之所以有蟎蟲基本上都是肌膚水油不平衡導致，一般是油了，然後又不給肌膚清潔，導致毛孔堵塞，久而久之就有髒東西了，不注重個人衛生導致就就麼回事兒

個人建議晚上睡覺前用濃鹽水洗臉，兩天一次，使用濃鹽水加白醋洗臉，一週一次，洗完臉我使用膚毒淨摸臉，效果不錯，但不能長期抹塗，可能有副作用，下圖就是我最近的照片，臉上現在就剩痘印了

先給大家自報一下我的情況，沒準咱們是“同病相憐”呢。我是遺傳了我爸的大油皮，長痘對我來說一點不稀奇，重災區是兩邊臉頰，而且痘痘總是剛見好就反覆！我媽說，我這張臉唯一的好處就是痘痘沒長全臉，聽著扎心！

眼看我因為痘痘單身了20多年了，著急當外婆的母親大人，好說歹說的說動了我去看醫生！看完才知道！我臉上的痘痘竟然是蟎蟲引起的！

醫生在給我檢測皮脂的時候說，健康人的臉上大概有250只蟎蟲在活動，但是長痘的人至少有5000+，當時我瞅了一眼顯微屏，全是密密麻麻的小黑點~醫生說我一個痘裡的蟎蟲數量就夠這麼多了，腦補了一翻它們在毛孔進進出出的樣子~

先給小姐姐們傳達一下臉上長蟎蟲痘的三個特點：

1、面板愛出油

2、紅腫痘居多，炎症反覆不容易好

3、會覺得長痘的地方莫名奇妙的癢

雖然這3個我都佔了，但是我聽話！按照醫生說的做，除蟎+消炎！不到1個月的時間我的臉頰連一個痘印都沒留下~有圖為證

下面是我按醫生講的方法進行的實操~

最簡單的洗臉除蟎大法：濃鹽水洗臉

作用：殺菌控油，清潔面部

正常潔面後，用500ml水（一瓶礦泉水的量）兌5勺食鹽，全化開了用手拍著洗1-2分鐘就行，長痘的地方我多拍了拍！最後清水洗乾淨，用一次性的洗臉巾擦乾，後續正常護膚

除蟎蟲痘的必殺技：消炎

作用：快速的修復痘痘

醫生給開了支甲硝唑凝膠讓我回去擦，用了兩天，面板有點泛紅~而且厚塗實在影響白天出門，我就換成了歐慕慕祛痘凝膠，消炎效果一樣好，給每顆痘痘多塗點也都能很快吸收了，還看不出痕跡。憑良心說，很溫和，直到痘痘全好了，我的面板也沒有泛紅脫皮過~我臉上好幾年的痘痘，小1個月的時間連印都沒留下！

防止痘痘重來絕招：白醋+大掃除

作用：從源頭上減少蟎蟲

1月不洗床單=滋生上千萬只蟎蟲！像我們這種臉頰長痘的妹子，十有八九是因為蟎蟲感染！所以，我聽醫生的話，1月1洗1曬床單被罩枕套了！每次我都是提前用水+1小杯白醋泡20分鐘，然後再洗的

好了！方法就是這些了，大家要是操作得當，估計半個月就能徹底和痘痘拜拜~

感謝悟空問答的邀請！炎夏來臨，涼蓆、毛巾被都是必備的床上用品。但是由於夏季人體出汗多，再加上皮屑、灰塵等飄落在涼蓆上，為蟎蟲的滋生和繁衍提供了良好的溫床，也使涼蓆容易黴變。對此，專家提醒，涼蓆要每天擦抹，並保持乾燥、通風，以防夏季“涼蓆皮炎”。所以不僅僅只是面部需要除蟎蟲的，最好來一次蟎蟲大清洗。

除蟎怎有效？夏季防蟎學幾招

蟎蟲是什麼蟲?

