回覆列表
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1 # Hello德仔
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2 # 歲月靜好66569
我覺得：跑步過程中隨著腳步的不停前進，資料在不停的增加，路面的高低起伏，景色的變換，大腦處於放空狀態，確實能令人神情愉悅。跑後五體通泰，負能量煙宵雲散，這感覺真好！
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3 # 曦彤仙娘
幹啥都會上癮，跑習慣了一天不跑就難受。
如果不喜歡，跑起來還會累的氣喘吁吁，體力被消耗沒有了。
這個也得看個人體質。
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4 # 沙發清洗恭喜發財
運動會使身體產生多巴胺，多巴胺是令人興奮的物質。就跟你那啥一樣，也產生多巴胺。所以當你不運動時，多巴胺水平會下降，從而降低興奮感，大腦為了維持這種興奮感，會讓你愛上使他興奮的運動！！！
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5 # 枝子無間
我50了，跑步也上癮，一般40分鐘以後才有精神上的愉悅，前40分鐘蠻累的，而且枯燥乏味，但是一旦過來40分鐘感覺身體和精神都很輕鬆。這也是我跑步上癮的原因
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6 # 子垣屹
只要能堅持下來就會上癮，對身體和身心都好，懂得科學的鍛鍊不會傷膝蓋的，當鍛鍊一段時間會感覺自己一點一點的變化，勤快，堅韌，面對困難和挫折不會退縮，而內心逐漸寬大，豁達，會培養大腦的睿智，好處多多，跑了幾年後一定要注意膝蓋，必須懂得科學鍛鍊，熱身，拉昇，肌肉力量訓練，跑步會一直陪伴終生
那肯定的，總跑步還可以起飛呢，跑時間長了還可以水上漂，跑多了還能讓你得笑病，讓你大白牙一排排的漏，一下都能看到你嗓子眼。跑步大勁了，你假牙都能飛，能長出新牙，延年益壽。活到999，後背都能長出殼子。