面板美白到達的極限是你面板曬不到的地方最白的程度。但是面板如果曬傷了是不好恢復的，除了使用美白產品外還要內調。做好防曬！

這個有多種方法一起用帶要有耐心，堅持用洗面奶➕牛奶來洗，可用維生素E加牛奶加蜂蜜攪和，做臉，用儀器來做增白一週做一到兩次

你的面板又黑又幹是因為風吹日曬加從不保養造成的，只要稍加保養就能起到很明顯的效果，因為相對於每天都護膚的人來說，你的面板提升空間太大了，護起膚來初期會讓你有極大的成就感

首先，需要補水

面板最好的狀態就是吹彈可破，而要達到這種狀態，水分是前提和基礎。你可以每天敷水膜，先做把臉用清潔洗面奶洗乾淨，再做個去角質面膜。

面膜不用專門買，直接用紅糖蜂蜜就行。把紅糖加到蜂蜜裡，讓紅糖稍稍融化又能保持些顆粒感。洗澡時一點點抹到臉上並稍加按摩，保持個十來分鐘後洗掉，你會發現面板像剝了殼的煮雞蛋一樣光滑。

去角質面膜做完後就是水膜了，這個很簡單，你可以直接買壓縮紙膜泡爽膚水，敷個十幾分鍾，敷過程中注意隨時補充爽膚水。面膜可以洗澡過程中敷，比其他時候效果加倍。敷好水膜後要及時擦護膚品，以免水分流失。

剛開始的時候去角質面膜可以一週一次，水膜可以一天一到兩次。堅持半個月以上就會發現面板滑嫩潔白很多，半個月後面板沒那麼缺水了，水膜可以一天一次或者兩天一次，去角質面膜可以十天或者半個月一次。

二、吃銀耳

銀耳湯是美白肌膚的聖品！堅持吃上半個月就能感覺到面板的明顯變化！

銀耳一定要買新的，不要買那種陳年的，陳年銀耳跟塑膠一樣，怎麼都燉不爛的。

銀耳泡好撕碎，用電燉鍋燉，燉的時間久一點，讓銀耳達到入口即化的程度。早晨或者晚上吃都可以，重要的是堅持！每天吃一小碗就可以，可以加桂圓紅棗或者枸杞，氣血充足可以讓面板更顯白。

1、我一直認為面板最大的問題就是缺水，因為你在工地幹活，風吹日曬在所難免，如果不注重護理的話，面板變黑變幹是必然的，首先要做好補水，可以大量使用營養水和小分子安瓶進行補水，我的建議是最好5天用一瓶營養水，效果會更加明顯！

2、在補水的同時也要做好平時的防護工作，防曬隔離一定要做好，不是說只有紫外線會對我們的面板造成傷害，空氣中的霧霾、灰塵亦是如此，堅持一段時間一定會有明顯的改善！祝面板儘快改善！！

工地上幹活要注意防曬補水阿，這是最起碼你該做的

我也在工地呆過五年，特別是指揮塔吊，躲陰的地方都沒有。每次出門前都必須擦防曬霜，那種係數30都好但你必須擦，還要防曬帽，記得補擦防曬霜，晚上敷面膜

一天喝足身體所需水量。飲食可以煮綠豆水，銀耳桃膠這些對面板都好，防曬步驟做好了，就會慢慢白回來了

美白是一個長期過程，就算有專業的美白機構，也不可能告訴你馬上就能見效的。美白是需要長時間的堅持，才能達到真正的效果。

如果有人告訴你，使用這個產品能立馬煥膚，讓你面板變好，立馬變白！千萬不要信！“快速起效、療效性化妝品”的產品，這類護膚品往往都註明“速效消除過敏性皮炎症狀”、“抗過敏”、“速效美白”等，並且沒有生產批號等資質。

實際這類產品是加入了激素，主要是因為使用含激素的化妝品，面板敏感的症狀大都可得到快速緩解，面板細膩光潔，痤瘡等炎症能得到明顯改善，但經常使用帶有激素的化妝品，會導致激素依賴性皮炎，甚至會出現嚴重的面板反應。

