感謝邀請，愛一個人，都是卑微的有點賤，但是，卻是最愛的，這個不是你一個人，每個人都如此，所以不必在意別人如何看你，要是他值得你這樣，我支援你等他一段時間，但是你不能去打擾，過好自己，若是冷靜下來他可回頭，就是都沒放下，要是他放下了，女人再努力都沒用，不愛了，做什麼都是錯的，你要努力過好自己，不能消極，也別去找他了，最起碼，短時間不要去

戀愛分手肯定會有受傷害的一方。想要挽留對方，可能需要做以下幾點：

第一，首先反思自己，是不是什麼地方傷害了對方，或許也只是一個誤會，戀愛中因為誤會分手是很常見的。如果是自己的原因，先審視自己這麼做是對還是錯，如果真的是自己的錯誤，需要自己去改改。如果自己沒有做錯什麼，對方意識到了會回來找你，對方意識不到，你也沒必要去挽留他，兩個人看待事情的方法完全不一樣的話，就算你妥協了，也不會走的長遠。

第二，瞭解一下情況，雖然結果可能會讓你更傷心，但是也能夠幫助你看清一個人，那就是對方是不是有了新歡，一般有戀愛基礎的人，沒有第三個人插足的話，是不會這麼絕情的，很可能人家有了新的目標，但是你還被矇在鼓裡。

戀愛期間有矛盾正常的，但是確定一個人不會再回來時，也要學會放手，做點別的事情轉移一下注意力，強扭的瓜不甜，人是要往前看的，如果兩個人有緣分的話，最終也會走到一起。

最後，希望你能夠夢想成真。

但凡深愛過的人都能體會，很多時候，為了愛情，真的可以卑微到塵埃裡。就你的描述來看。可能你需要反思你自己。我個人是不太贊成動不動就用什麼三觀不一致，來給感情之路加上一個虛無縹緲的枷鎖。你應該反思你們之間的差異。是不是彼此觸碰了對方的底線？如果觸碰了底線，那麼挽回的可能性就比較小。只有針紮在自己的身上，才會深刻的知道疼痛是怎麼樣的感知。所以最好的心態應該是以一個動態的理念去看待彼此的關係以及整個人生。每個人都是一個獨特的個體，必然就有差異，如果能找尋互補的方式，可能是愛情和婚姻最理想的模式。過於對等的關係，其實往往矛盾很突出，很尖銳。如果你不以變化的心態去面對，只是鑽了牛角尖，你會越走越遠。即使你們在一起，他也會覺得，哦，原來你還是那樣。也或者，你也會覺得，哦，原來他還是那樣。這樣的重逢，一點意義都沒有。不要求你以全新的面貌去面對彼此，但至少要有所改變。這個改變的過程是很痛苦的，因為有的東西，可能已經是你的底線。越過底線的改變，對於你整個的人生來說，就不太值當。痛苦總是難免的。你必須有一個決斷。如果適應不了，就改變它，如果改變不了，那麼就選擇離開。其他的，都交給時間去沉澱。你還要注意的一點就是，改變是彼此願意為對方付出的一種表現。單方面的改變，對於兩個人的世界來說，然並卵。再美好的東西，如果他不需要，那就是垃圾，你越糾纏越卑微。在他看來，你就越垃圾。

最好的挽留一個人的辦法，是讓自己變得更好更優秀。

相信每一個經歷過愛情的人都能明白你現在的心情，很愛很愛卻不能在一起的痛苦，無奈，和糾結。控制不住地想要去找他，聽得到的心碎，觸不到的戀人。

但是，不管你再怎麼卑微，再怎麼想好好溝通，再怎麼想挽留，似乎都徒勞，要麼拒不相見，要麼態度模糊。好像這場感情只是你一個人的戰場，一個人的鬧劇。你也不知道問題到底出在哪裡，說什麼都不對，做什麼都沒用的那種深深的無力感。

我的建議是：

第1步. 試著跟他聯絡溝通。愛情容易讓人迷失，也容易讓人卑微，這並不可恥，而是一個人的成長經歷。經歷過卑微的人，才能真正成長和強大。所以，愛他就去爭取，想聯絡就去聯絡，管它什麼理智，愛情就是不講道理的。

第2步. 找到自己的支撐點。雖然感情讓人很鬧心，無法理智，不受控制，但是我還是勸你振作，早點走出來。想哭就大哭一場，想喝就大醉一場，換個環境來一場說走就走的旅行，總之一定要告訴自己：一個人也能活得很好，甚至更好。當你變得更優秀的時候，你的視角，格局和圈子都會不一樣，那時候也許他會後悔過早地放開了你。

第3步. 拿得起，放得下。如果在這段感情中，你已經盡力了，試著聯絡都被拒絕，試著溝通都是無果。那就放手吧。做過所有努力，捫心自問，在這段感情中你問心無愧，了無遺憾，就要果斷告別，重新開始。“得不到的在騷動，被偏愛的有恃無恐”，我們可以卑微，但不能一直卑微，短暫的卑微是因為愛，長久的卑微只會讓他有恃無恐，更想逃避。有時候，放棄並不意味著失敗，而是一種智慧。

我是站在你的立場考慮或給出建議。希望你足夠自信。

戀愛的普遍定律是，開始男方熱度大，他愛你多點，隨時間變長，男人熱度減少，女人熱度增加。這個現象很難避免，尤其是女孩很難控制，一發不可收拾，越陷越深。你對照自己，我應該戳中你心。

請你反思自己，在愛情裡，你是不是已經失去主動？是不是你已經開始變得卑微？是否完全以他為中心？如果是，你很可憐，也很可悲，因為你失去了原本的自己，你只有他，而他心裡想裝下全世界，想給別人或者事業留有空間，這也許是你們吵架的根本原因。

男人戀愛起初是因為喜歡，很簡單。然後慢慢變成一種征服或者挑戰，最後再變成親情。愛情佔的比重越來越小。如果你對他來說，沒有了新鮮感，他可能會因為你們長期以來的喜歡或者越來越深的感情而選擇愛你。如果你徹底被征服，徹底淪為他的跟屁蟲，你的世界只有他，以他為中心，那麼，你對她來說是一種負擔。可憐你一分鐘。

男人是一種進化不完全的動物，愛情裡是自私的。是你的淪陷，成就了他的驕傲和自信。原本他以為你是女神，如果能夠得到你的愛，他願意付出一切。但結果，你淪陷了，他卻忘記了最初的感覺。他會覺得，你也不過如此，你那麼愛他，或許是因為你配不上他，或許，他還可以找到更好的，你越放低姿態，這種思想在他心裡越蔓延。

你自己判斷，他是否還是最初那個你愛的人，你現在放不下的，往往是你們的經歷，是你們的記憶，是你的長期的一種習慣，而不再是他。靜下心來想想我說是否對？

女人的感覺很準，只是不願意相信，你自己靜下心去感覺，如果他值得你愛，那你就找回你自己，有錯要改，沒錯不要放低姿態，至少不要淪為奴隸，沒人喜歡奴隸。

如果他不值得你愛，堅決放手，當初在一起也是花了時間的，現在結束也要再花一點時間。痛苦不是將就的理由。你如果是好女孩，終究有一天你會感謝他的絕情，感謝他的不娶之恩。終究有一天，你會感謝你自己，面對痛苦，你沒有選擇淪陷，而是選擇做更好的自己。

過去的就過去吧，也許緣已盡，放開手需要多大的勇氣，面對現在，想著年邁的父母，你應該好好的工作，不屬於你的握得太緊會很累的。事實告訴我們，一切都不要緊，唯有健康才是你的一切。