具體是誰要分手呢，如果是女孩子，因為你的一些三觀不合要分手，那你可以去和女孩相處在改變自己，還是你自己沒有關注女孩子，以後你多關注就好，但如果女孩子喜歡了別個，就沒有辦法挽回了

既然她提出來，強扭的瓜不甜，如果可以剋制儘量放下祝福她，如果實在放不下想辦法找到提分手的原因，不是她不愛你的話，可以一起克服，如果她沒有那麼愛你，儘快放手，長痛不如短痛

話說你們相處一年了，多少還是有感情的。既然還喜歡她，那就再努力爭取一下，試著挽回她，看還有沒有複合的可能。最重要的是找到分手的原因，才能對症下藥。

我們都知道，愛情是兩個人的事，確定戀愛關係需要兩個人都點頭同意才行，可是，分手只需要一個人同意就行。這麼看來，愛情有時候也挺脆弱的，只要一方放手，這段感情就有可能終結了。

現在你被動接受分手了，要想挽回她，先想想她為什麼要和你分手？

1.是不是你們吵架了，有矛盾了？

2. 是不是你對她的關心比較少？

3. 是不是你讓她失望了？對這段感情沒信心了？

4. 是不是她不愛你了？

5. 是不是她移情別戀了？

◎ 如果只是單純的吵架有分歧而分手，還是有迴轉的餘地的，這就需要你真誠的跟她道歉，向她示弱，去哄哄她是很有必要的，最好買些小禮物，說一些甜言蜜語，女生的氣多半會消掉的。 ◎ 如果是你對她的關心比較少，那就多關心她，找時間多陪陪她，讓她看到你的在乎。 ◎ 如果是對你感到失望而提的分手，那你需要做的就多了，道歉是必須的，最重要的是你的真心悔改加上你的實際行動，這需要你多點耐心，畢竟是自己喜歡的女人，肯定得去哄去寵呀，人家姑娘才會被你的誠心打動呀！ ◎ 如果她說她不愛你了，她移情別戀了，必須要和你分手，那你就沒有挽回的必要了，那就成全她吧！畢竟強扭的瓜不甜！

總而言之，並不是所有的愛情都可以走到最後，如果努力爭取過了，也無憾了，剩下的隨緣。

找一找分手的理由唄，一年不算短也不算長，反正總是有感情了。

如果是她的原因，比如有什麼什麼要求啦，或者突然又不想談戀愛啦，你的條件暫時無法滿足她啦，還有性格衝突等等。

再看你自己，有沒有努力上進，女生應該都很看重這個，有沒有在戀愛上花心思，只是有喜歡可不夠哦，女生都是喜歡浪漫和驚喜什麼的，要能挑逗她帶動她的思維等等，想一想自己是不是太老實了，或者因為太喜歡太看重對方而變得畏手畏腳不像自己了等等。

總之，一輩子能遇到一個特別喜歡的女生還是要重視起來的，錯過了畢竟悔恨遺憾懊惱。緣分這種事情有時候很長有時候又很短。

珍惜機會，其實戀愛就像蓋房子，用心很重要，要走進她的內心，她能感受到的。如果還是因為物質什麼的而分手，就不要想太多了，做好自己就行了，你不可能一下子就成富翁。

凡事盡力而為，人生就是如此，強求太多太傷感，對彼此都不好。放手並不是不愛了，是另一種形式更高階的愛吧。很多事情想通了就好了，想不通的話時間也會告訴你答案。戀愛就是攢經驗，也許有人天生就是高手，那也只能羨慕。

能挽回更好，不能就祝福。當作人生一段經歷，祝有情人終成眷屬，祝迷路的戀人早點牽手。

相處了一年，不算短，彼此應該都比較瞭解了，女生提出分手，肯定是有原因的，那麼就去找找原因。當初決定在一起，是兩個人因為一個共同的原因，那就是有愛。現在女生單方面提出分手，要麼就是不愛了，要麼就是在一起相處後覺得不合適，要麼就是因為男生做錯事。

