職場媽媽兩難：一是孩子，一是工作。這兩點同時存在，本身就是一個矛盾。又要照顧好孩子，又要把工作做好，做到這一點真的很不容易。現實社會這個現象普遍存在。有的說魚和熊掌不可兼得，有的說孩子重要，有的說工作重要。各說紛紜。但我本人認為，每一種說法都有道理，不能用對與錯來評論。因為每個人所處的環境、家庭條件等，都是不一樣的。所以每個人的看法和做法也就不一樣。我本人認為：平衡心態，根據自己的實際情況做出選擇為上策。只要我們盡心盡力，當然，我相信每一位職場媽媽都會盡心盡力，即使沒有達到預期的目標，也是值得大家尊敬的，因為職場媽媽們真的很不容易的。在這裡，我希望每個人都能為職場媽媽們做點什麼，無論大小。給她們一些我們能做到的支援和鼓勵。贈人玫瑰，手留餘香。愛心從你我做起。

咱們國家，應出臺婦女階段性就業政策，女性最寶貴的兩個黃金段，未婚，孩子大學到生子前，餘下的瑣碎，透過自己，透過父輩，透過家政，處理掉吧。

說實話職場媽媽應該是多有職場人中最辛苦，壓力最大的一類人群，雖說現在大多數公司對職場媽媽比以前寬容很多，但是還是有許多的職場媽媽在事業與養娃之間兩難。

在職場中能力水平高一些的職場媽媽可能還不如剛畢業的小姑娘更受公司重視，因為公司總覺得有娃的職場人總不能全身心的投入工作中，不如沒有孩子的職場人更能全身心的、心無旁騖的投入工作，其實這是錯誤的，每個人在工作中投入的精力是一樣的，但是媽媽更會珍惜工作的機會也會更努力的工作。

現在育兒成本的居高不下讓更多的女性變為職場媽媽，養娃事業兩不誤，職場中對職場媽媽的偏見讓職場媽媽難以得到更好的發展空間，為擺脫這一困境個人認為還是需要提高自己的職業素養以及職業綜合能力，讓自己在公司的競爭中佔有優勢，另外有條件的家庭可以僱傭保姆或者請家人幫忙照顧小孩，作為丈夫也應該承擔起父親的責任，學會分擔。不應將孩子的一切全部交由媽媽來處理。

第一，為自己做減法。兩難說的是工作同時兼顧家庭。一個人的精力有限，工作中如果拼盡全力估計下班就已經很累了。所以茉莉的選擇的工作日孩子託付給家人照顧，同時家裡還有鐘點工負責買菜做飯工作，這樣家人帶孩子也不會太累，家裡的事情就解決了大部分。我自己回家基本上就不要做家務，只是和孩子玩一下，壓力少很多。

第二，提高效率。這裡說的是工作和生活都要提高。在工作中要善於總結，多學習excel和ppt.利用好工作工具，這樣才能事半功倍。在家裡的時候，週末自己在家照顧家庭，利用好吸塵器，洗碗機等工具，不要讓自己在忙碌中變得焦慮。

第三，發展自己的斜槓事業。比如說可以做自媒體寫作，可以做翻譯……，記住要提前為退休做準備。

最後總結一句，難任何時候都存在。對男女來說都有各種難，接受和正視難，一點點的改變自己。

作為職場媽媽，說能夠兼顧事業和家庭的，基本上是站著說話不腰疼。因為一個人的時間、耐心、注意力等都是有限的。家庭和工作都是很重要的事情，都需要花費大量的精力和耐心，很難兩全其美。

那麼職場媽媽應該怎麼辦呢？

也不要太過焦慮，還是應該有所取捨，有得必有失，這也算遵循了守恆定律。

必須做出艱難的取捨，選一個你現階段最想成為的角色。

不管你選了任何一個，都意味著你要捨棄，要拿得起放得下。

如果你選擇了家庭，那麼，你就專心照顧孩子。

不要有犧牲感和付出感，不要拿這些去綁架你的孩子。

不要羨慕別的女生在職場特別酷炫，年薪百萬，滿世界出差……

高質量地陪伴孩子，陪伴其健康快樂地成長，就是你當下最該做的事。

如果你選擇了事業，那麼，你就要在職場上火力全開，去提升自己，實現價值，不然你的選擇就沒有意義了。

往往專注於某一件事情，堅持不懈，才能取得想要的結果。

職業和家庭，不是天然對立的選項，但人的精力是有限的，在中國的特殊國情下，很多職場媽媽還要承受“喪偶式育兒”的壓力。

因此，必須準備好應對的策略。這是一點小建議：

1、你可以選一份能讓你相對自由的工作，有一定的時間照顧家庭

2、找到一個熱愛家庭的老闆；因為，一個公司的文化，其實就是老闆的價值觀在起很大的作用。

3、取得家人後方的支援（帶孩子的父母/保姆）。

4、設立現實的期望和嚴格的界限。你的職業生涯需要你付出什麼，犧牲什麼，你是否願意承擔？如果實在難以承受，只能換一個工作。

同時，為了給家人和孩子陪伴，你需要給工作畫一條線，什麼時間必須陪伴孩子，要留好這個時間段，不可以總是因為工作而妥協。

5、管理好你的精力。這跟睡眠、飲食、鍛鍊有關，其實，跟情緒也有很大的關係。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

職業和家庭，不是天然對立的選項，但人的精力是有限的，在中國的特殊國情下，很多職場媽媽還要承受“喪偶式育兒”的壓力。

因此，必須準備好應對的策略。這是一點小建議：

1、你可以選一份能讓你相對自由的工作，有一定的時間照顧家庭

2、找到一個熱愛家庭的老闆；因為，一個公司的文化，其實就是老闆的價值觀在起很大的作用。

3、取得家人後方的支援（帶孩子的父母/保姆）。

4、設立現實的期望和嚴格的界限。你的職業生涯需要你付出什麼，犧牲什麼，你是否願意承擔？如果實在難以承受，只能換一個工作。

同時，為了給家人和孩子陪伴，你需要給工作畫一條線，什麼時間必須陪伴孩子，要留好這個時間段，不可以總是因為工作而妥協。

5、管理好你的精力。這跟睡眠、飲食、鍛鍊有關，其實，跟情緒也有很大的關係。

6、考慮從一線城市轉移到二三線城市，降低生活和教育成本

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

職業和家庭，不是天然對立的選項，但人的精力是有限的，在中國的特殊國情下，很多職場媽媽還要承受“喪偶式育兒”的壓力。

因此，必須準備好應對的策略。這是一點小建議：

1、你可以選一份能讓你相對自由的工作，有一定的時間照顧家庭

2、找到一個熱愛家庭的老闆；因為，一個公司的文化，其實就是老闆的價值觀在起很大的作用。

3、取得家人後方的支援（帶孩子的父母/保姆）。

4、設立現實的期望和嚴格的界限。你的職業生涯需要你付出什麼，犧牲什麼，你是否願意承擔？如果實在難以承受，只能換一個工作。

同時，為了給家人和孩子陪伴，你需要給工作畫一條線，什麼時間必須陪伴孩子，要留好這個時間段，不可以總是因為工作而妥協。

5、管理好你的精力。這跟睡眠、飲食、鍛鍊有關，其實，跟情緒也有很大的關係。

6、考慮從一線城市轉移到二三線城市，降低生活和教育成本

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。