青春痘的出現和我們不良的習慣有關，很多人都沒有意識到這個問題，只當是青春期正常的生理反應，這樣青春痘就不容易消退，甚至是會越來越嚴重。臉上既然長了青春痘，那麼必然是要在生活中改善一下自己的生活習慣的，那麼長青春痘應該注意什麼？

不要過度清潔面板

過度清潔會刺激面板分泌油脂，更容易滋生細菌。早晚用溫和的洗面奶洗臉，如果痘痘比較嚴重的話，用氧基酸洗面奶或者硫磺皁來洗，硫磺皁具有清蟎蟲的作用，我們長痘痘大部分就是蟎蟲在作祟的，再配合中藥和祛痘藥膏調理。

不要吃腥發食物

這樣的食物會讓痘痘的病情加重，所以儘量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。

不要吃辛辣的食物

這樣的食物會讓人很容易上火的，所以平時不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。

過度熬夜讓面部面板油膩發黃

熬夜作息不穩。人體肝臟需要休息需要排毒，一般人體排毒的時期是晚上09:00-10:00，錯過這一時期毒素得不到全面排解，容易表現在面部長痘出油。

清潔洗護很重要

清潔面部面板能夠讓肌膚清爽舒適，毛細孔呼吸暢通，減少油脂賭賽淤積在毛孔生成粉刺，減少面板表層出油，擴大多發痘痘。反之，面板油膩不潔淨痘痘容易發炎、發紅、擴散。

注意防晒

青春痘長得太嚴重時,就是好了也會留下色素斑。晒到太陽後,紫外光會加深色素斑的痕跡,結果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。

適當的便用保養品及化妝品

通常眼眶周邊是乾燥的,所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑,只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方,就應該連化妝水都不要擦,儘量保持乾爽。

多喝水

要達到水油平衡，用噴霧或者保溼水讓面板表面保溼，也要內服。不能達到水油平衡的話，面板裡面油脂很難分泌出來，油脂一直在面板裡的話，就會使痘痘出現！每天喝八杯水及以上，及時不感到口渴時，也要喝水，保持身體的水油平衡。

嘿嘿，不知道為啥會被邀請回答這個問題，但我覺得我還是蠻有經驗的。我之前因為有痔瘡加肛裂準備去手術，我媽把錢都準備好了，結果聽說有個老太太有偏方藥膏，就去買了一瓶，用了一個星期就好了，到現在也沒復發。後來有親戚託我幫她帶的時候知道還有另外一種藥膏，是白藥膏，100塊錢一瓶。據說能治各種面板病，治痘痘，我生理期臉上會冒痘，熬夜也會，經常很多天不消痛得要死，就買了藥膏試試，特有效，所以身邊常備一瓶白藥膏，燙傷蚊子咬啥的都特別好用。我舍友看我用的好讓我給她男朋友寄一瓶，她男朋友的臉就是那種，很常見的，滿臉都是的很多層痘痘那種…然後用了那個藥膏一個月左右，我問怎麼樣了，我舍友說她男朋友臉上痘痘都消了，只剩痘印了。還是挺開心的，畢竟有痘痘太受罪了。還有個舍友有點面板病，一到晚上就全身發癢，一開始讓我幫她帶了一瓶用，還有一瓶給她的雙胞胎妹妹用，她妹妹現在臉上一顆痘痘都沒有，她用著面板病也好很多，我還挺開心的，寒假時候我回家，她一下子讓我幫她帶5瓶…………藥膏蠻好的，但是我親身試就是閉口粉刺不行

臉上長了青春痘非常煩人，不僅影響臉部美觀，還會帶來刺癢的感覺，甚至有時不甚出現發炎現象。 這都是因為工作壓力和生活壓力而引起的，在治療期間要注意護理工作，這樣可以避免青春痘的發生，長有青春痘後應該注意哪些問題呢！

1、早晚用溫水清潔面部，不要用力擦臉,避免毛巾劃傷細胞組織。

2、選擇合適的祛痘產品，避免感染。

3、飲食中要注意遠離辛辣油膩食物，可以多喝一些牛奶、豆製品，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，增強面板抵抗力。

4、多喝水，水是肌膚美麗健康的保證。

總之，平時最好遠離辛辣油膩的食物，多喝水，多做運動，這樣可以促進身體的新陳代謝，讓我們遠離青春痘。

一，注意飲食，可以多吃一些清淡的食物，多吃水果，蔬菜等。

二，不要吃辛辣，刺激性強，生冷，油膩的食物。

三，避免晚睡，熬夜。

四，戒酒，

五，不要用手擠，會留下疤痕。

長痘痘的其實只要注意一下平時的作息規律和調整一下面板狀態就好了

我試過一個祛痘法，還不錯，不僅痘痘沒了，面板也白了

第一步：準備好水，白醋和細鹽

第二步：按照水：醋：鹽，9:3:1調好溶液

第三步：擦溶液前簡單把臉清潔乾淨，然後把溶液倒進毛巾，不需要太多，只需要均勻擦一下臉就好了

早晚各一次，多幾次也可以，成效很快的

長痘痘應該注意：吃食方面不能太辛辣多吃清淡飯菜，多吃水果；不能喝酒抽菸少熬夜，多喝水；心情也要保持愉快！不能用手摳以免造成細菌感染。再有就是在選擇護膚品時一定選擇清爽性質的避免毛孔堵塞又長痘痘

首先飲食上避免辛辣，熱氣的食物。生活作息上不要熬夜。護膚上注意清潔，補睡，擦防晒霜。體內毒素應用養顏茶調理內分泌，排毒養顏。最重要一點，不要擠痘痘，會留下痘印痘坑

長痘痘期間應該注意：

　 1、 少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，宜多飲水，避免大便祕結，多吃新鮮蔬菜與水果，不吃引起長痘痘的藥物。

2、 減少接觸誘發痤瘡的因素(例如礦物油)。青春發育期青年情緒較不穩定，敏感，易受刺激，且此時尤其注意容貌，因此對痘痘極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或採取不適當措施，故必須解除其顧慮、正確對待，並指導日常生活中須注意的事項，不用手擠壓損害處以及正確使用藥物等。

一定要注意衛生，早上可以不用洗面奶洗，晚上用就好了，不要經常用手摸臉，出汗的話用溫水清洗就好，溫度不是太冷的話，只塗個水乳就好了，別抹太多東西

基本上臉上沒長過痘痘的人還真不知道

應該不能亂擠吧，還要控制飲食，不要吃辣的東西，注意保持臉部衛生