這就看個人喜好了~紅心是老么，也就是傳說中的小鮮肉！果實中大、均勻，果實為短圓柱形，果皮呈綠褐色，無毛，沿果心有紅色線條呈放射狀分佈，似太Sunny芒四射，色彩鮮美，也稱紅陽獼猴桃。黃心獼猴桃黃心是老二，明黃的果肉晶瑩剔透，口感香甜，也有馨黃、金豔等別名。它的果實整體來說比較端正飽滿，而且外表是黃綠色的大衣；金豔獼猴桃的故鄉在浦江，這裡也是全國唯一能種植金豔的地方。綠心獼猴桃綠心是最年長的，果形較大，果實圓錐形，果突起，果皮綠褐色，果面有茸毛。它還有個逼格很高的名字叫翠香，從名字便知道它的內心是晶瑩的翠色。二、甜度和口感最甜的是小鮮肉紅心獼猴桃果肉細嫩、口感香甜清爽、酸度極低！綠心的酸甜可口，甜度僅次於紅心可感知獼猴桃最原始的味道黃心肥嫩多汁微甜中帶些清香三、營養價值三胞妹營養價值除了富含上述的維C、氨基酸等微量元素外，還各具千秋！花青素紅心獼猴桃紅心獼猴桃營養價值略勝一籌，除了維生素和含鈣量較高之外，它還含有花青素。花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑，被稱為“口服的面板化妝品”，可以增強面板免疫力，使面板變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的面板損傷等等。而且，花青素還可以增強視力，消除眼睛疲勞。葉酸黃心獼猴桃黃心獼猴桃含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，適合準媽媽食用。另外，它含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。膳食纖維綠心獼猴桃綠果的膳食纖維比金果高。綠果每100克中含有3.4克的膳食纖維。2個奇異果的纖維量即可滿足人體一天所需纖維的1/4。豐富的膳食纖維還可以促進腸道的蠕動，這跟一直被人們稱為最促消化的香蕉相比，綠果足足是香蕉膳食纖維含量的2倍多。膳食還有另外一大功能，能維持健康的腸道從而增強免疫力！秋天到了，提高免疫力才是最重要的。如果能堅持每天食用兩顆綠果，不但可以促進腸道的蠕動，還能減少毒素在體內的堆積、淨化腸道，絕對是改善便秘、提高免疫力的最佳良方。同時富含植物化學成分葉黃素，葉黃素可在人的視網膜上堆積，這些化合物可以防止斑點惡化及其導致的永久失明，對成年人白內障有抑制作用。
這就看個人喜好了~紅心是老么，也就是傳說中的小鮮肉！果實中大、均勻，果實為短圓柱形，果皮呈綠褐色，無毛，沿果心有紅色線條呈放射狀分佈，似太Sunny芒四射，色彩鮮美，也稱紅陽獼猴桃。黃心獼猴桃黃心是老二，明黃的果肉晶瑩剔透，口感香甜，也有馨黃、金豔等別名。它的果實整體來說比較端正飽滿，而且外表是黃綠色的大衣；金豔獼猴桃的故鄉在浦江，這裡也是全國唯一能種植金豔的地方。綠心獼猴桃綠心是最年長的，果形較大，果實圓錐形，果突起，果皮綠褐色，果面有茸毛。它還有個逼格很高的名字叫翠香，從名字便知道它的內心是晶瑩的翠色。二、甜度和口感最甜的是小鮮肉紅心獼猴桃果肉細嫩、口感香甜清爽、酸度極低！綠心的酸甜可口，甜度僅次於紅心可感知獼猴桃最原始的味道黃心肥嫩多汁微甜中帶些清香三、營養價值三胞妹營養價值除了富含上述的維C、氨基酸等微量元素外，還各具千秋！花青素紅心獼猴桃紅心獼猴桃營養價值略勝一籌，除了維生素和含鈣量較高之外，它還含有花青素。花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑，被稱為“口服的面板化妝品”，可以增強面板免疫力，使面板變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的面板損傷等等。而且，花青素還可以增強視力，消除眼睛疲勞。葉酸黃心獼猴桃黃心獼猴桃含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，適合準媽媽食用。另外，它含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。膳食纖維綠心獼猴桃綠果的膳食纖維比金果高。綠果每100克中含有3.4克的膳食纖維。2個奇異果的纖維量即可滿足人體一天所需纖維的1/4。豐富的膳食纖維還可以促進腸道的蠕動，這跟一直被人們稱為最促消化的香蕉相比，綠果足足是香蕉膳食纖維含量的2倍多。膳食還有另外一大功能，能維持健康的腸道從而增強免疫力！秋天到了，提高免疫力才是最重要的。如果能堅持每天食用兩顆綠果，不但可以促進腸道的蠕動，還能減少毒素在體內的堆積、淨化腸道，絕對是改善便秘、提高免疫力的最佳良方。同時富含植物化學成分葉黃素，葉黃素可在人的視網膜上堆積，這些化合物可以防止斑點惡化及其導致的永久失明，對成年人白內障有抑制作用。