我是個媽媽，也是個老師。我認為，緩解與孩子之間的代溝不難，只要家長肯放下家長的架子，把孩子當朋友，當別人家的孩子，就可以了。

一，放下家長的架子，跟孩子做朋友。

養育一個孩子成長，不是給他足夠的物質生活保障就夠的，孩子更需要的是達到心靈深處的理解。很多家長都會不自覺的以自己的眼光看問題，以自己的做法幫助孩子解決問題，實際上，這並不是孩子喜歡的。儘管家長會委屈：我都是為了你好。但是，孩子卻沒有感覺到身心愉悅，因為他要的，不是這個！

傾聽孩子心聲，瞭解孩子的願望，把自己放到一個和孩子平等的地位上，是和孩子成為朋友的關鍵！也要向孩子訴說你的想法，你的困惑，你的期待。這不是一味放縱孩子，這是彼此敞開心扉互相瞭解的最佳辦法。

尊重孩子意願和選擇，也是和孩子做朋友的一個好辦法。如果家長和孩子意見有分歧，就要讓他明確自己選擇後應該面對和要承擔的責任以及後果。讓孩子有一種主人翁意識，而不是沒有自我和靈魂的玩偶。

二，把孩子當做別人家的孩子來讚美，給孩子更多自信心。

我們常說：別人家的孩子從來沒讓我失望過。那是因為你只看到了他的優點，而我們做家長的，瞭解孩子的一切，並且特別容易放大孩子的缺點，忽視他們的優點。常常把別人家的孩子掛在嘴邊，讓自己的孩子暗暗生氣。如果，我們像贊美別人家的孩子一樣，注意發掘孩子的優點，並且真誠地表達出你的讚美，你會發現，原來，自己的孩子也不差。那些智慧的家長，是懂得怎麼培養出一個自信的孩子的，這樣的孩子，又怎麼會不理解父母的苦心呢？

三，給孩子充足的個人時空，讓他們放飛自我。

現在的孩子，學習壓力太大了，家長應該適當給孩子減負，不要一到休息時間就給孩子安排滿滿的學習任務。身心長時間疲憊的孩子，是不會有多麼健康多麼Sunny的心態的。因此，家長要看淡孩子成績，適當給孩子放鬆時間，給他一個獨立的空間，讓他有時間有機會做自己願意做的事情。

一個身心健康的孩子是不會跟父母太疏遠的！

江湖滿地一愚翁認為，緩解之道是，家長應該相信未來，相信孩子，相信溝通。相信未來。

如果看看歷史，我們就會發現，任何時代都有“一代不如一代”的感慨。然而，事實上卻是社會在發展，“一代更比一代強”。因此，古人劉禹錫說“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”。今人錢理群（著名學者）說：“為下一代過分操心實在沒有必有。”

自然在進化，社會在進化，人類自然也在進化。長江後浪推前浪，是社會發展的必然。所以我們要相信未來，相信孩子們最終會比我們優秀。有了這樣的心態，我們就會用欣賞的眼光看孩子。這就為代溝的緩解打開了大門。

美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森提出“皮革裡馬翁效應”，得到了全世界的認可。該理論也稱“期待效應”。通俗地說，就是“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行。”

皮格馬利翁效應告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候,我們所期望的事物就會出現。在我們生活中，父母親對我們的期望，老闆對我們的期望，我們對別人的期望，特別是對兒女、對配偶、對同事、部屬的期望，以及我們對自己的期望，都是對我們生活是否愉快是有重大影響的期望。假如您對孩子有極高且積極的期望，每天都把這種期望傳遞給孩子，那麼孩子每天都會生活得很愉快、很自信，最終您的孩子也會達到您的期望。

因此，我們要相信孩子。相信他能很優秀，相信他有無限的潛力和美好的未來。而後，我們把這種相信和期待慢慢地傳遞給孩子，讓孩子充分感受到您的信任和期許。若能如此，代溝的緩解就會變得比較容易。

我們要相信溝通，改善溝通的方法。

代溝是時代的差別造就的。有效的溝通，不僅可以緩解代溝，甚至可以完全消除代溝。當然，這首先要我們做家長放下高高在上的姿態，和孩子平等地對話。在和孩子的溝通中，我們家長最容易犯的錯誤是，喋喋不休地說自己當年如何如何，只顧著自己傾訴，卻忽視了要激發孩子表達內心真實想法。這樣的談話是單向的，是無效的溝通。真正的溝通一定是雙方思想的互動、交流和碰撞，最終求同存異。孩子真實的想法沒機會在父母面前表達出來，可能是目前親子溝通最大的問題。其實師生之間也存在這種情況。我們很多老師往往只顧著自己講道理。一講就是一個小時，幾乎沒給一分鐘時間讓學生說說他們的真實想法。這樣所謂的“教育”就是無效教育。

其實，家長和孩子之間的溝通還是要比師生之間容易很多。因為家長只面對著一個孩子，對孩子的瞭解一般情況下要比老師深刻很多。

其實，孩子畢竟是孩子。您只要想辦法讓他開口，往往不到三句話就把他的內心世界暴露了。

讓孩子開口，讓孩子無拘無束地表達自己，這是有效溝通，緩解代溝的很好方法。

關於“代溝”這件事兒，我們能做的有很多。

我們經常說三歲一代溝，那麼父母也會常常因為和子女之間的代溝而十分頭痛。發生一些問題時候，也因為所謂代溝的存在而難以解決。

其實我們所說的代溝就是我們的生活方式、價值觀念、消費觀念等有所不同且相互之間缺乏理解，互不相讓罷了。

那麼作為家長的我們怎樣才能消除這種代溝現象呢？

我們可以去當孩子的樹洞，作為一個全身心投入的傾聽者陪伴著他成長。當我們成為孩子的聽眾，在孩子分享的過程中不要經常的打斷孩子，去提問或是評論，而是靜靜地聆聽，同時還要認可孩子的情感。因為只有我們真正明白了孩子抱怨的、不愉快的事情或者是他的不良情緒，然後去理解他、認可他，而不是急著去扭轉他，才有可能拉近與他的距離。否則可能會事與願違，使孩子更加的沮喪，也與你更加的疏離。

如果只是聽聽孩子的想法，而從不把你的心裡話向他所訴說的話，他會非常沒有存在感。所以不妨適當的向孩子敞開胸懷談談自己的心裡話，分享一下你的工作和生活，也讓孩子去理解你的心情。遇到問題十分愁苦的時候也可以向孩子提出請求，請他幫助你想想辦法、出出主意或者共同商量解決的辦法，這樣孩子就會更加明白，原來爸爸媽媽也有這麼多為難的事情，那麼他可能就會更加的關心體貼你。

很多時候默契是培養出來的。和孩子一起合作完成一件事也許就會讓孩子覺得原來爸爸媽媽也會如此的配合我，他們與我如此的合拍，這樣就會奠定非常良好的親子關係。舉個非常簡單的例子爸爸媽媽們可以常常和孩子一起去玩一些遊戲，這樣呢，既可以在不聲不響中抑制他玩電子遊戲的時間，而且還可以增進感情。

所謂約定其實也是一種別樣的家規。只不過這個家規需要對爸媽和孩子都有所約束。這樣孩子會感覺十分的公平，也可以有效地去培養他的良好習慣。

我們常說棍棒下出孝子，但是孩子的自尊心其實也是非常強大的，他們也希望得到別人的尊重，所以當我們在和孩子相處的時候，溫和的態度、諄諄教導的方式就可以增加他們對我們的信任感，從而將我們之間的代溝進行填補。