先開導自己。倘若自己不說出來，自己身邊的人會知道自己有這種想法？會來開導自己？

如果真有那種人存在，估計是寫這個問題答案的人可能性比較大……

但是先說明一下：別人說再多，都不如自己想清楚實在。

◆這個加入的人身份是什麼？親人、戀人、普通朋友、以前的好友……？

◆友情是朋友與朋友之間的感情，相信不要說加入一人，餘生裡如果那個朋友沒有特別原因，估計還是會有很多人繼續加入……沒有特殊情況的話，自己身邊也會有小夥伴加入。

這種事還能計較得清嗎？

人可以有很多朋友，有多份友情。但友情是不能衡量多和少的，一切只在人心。

題目只說這是關於“友情”的會有覺得自己是多餘的，那一般可能會有的情況：

1、你的朋友不算多；

2、你在彼此能長時間交流上很重視；

3、對方在你心中比較特別或者重要；

4、關注對方較多；

5、彼此間存在隔閡，對方已經不再怎麼搭理你了，把注意力轉向另一個人；

6、自己心裡想多了。

如果在以後你還會在友情上覺得自己就是多餘的，原因只有：

1、時間不夠長；

2、朋友不夠多。

如果要問具體怎麼辦？

自己個人+解決問題

1、先自己想明白；

2、可以和那個朋友好好交流溝通。特別是有可能已經發生的問題，比如有的人會因為你曾經的某些言論疏遠你。當然如果你覺得你有那個精力和能力去尋根溯源問題所在就好好解釋清楚並解決問題；

3、另外要保持好心態，樹立正確的友情觀，可以適當地多交一些朋友；

4、轉移注意力在其他方面上，例如多陪伴親人，孝順等等。建立兩人新的交友模式，例如你可以轉變你的思想，與朋友間的交往時間、方式等等可以適當地調整；

5、有時間，你也可以多讀書和參與一些戶外活動等等。

6、有需要也可以選擇適當地諮詢心理醫生（中國《精神衛生法》第二十三條規定了心理諮詢人員的保密義務）。

……

✿不論你要如何去調節你的內心狀態，或者是適應這種對你來說感覺“自己是多餘的”朋友關係，要記住：

1、善待他人，善待自己；

2、不要讓自己的情緒影響到判斷是非的能力；

3、生活本來就有諸多不如意，友情上的問題只是其中一部分。在改變不了客觀條件的時候，可以選擇適當改變自己；

4、人和人都是不同的個體，你無法去強求別人一定要按你的思路走，正如你懂得要尊重別人才能讓別人尊重自己；

5、人會有不同的想法以及情感階段性變化，能正確自己的心態很重要；

6、理智言語，智慧解決問題。

▶說了很多嚴肅的話，現在就讓我來說一些關於“兩個女生的友情，突然加入一個人，自己被冷落，感覺自己就是多餘的”相對輕鬆的情景：

1、我不過是說了一句話，最後你居然跟她走了

你換了新發型，我看不懂你的髮型……

我就說，“你今天頭髮沒有打理嗎？怎麼幹枯毛糙成這樣？”

你生氣了，就沒有搭理我，和另外一個女生走了……

後面幾天你都沒和我說話。

我覺得我是被你拋棄了，我也很生氣。

然後我就……去大吃了一餐，發現一個人獨享美食的感覺最美妙了，沒有之一。

後來，我和那個女生成了很好的朋友。

你嘛？我們還是朋友的。

評價：有的時候情商在友誼中很重要。

2、你有男閨蜜了，怎麼都沒和我說

那天，我看到你跟一個男生走一塊。

我還以為你又有新感情了。

之後，我知道了那個人是你男閨蜜！

難怪長得……

在我用“有色眼鏡”看了對方很多眼之後……

我感覺自己有點難受，你怎麼都沒和我說？

最主要是後面每次我們聊天，你跟我說話也會開始有所保留了。

我經常看到你跟你男閨蜜聊天聊得很暢快，我感覺自己很多餘。

後來我就愈挫愈勇，開始了天天找你男閨蜜交流（懟）……的模式。

再後來，都是你男閨蜜的錯，我感覺自己好像喜歡上他了。

不過，有個男生來與我表白，我答應了。

我想找個喜歡我的人，感情應該不會那麼累吧。

男閨蜜……

評價：有的感情在對方還不知道的時候，就涼在風裡了。

3、我說完一句話，你就用那種眼神看我

在你沒有“男票”之前還是很在乎我的感受的。

現在你有“男票”了，就開始在我面前各種知書達理……

你以前有這麼淑女嗎？

不知道，但是有的時候你嗲就嗲，跟那個人嗲就好了。

我接受無能啊……

那天，你們約會又帶上我了，被冷落著的我看到你跟你“男票”黏黏糊糊的。

莫名感覺自己好多餘啊……

我就低聲說了句，“秀恩愛，分得快！”

接著我一抬頭就看到了你望向我，那種來自地獄般的眼神。

你們不是無視我的嗎？我都說這麼小聲你都能聽得見了……“活久見”！

評價：理智用語，不然就不要怪現實不善良了。

結語：即便是滄海之一粟，你也不是多餘的。你們會有的友情是基於你和對方存在的，搶是搶不走的。只有，還存在（淡、濃），不存在了。

有句古話是這樣說的，朋友多了路好走，生活中不可能只有你們兩個朋友，新朋友肯定會隨著時間不斷加入，要學會去磨合，成長是需要歷練的，如果你在她們之間沒有共同的話題，那麼微笑就是最好的表達。

有句兒歌是這樣唱的，一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。

三個人之間熱熱鬧鬧的，努努力還是能刷出自己存在感。她們說說笑笑的時候，你就說些逗趣捧樂的話，不讓她們忽略你。她們不開心的時候就逗她們開心並給予安慰和陪伴。友情也是需要培養的。

你應該平時交流的圈子小，所以對這些比較敏感。三個人的友情會斷斷續續的掙扎，會影響到情緒，心情，沒錯，三個女生在一起就是那種爭寵的感覺，為什麼要一直掙扎著找存在感。又或許潛意識裡在給自己找事又或許多愁善感。但是，沒有什麼比自己的開心，比自己的前途更重要了吧。不要那麼悲觀主義，不能特別依賴誰，不能把別人當做自己重要的一切，要努力的讓內心變得更強大。只能把堅強的自我作為最大的依靠。成長總是帶著一點痛和殘酷的吧，看淡事物，冷靜心情，其實你只是在吃醋。

這種事情俺還真的親眼目睹過。幾年以前老夫在深俊討生活，有兩個女生關係非常好，上班在一起、吃飯坐一起、床鋪挨在一起，反正幹啥都在一起，連走路都是手挽手的，週末也經常在一起玩。後來又來了一個靚女，時間一長她們仨也在一起玩，可漸漸的，開始好的這兩個女仔不再那麼親密了，也不手挽手的了，其中一個和後來的這個女仔關係越來越好了，手挽手的了，兩個挽在一起，單出來一個，也不排排走，雖然這仨還是經常在一起，但是看起來很別扭，這種事情看一下能夠感覺出來。再後來她們就散夥了。女人的性格真的很難琢磨，而且有的女人還小心眼，芝麻大點的事情就有可能感到不爽，從而導致兩個人關繫破裂。這種關係沒有繼續維持的意義，也沒必要給自己找難堪，那種尷尬掉價的事情俺就經歷過，俺這人好面子，受不了那份罪，你不鳥我我也不會鳥你，果斷說拜拜……