美白成分從作用原理上，大致可以分成這幾類：

1.抑制黑色素體（酪氨酸酶）：

黑色素細胞合成黑色素的過程中，酪氨酸酶在其中會起到重要作用。所以，使用破壞酪氨酸酶的產品很重要，這也是目前最有效的方式。

熊果苷、曲酸、傳明酸等成分，在抑制酪氨酸酶上表現優秀。

2.阻止黑色素輸送：

如果黑色素已經被造好了，這時候也別慌，我們還可以阻止它的輸送，使黑色素體無法到達角質層。

能完成這一功效的成分不多，目前市面上常用的是：煙醯胺（Niacinamide）

「煙醯胺」在美白界是一個特別牛的存在，從角質層到表皮層到真皮層，都是有非常優秀的表現。不僅美白，還收毛孔，祛痘也是槓槓的。

3.剝落角質：

當黑色素製造好，也被成功運輸了，斑點已經形成。那我們就只能靠剝落角質層來加速角質的更新速度，從而達到祛斑美白的效果了。能剝落角質的成分有果酸、水楊酸等。

the ordinary2%熊果苷精華液，含有2%高濃度的α-熊果苷，輔以新一代透明質酸品種，以增強面板滲透性。除了美白以外，它還可以淡化痘印，不建議白天使用。

高絲onebykose美白精華，滲透性很強，能夠將美容成分滲透到肌膚角質層。同時還含有桑樹提取物和甘油等保溼成分，對肌膚起到保溼效果。

OLAY淡斑小白瓶Prox，5%濃度99%純度的煙醯胺能阻止黑色素的轉移。糖海帶起到抗氧化的作用，能抑制黑色素形成。不過煙醯胺濃度較高，使用前需建立耐受。

SK-II小燈泡，Pitera是小燈泡的明星成分，能明顯地改善肌膚表皮層代謝，在表皮層是抑制黑色素轉移，淡化斑點均勻膚色。

想要美白，防曬少不了！要知道紫外線是引起黑色素沉澱的重要因素，所以想要阻斷黑色素的產生，首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘塗抹防曬指數較高的防曬霜，每個3-4小時就要補塗一次，減少紫外線對臉部的傷害。

正值炎炎夏日，被曬黑是許多小仙女的煩惱，因為人體面板中存在著黑色素細胞，當面板受到紫外線的照射時，就會刺激黑色素細胞分泌出黑色素，其目的是保護面板免受紫外線曬傷。所以就會變黑。

而這個紫外線的對肌膚傷害，不僅只是加速黑色素的形成，還會攻擊真皮的膠原纖維，減少面板的彈性，從而產生皺紋。

所以我們要堅持以下幾個措施

1. 必須注意防曬

面對美白，必不可少的就是這一步驟，因為防曬對於人體的面板而言，不僅僅是讓其不變黑這麼簡單，好很多面板問題的出現跟日常不防曬也是有一定的關係的，因為紫外線對面板的傷害可是很大的所以想要美白的第一步一定是要做好防曬才可以，不僅僅只要物理防曬，還需要化學防曬。

2. 注意曬後修復

防曬重要，而曬後修復同樣也很重要，畢竟曬了一天的面板不及時做好曬後修復的話，不僅僅是沒法白起來，說不定還會出現其他的面板問題，比如脫皮等等，所以曬後修復也必不可少！

3. 適當運動

先不說適當運動會不會美白，但一定對面板好，不信可以在健身房中適當的觀察一下，很多能夠堅持運動的女孩子面板都是比較好的，一個方面是因為運動排汗排毒，也是把面板中的雜質拍出來很多，一個就是排汗也能夠幫助美白吧，所以要注意運動，運動並不困難啊！在家一臺跑步機也可以運動！

4. 多補充維生素

補充維生素的途徑有很多，最簡單便攜的方式無非就是吃水果，吃蔬菜，很多瓜果蔬菜含有大量的維他命C，是天然的美白產品，長期食用能夠起到美白的功效。