實際上沒有所謂的絕對的工作能力強或者差，關鍵在於如何面對。具體來說要考慮以下兩點因素：

第一， 不要做無效的努力。

很多時候認為自己很努力，但實際上卻並非如此。

有個朋友做銷售，每天要打上百個電話，但是成績卻一直不理想。後來我們聊天我發現，她只是打電話，每天從早到晚不能說不努力，不過我發現，只是機械性地打電話，卻從來不去總結和分析。例如：

今天打了多少電話；

接電話的男女比例分別是多少；

被拒絕的有多少；

有基本意向的又有多少……

如果只是機械性撥打電話，卻不去總結，那就等於對工作沒有基本的把握，這樣即便打再多電話，對自己也沒有實質性的幫助。相反，對一些基本資訊進行總結和分析，就會給下一步的工作做好指引。

所以，自以為的努力有時並不有效。努力不代表有結果。

第二， 工作做不到位的根源到底是自身原因還是客觀因素？

很多時候我們都會抱怨工作很努力，但是做不到位，總是不被上司滿意。那麼靜下心來思考一下，到底是自身能力原因還是客觀變化導致工作表現不佳？

如果是自身能力原因，比方說表格處理能力一般，文案撰寫能力不夠出色，那就有針對性地進行改進。

如果是外界因素，例如本來談好的事情卻因各種原因出現變化，導致最終結果不盡理想，那就找出原因，比方說可以出幾套應對方案或者從中可以吸取的教訓，以便後續工作的進行。

所以，不要只簡單地認為自己工作能力不行，任何人都不是從一開始就是職場大咖，都是從磕磕絆絆中不斷前行的。要經常自我總結和審視，這樣才能將能力不佳變成能力出眾。

你可以1.在現在的工作上，查缺補漏，用時間和精力去做到位

2.實在不行就換個崗位，也有可能是這不適合你

個人愚見，不喜勿噴。

首先把自己每天要乾的工作寫出來，然後找到困難的工作專案，再找到互相關聯的工作專案，先搞定困難的，關聯的可以一起做掉，免得做重複的工作。

如何幹掉困難的工作專案？

普通模式請教同事，找到做過這型別工作的同事虛心學習，可以給他請個小吃或者飲料，如果他很耐心的指導你甚至幫你做這份工作專案，你可以請他吃飯，這樣也能促進同事關係。

我感覺您遇到了思想和方法兩方面問題：“感覺自己工作能力很差”是思想問題，“努力但是工作總是做不到位”是方法問題。我想為您做如下分析：

一、科學評價自己的職場能力，切忌妄自菲薄。

每個人都有長處和短處，優點和缺點。一個優秀的職場人，懂得揚長避短，一個優秀的領導，懂得用人所長、避人縮短。工作能力很差絕不是你的常態，而是你不自信的表現，沒有找到或者發揮出自己的優點。所以，我想提醒您的是，儘快跳出這個思想的怪圈，相信自己，突破心理障礙，才有獲得成功的思想基礎。

二、科學把握工作到位的基本思路方法，切忌原地踏步。

感到自己工作做不到位，說明您能看到問題和差距，但不知如何彌補短板。工作到位，是工作效果達到近乎完美的一種狀態。我建議您從以下三個方面進行思考，加以改進：

第一，穩而後行。拿到工作任務後，先不要急著著手去幹，先要穩住神、深呼吸，把工作的來龍去脈、前後左右都進行一番周到的考慮，用5W1H的框架仔細審視這項工作，確認全面考慮後再動手。

第二，周密計劃。凡事預則立不預則廢。再簡單的工作任務，心裡也要有一個完善的工作方案，先幹什麼後幹什麼，出現什麼問題怎麼處理，怎麼調動資源，怎麼找人配合，都要有所計劃，避免眉毛鬍子一把抓。

第三，預判成效。工作方案確定後，基本上可以大致看到工作結果，以及工作結果所造成的正面和負面影響，特別是能否達到預定目標或者達到領導所期望的狀態，也就是工作能否到位，如果效果不好，那就要主動調整計劃，從目標倒推工作方案，解決相關重點問題。

總之，先要樹立職場自信，再把握好職場工作方法，在實踐中不斷提升自己，你的工作一定能夠做到位，你也一定能夠實現自身職業理想。

祝您成功！

感覺自己工作能力很差，有可能陷入能力焦慮之中，導致自己很努力，但是工作總是做不到位。能力焦慮背後，更多的是好勝心理在作怪！總是在跟同事，跟同齡人比較。

一、總是愛比較，最後導致團隊解散

我以前有過這樣的經歷。在大學時期有過一個10人團隊，本來個人執行能力，做事能力都非常強，但是團隊越帶越焦慮。非常在意團隊成員對自己的看法，非常擔心團隊成員對自己有意見，就努力的帶著團隊做事，總想做出一點成績出來，讓大家都能夠看到希望。

有一次去做暑期輔導，自己在帶團隊上差點奔潰掉，過後自己退出團隊後，慢慢的分析後，才發現是自己比較之心太嚴重了，經常拿自己和其他校長進行比較。我有著自己的優點，也有自己的需要改善的地方。

自己個人單打能力很強，為什麼帶團隊能力會感到很吃力呢？這就是自己的能力的缺失，更多是帶團隊中的某一項能力的缺失——關愛成員上。但是自己一直沒有正視這個問題，也沒有做出持續的行動去改善一點，導致最後團隊不歡而散。

因為去比較自己的弱項，而沒有看到自己真正的能力，需要去持續做出行動去改善的點。二、比較導致能力焦慮，進而影響工作成果“在工作中，我覺得身邊的人都比我有能力，我該怎麼辦？”“工作後，面臨的挑戰好大，不知道該怎麼樣提升自己的職業能力？”“工作也有些年頭了，覺得自己沒有什麼突出的能力，很擔心自己之後的發展怎麼辦？”“想要轉行/跳槽，我發現自己能力上還有差距，擔心別家的公司不要我，怎麼辦？”

以上問題是不是自己在職場經歷中經常遇到的？其實總結一下，你可以發現這些問題的背後藏著很核心的兩個字：擔心。

擔心自己沒能力或者能力不夠、擔心自己有一天被同齡人比下去，擔心自己沒有核心競爭力。而擔心能力不夠的背後，更大的憂慮，其實擔心能力不足，我們的工作成績會受到影響，或者有其他人，後來者居上，取代我們。其實這種擔心非常正常，畢竟工作成績和我們的薪資福利、職業晉升有著密不可分的聯絡。透過分析，我發現大部分人陷入能力焦慮是因為比較心理的緣故。通常在比較心理下，我們很容易有這樣的感受：你看新來的小來，3天就完成了我們之前一週的工作量；你看小王，最近工作成果突出，常常受到誇讚，反觀自己好像成果平平；我覺得自己這個方面還有可以提升的地方，我想辦法成為前幾名。

因為有了比較，就會調動人心性中爭強好勝的特質，然後就開始各種較真，就會產生能力焦慮。

事實上，比較是非常正常的，職場上本來就有著各種各樣的競爭，但是因為比較而對自己進行自我否定，是一種不成熟的做法。不成熟的原因在於你對於自己沒有穩定客觀的評價。

當一個人對於自己評價，完全是基於外界標準，他就容易對於自己的看法時好時壞，而且容易沒有自信，同時也很難接納真正的自己。就好像自己和自己擰巴，覺得自己這裡不幸，那裡也不行。

所以當我發現自己陷入能力焦慮時，可以問問自己：我是不是在心中和某個隱含的標準在做對比？