切身體會。就是不磨嘰抓緊時間幹完該乾的事，給孩子養成一個按時睡覺吃飯的習慣，當媽媽的也就有更多的時間安排自己的生活了。海綿的水。擠擠就會一直有，自從當媽媽，睡眠時間都變短了，每天都是雞血狀態。

當媽媽確實是辛苦，每天孩子的吃喝拉撒睡要管，家裡的家務還要管。孩子好帶的聽話的，哄哄就睡了，就可以做自己的事情。不好帶的沒辦法只能由著他，這樣自己的時間就好少好少，只能等孩子睡了，所以熬夜都成了當媽的家常便飯，雖然說時間像水一樣擠擠就會有的，但是我呼籲當媽媽的儘量少熬夜，當爸爸的可以在閒暇時間擔起照顧寶寶的責任，這樣媽媽就可以把時間留給自己，做自己的事情了。

媽媽是孩子的第一任老師，孩子說的第一句話也是媽媽，所以養孩子看孩子不容易，為了孩子能健康健康的成長，當父母的確實辛苦了。

現在的孩子都有一種晚睡的習慣，晚上的精力特別大，自己玩累了才睡，幾乎是12點之前沒有睡著的，所以當媽媽的也得熬夜陪孩子。可以嘗試一下提前把燈全部換關掉，因為家裡越熱鬧孩子越興奮，要保持一個安靜的環境，孩子也會靜下來，我的外甥小時候就用的這個辦法，不能說每次都管用，10次有7次是效果不錯的。

沒辦法，孩子是最重要的，幾乎是沒有自己的時間留給自己，只有在孩子睡著的時候才有一點點空閒的時候。所以當媽媽的也要照顧好自己，堅持一下，孩子大點就好多了，很多人都是咬牙過來的，不是嗎？

媽媽我沒當過，但是當過爸爸。我的孩子小時很好帶，除了生病外基本上很少哭鬧，晚上也很少半夜起床鬧吃的。嬰兒也要養成好的習慣，雖說睡覺是嬰兒必修課，但也不能強迫他睡，白天抱出來多走走，曬曬太陽，不要整天關在家裡睡覺。沒有睡的時候多和他交流，不要以為他聽不懂就不和他說，母親是孩子第一任老師，你和他說話他是知道的，儘量給孩子最愉悅的心情。

晚上入夜給孩子吃飽，他不喜歡黑暗，所以燈光要柔和明亮，給他洗個澡會讓他更舒服，千萬要注意冷暖，太熱和太冷都不好。睡覺前和他說說話，做做遊戲，讓他晚一點入睡，免得半夜醒來。尤其在6～8點這段時間，能不睡就別睡，慢慢的就養成了習慣。幾個月的嬰兒半夜醒來鬧吃是正常的，因為他胃小，吃一次管不了那麼長時間。大一歲了就慢慢戒掉。

帶孩子是兩個人的事，當老公的千萬不要把責任推給老婆，一個人帶確實辛苦，儘可能讓大家都有愉悅的心情，包括小孩子，這樣會很好的利於孩子成長。只有讓孩子養成良好的習慣你才能更好的安排時間。

孩子一兩歲的時候就是得夜夜熬，畢竟吃奶啥的不分黑白。等再大點就可以不這麼累了，斷奶後孩子一睡一整夜，你就能睡好。黑天睡好，白天就更有精力做點自己的事情了。

建議逐步培養嬰兒的生活規律。隨著小寶寶逐漸長大，他的睡眠時間會逐漸減少，晚上會增加幾次吃奶時間，甚至有的寶寶晨昏顛倒，白天睡覺晚上精神，弄得大人精疲力盡。這個時候就要注意試著調整寶寶的睡眠時間，白天減少他的睡眠，適當帶著出去曬曬，轉轉，晚上7-9點，可以和他多對話，做做遊戲，最好過了這段時間再讓他睡覺，如果晚了還是不睡，可以輕輕地摟著他的胳膊腿，不讓他亂動，關掉或調暗燈光，或放輕鬆平緩的音樂(最好長期一首，容易形成條件反射。)，周圍環境安靜下來寶寶很快就會睡了，睡覺前要吃飽，這樣的話，寶寶夜裡醒來的次數就不會太多，逐漸養成睡眠規律，隨著寶寶長大，大人也就可以睡安穩覺了。帶寶寶最初階段一定要培養寶寶的規律，媽媽很辛苦，爸爸也要多多參與分擔。