　　夏季使用率最高的涼蓆，是引發蟲咬皮炎的重要致病原。夏季天氣炎熱，很容易讓人出汗，再加上皮屑、灰塵落到涼蓆和縫隙中，蟎蟲很容易孳生和繁衍。蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米，世界上已發現蟎蟲有50000多種，最常見的有塵蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等幾大類。調查表明，成年人約有97%感染蟎蟲，其中以塵蟎為主。

　　蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物都是過敏原，在居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處孳生，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快，會使人出現蟲咬皮炎、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、支氣管炎、腎炎等疾病，嚴重危害人體健康。有資料顯示，蟎蟲繁殖速度十分迅速，生存期大約3個月，一隻塵蟎3個月的時間可以變成300只。溫度較低，溼度較大時蟎蟲壽命較長，而高溫低溼則對其生存不利。

蟎蟲有多厲害?

　　“三月不曬被，百萬蟎蟲陪你睡”。據統計，即使是在整潔的家，平均每張床上被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少有1500萬隻。檢測顯示，一個用了8年的枕頭，其10%的重量竟是蟎蟲和蟎蟲的屍體。

　　人體接觸蟎蟲後，輕者會導致痤瘡、面板粗糙，重者會引起脫髮、皮疹、過敏性鼻炎、哮喘等疾病。尤其在夏季開著空調的封閉環境下，蟎蟲會漂浮在空氣中，被敏感人群吸入後引起過敏性鼻炎等一系列過敏反應。此外，成人蠕形蟎的感染率達97.68%，如青春痘、痤瘡、酒糟鼻等，以及前胸後背反覆出現的小紅疙瘩，也都是由蠕形蟎寄生引起的。傳言：不疊被子是殺死蟎蟲的最簡單方式?

　　網上有傳言說，殺死蟎蟲最簡單的方法就是不疊被子!其實，疊不疊被子都不會影響蟎蟲的繁衍尤其是在潮溼的雨季，不疊被子的話，溼氣還是能進到被子中。消滅蟎蟲最重要的還是保持房間、被褥的乾燥，室內空氣的流通。

　怎樣除蟎最有效?

　　1、清洗和晾曬床上用品

　　人們夏季使用涼蓆時，除了第一次拿出涼蓆外，很少再清洗涼蓆。建議床單、枕套、毛毯、床墊至少每半個月換洗一次，用熱水清洗可殺死大部分蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏原。當溫度高於55℃時並持續10分鐘以上，蟎蟲就無法生存。同時，還把床上用品拿到外面曬太陽，趕跑蟎蟲。

　　2、保持床上用品和室內的乾燥和通風

　　在洗完澡後瀰漫的水蒸氣也會充斥在寢室中，正好提供塵蟎最適合的生長環境。為浴室設計單獨通風口，或善用除溼機、在好天氣時開啟窗戶，保持家中乾燥與通風，都能避免黴菌和塵蟎滋生。

3、開水燙涼蓆

　　用開水燙涼蓆。只要把第一次使用的涼蓆在開水裡燙10分鐘左右再晾乾，就可以除蟎了。

　　4、勤更換和清洗地毯、窗簾等裝飾

　　地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換、勤清洗。窗簾換為百葉窗較好，沙發可採用防蟎織物材料。

　　5、帶狗曬太陽

　　養狗的家庭，應當經常帶小狗出去曬太陽，且要避免去草叢，不要給它吃海鮮、乳酪之類食物，否則會誘生蟎蟲，要保持狗狗墊子清潔乾爽。

面部除蟎，第一，平時一定要注意做好面板清潔工作，洗完臉不要用毛巾去擦臉，可以用一次性的洗臉巾，第二，平時多補水，面板愛出油水油分泌不平衡，油多水少也會長蟎蟲，第三，生活上也要注意清潔，經常清洗枕巾，避免滋生蟎蟲

選含有淨蟎成分的皂來清洗臉部，最好選PH值低的皂，因為PH值越高的皂，鹼性越強。長期用的話，對面板有損害。耐馳奧小耐糰子PH值5.2，是美容院品牌，一款精品除蟎產品。效果很不錯，含南韓黑參和日本進口成分富勒烯。其它大部分皂的PH值都是在6以上，所以這種PH值低洗著又溫和的良心產品真得不多了。