如果不愛了，男生單方面去爭取，相信也比較難了，有緣無分，那就各自安好。

相處後覺得不合適，說明兩人性格或者三觀都不太合，總說不到一起或者吃不到一起，各方面都不和諧，那麼也無需為了對方改變自己，改分開就分開吧。如果是因為男生做錯了事，只要不是原則上的問題，那麼就還有機會把女生追回來，試著去哄哄她，買點小禮物，多去關心她，站在她的角度去思考問題，請求原諒，並且去承諾不再犯同樣的錯誤，我相信大部分女生是可以原諒的。兩個人在一起有開心，也難免有摩擦，互相體諒吧，能走在最後固然好，但如果確實不合適，那長痛不如短痛，再去尋找屬於自己的幸福吧。

——挽回前任不必委曲求全，這三個狠招，讓你一步複合！

有多少剛剛分手的女生，在求而不得的痛苦之中寬慰自己，也許再多過一段時間自己就會忘記他。

的確，如果我們不常用到某一項事物，那麼這件事情就會被我們遺忘。

然而，感情能夠這樣輕易的被我們忘記嗎？如果你還處在提到他的名字就會心中一痛，會在夜晚獨自黯然神傷的階段，那麼你就是還沒有放下他。

那麼，如果沒有放下，想要挽回的話，我們又該怎麼做呢？

一、放下心結，冷靜思考

如果你們已經分開了一段時間，你的狀態和心態在外人看來可能已經脫離了那個悲傷痛苦的時期。

但只有你自己知道，每當你從你的朋友耳中聽到他的名字的時候，你的心便會抑制不住的疼痛起來，回想起那些你們在一起時候的甜蜜時光，更會讓你輾轉反側，甚至淚流不止。

正是這些情緒，讓你一方面想要回到他身邊的同時，另一方面卻又不敢回想過去，更不敢提到他。

但是，姑娘，下心來真實的詢問自己的內心，如果你想要回到他身邊的情緒是更加旺盛的，那麼不要猶豫，嘗試一下回到他的身邊吧！

二、重新以朋友的方式聯絡

不要害怕重新聯絡，長時間的分開只會沖淡你們感情當中的負面能量，而那些積極美好的能量和感情，則會被儲存下來。

就像現在的你，腦海裡更多的是你們美好的時候的那些記憶，你要相信，和你擁有那麼多年感情的他也是如此。

因此，你要做的，就是鼓起勇氣，重新主動地和他進行聯絡。

但要記住，切記不能剛開始就表明自己想要重歸於好的心情，這樣的舉動很有可能會讓你們之間的對話和相處變得尷尬，由此讓你們的關係難以進一步發展。

以一個朋友的立場來跟他進行交流，回到那個你們在一起之前的狀態，在一點點的交流和相處中，你們感情和好的可能性才會更大。

三、學會情緒管理，增進感情交流

當你們慢慢的重新回到了朋友的相處狀態，你可以在一些時候，自然地創造一些見面、約會的機會。

也許一開始的見面會有些尷尬，但慢慢的，你們在日常的相處中會變得更加融洽，也更加易於推進感情。

而推進感情和交流最直接的方式，就是給予對方一定的情緒。就像曾經分手的情緒會感染到現在的你，人們之間的情緒是可以互相感染的。

在出去一起吃飯的時候，裝作不經意的為他點上他最喜歡吃的菜，或者避開那些他不喜歡吃的，讓他回憶起那些你們在一起時候美好的點點滴滴，便會讓他有一種可惜的感覺。

在和他的相處快要進入曖昧階段的時候，不經意的，大度的說出那些分手時候你的悲傷時刻，讓他心疼當初的你。

如果他也和你傾訴了當初他自己的情況，那麼你們兩個之間的感情很有可能會更進一步。

當然，在這個過程當中，你也要注意控制自己的情緒，不要太過焦急，靜下心來，一步一步地解決問題，經營你們之間的感情，你們才有可能重歸於好。

給你免費解答情感困惑。