對於題主這個問題，我認為：一方面寶媽要合理規劃分配一下時間，另一方面讓寶爸加入照顧孩子的行列，畢竟照顧孩子不是媽媽一個人的事。

寶媽平時要帶孩子出去走動

帶寶寶出去曬曬太陽，到清靜環境優美的地方走走，陪寶寶聊聊天，逗他開心歡笑。呼吸新鮮空氣，這有利於寶寶心情舒暢，不易哭鬧。不哭鬧的寶寶好帶，寶媽也容易騰出時間。

讓寶爸加入帶孩子的行列

寶爸下班後有時間，晚上少玩遊戲，騰出時間來幫忙帶孩子，寶寶的成長不能缺少父親的愛和關懷。

讓爺爺奶奶偶爾幫忙帶一帶孩子

很多爺爺奶奶都樂意幫帶孩子的，主要身體允許，爺爺奶奶帶孩子的經驗也豐富，同時也有助於祖孫兩代人的感情，對孩子也是有利的。

畢竟孩子還是媽媽帶的多，所以媽媽要總結經驗，怎麼樣帶孩子才不容易哭鬧。比如，有些孩子喜歡下午五六點就睡覺，晚上十一二點就孩子鬧騰，那是否可以改變一下孩子的睡眠習慣，哄他二三點就睡覺呢？

熬夜對於現在的人來說已經是家常便飯了，哪怕沒有孩子每天都得11.2點才會睡覺

對於媽媽來說那就更加了，有了孩子，睡眠簡直了，一點點動靜就會驚醒，根本睡不好，有時候乾脆不睡，想睡睡不著的感覺太難受，直接熬夜算了，所以，當我們在熬夜的時候就可以把第二天的事情安排好，那麼第二天效率就高，我們相對來說時間也就更多了，希望對你有所幫助

看到這個問題真的心中百感交集，升級媽媽了幸福快樂溢於言表。帶著寶寶經常熬夜確實成為媽媽們的日常，特別是還在母乳期的新媽媽來說簡直就是再正常不過的事情了，寶寶一晚還要夜奶幾回，換幾次尿片，蓋幾次被子，寶媽想要安穩睡個好覺確實是一種奢侈。媽媽都熬成熊貓眼了，覺睡不好確實影響白天的精力，哪有那麼好的精力照顧孩子，洗衣做飯打掃衛生呢？怎樣平衡好夜晚照顧好寶寶又白天充滿力量呢？我都很想找到完美的答案，因為自己也是飽受困擾(இдஇ; )

趁寶寶白天小憩時間，寶媽抓緊做重要的事，比如洗衣做飯打掃衛生，工作兩小時看書，洗頭洗澡裝扮自己，一定要把瑣碎的空閒時間充分利用，抓緊一分一秒做自己的事情。建立好寶寶固定的生物鐘，早睡早起身體好，特別是早睡，科學證明嬰幼兒生長速度快，特別是晚上10點到夜裡兩點是生長激素分泌高峰，這段時間要保持寶寶深睡眠，才能讓寶寶長得高更健康更快樂！這樣寶媽也不會跟著寶寶一起熬夜，休息不好，寶寶早睡，寶媽也能洗漱美美容，瀏覽新聞，工作一小時，特別是網際網路自媒體時代寶媽也能謝謝文章做做網上兼職賺錢。在寶寶起床前做好一天的準備，寶媽需要早起準備早餐，自己先收拾好自己吃完早餐，又可以工作一小時，哈哈，然後靜靜等待寶寶醒來。給寶貝一點獨處的時間，也給自己一個休息放鬆的時間，寶寶在午後可以曬曬Sunny玩玩玩具，吃個水果，準備好乾淨的地墊，把寶寶放在墊子上，給她玩具，繪本和她一起閱讀，引導她自己學會玩耍，然後媽媽可以在一旁看看書，做點自己的事，又可以工作一會了。我的寶貝經常一個人玩玩具，想午睡了自己趴我身上哄著就睡著了。適時適當計劃旅行，可以帶寶寶參加自由行也可以拜託家長幫忙照顧自己出去散散心。我現在很享受和寶寶在一起的時間，覺得陪伴孩子是最重要的，參與他的成長對我來說是很難得的，因為這一切時間都會一去不復返，相信常和寶寶一起享受生活的媽媽會跟寶寶有更加和諧的親子關係，特別是青春期前後，寶寶會更願意和您溝通交流詢問您的意見。寶媽們的時間確實被寶寶佔滿了，但是心也被佔滿，是滿滿的愛意，和寶寶在一起的日子讓我很充實很幸福，以後的日子那麼長可以去做自己的事，但是最初三年新手爸媽的陪伴對寶寶健康快樂成長起著至關重要的作用，我願意陪著寶寶慢慢長大。希望爸媽們耐心一點，更加珍惜彼此在一起的每一天。