捧的一款泥膜，價位適中。

2⃣️另外，內調也是必不可少的。由於女人有例假的原因，女人都有不同程度的膠原蛋白流失，這也是為什麼女人比男人衰老快的原因之一，那麼補充膠原蛋白也是勢不可擋的，選擇膠原蛋白也是有講究的，在這裡推薦一款澳洲的Vida Glow膠原蛋白粉，由於是粉劑，所以不會新增防腐劑，另外它的原材料是由深海紅綢魚的魚鱗提取而成，安全無汙染，3500道爾頓小分小好吸收（2000道爾頓～4000道爾頓是最穩定最易被人體吸收的小分子）。當然有便秘症狀的朋友排毒也是很重要的，在這裡安利一款排毒神器～melrose麥草粉，俗有鹼性食物之王之稱，富含身體所需的各種微量元素以及膳食纖維，促進腸胃蠕動達到治療便秘的效果，鹼性食物還可以促進身體排酸排溼，使身體達到一個健康易瘦的體質，從而美美噠

女孩子是如何悄悄變美的 （不只是外貌）

1,關於鼻子

經常捏鼻子鼻子會變高

親測有效！初中的時候鼻子還不算挺 捏了大概一年的鼻子明顯變挺變翹了 而且經常刮鼻子可以減少黑頭 但一定要是乾淨的手！

2.關於眼睛

經常刮雙眼皮雙眼皮會變得更雙 貼雙眼皮貼睡覺也有效果噢 不過不要經常貼雙眼皮 眼皮會鬆弛

經常做眼保健操可以舒緩眼睛疲勞 加速血液迴圈 使眼周圍的面板更緊緻 對黑眼圈和浮腫也有效果！（最好是在早晚做）

3.關於嘴巴

雙手食指按壓下嘴唇渦（就是嘴唇下面陷下去的一個小渦那裡）三秒 再沿著嘴唇周圍推到人中再按壓三秒 重複三次以上 一天兩次以上 長期堅持可以使嘴巴變得翹翹的 （翹嘴吧超性感！側臉很好看）

4.關於雙下巴

抬頭望天花板 每次8秒以上 一天可以N次

洗完澡之後在手上塗香香然後按摩頸部 從上到下

5.關於瘦腿

水腫型腿粗可以吃紅豆薏米粥 喝咖啡等消水腫的食物改善

肌肉腿的話 經常按摩 揉 捏 錘 按 塗上按摩乳或者瘦腿霜效果更好！

單純肥胖的話就拉腿 然後捏拳頭敲腿外側 從大腿敲到小腿 然後空踩腳踏車 高抬腿 跑步 多動少坐

6.早晨起床喝一杯芝麻蜂蜜水 通腸道

7.經常吃銀耳 桃膠 雪燕 養胃養面板

8.多喝紅棗茶 枸杞茶 養氣色 也可以混合在一起 比如銀耳湯裡放紅棗枸杞紅糖 大姨媽來之前喝對姨媽超級好

9.睡前泡腳15分鐘然後拉腿 第二天早上起床會發現腿細了一圈而且很軟（反正我是這樣，不敢保證每個人噢）

拉腿超級好 可以讓腿型變得均勻好看 還可以長高（骨骼線沒有閉合的話）然後多踮腳 多跳 多喝牛奶

10.吃芝麻養頭髮 而且補鈣 補腎（傳說補腎會變白不知道是不是真的）

11.一天一定要吃一個拳頭那麼大的水果

12.睡醒伸懶腰

伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向後仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由於流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養；其次，身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛鍊，可以促成腰肌發達，並且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護體形的健美有一定的作用。因此，每伏案學習一段時間，伸伸懶腰對身體是有好處的（這段話來自百度 因為文字有點多哈哈哈偷個懶）

13.減肥期間的女孩子的晚餐不要吃蘋果，香蕉，芒果 獼猴桃以及糖分高或者傷胃的水果建議吃胡蘿蔔，喝豆漿吃黃瓜，西紅柿，紫薯，紅薯，玉米這些

14.戴隱形眼鏡的女孩子

如果買的年拋要在佩戴十個月左右就扔掉

隱形眼鏡日期越短越舒適 建議最好買月拋或者日拋

取下隱形眼鏡要用護理液清洗一下再放進伴侶盒

最好買一瓶滴眼液或者洗眼液 用了超級舒服

經常吃胡蘿蔔 藍莓 西蘭花 魚 豆製品對眼睛很好

15.減肥不可以節食！一定會反彈的！而且胸也會變小 臉色變差面板變差抵抗力下降！特別是代餐餅乾什麼的 一定不能多吃

16.洗臉的時候用毛巾擦一點肥皂然後擦耳朵 長期堅持耳朵會變得白嫩嫩

17.女孩子不要經常說那種不堪入耳的髒話（最好永遠都可以不要說），即使你再好看，說髒話的時候我相信沒人會欣賞你

18.女孩子有條件有時間的話最好學個自己喜歡的樂器或者學學舞蹈 畫畫什麼的 有個高雅的愛好真的超級修生養性

或者多看看書 多安靜下來聽聽純音樂多讀讀文章 刻意的提高自己的普通話水平

19.不要隨便交朋友 提高眼力拒絕汙染 多和能促進自己進步的朋友一起交流

20.多看美學方面的書或者雜誌 提高品味